一、關(guān)于開放與封閉
你是一個開放的人瓦呼，還是一個封閉的人？在這一瞬間测暗，或許答案已經(jīng)出來央串。
電影超體《超體》中有一段話可以說是至理名言，這個至理談的是：一個生命碗啄，對自身的生能量有信心质和，就會走向開放，對自身的生能量沒有信心稚字，就會走向封閉侦另。
從心理學(xué)角度來理解，一個生命力旺盛的人尉共，他自信褒傅、敞開，大膽與其他人袄友、其他存在建立起豐富的鏈接關(guān)系殿托，在關(guān)系中不斷呈現(xiàn)自我，接受挫敗剧蚣，不斷完善自我支竹，從而產(chǎn)生更大的生能量，從而形成良性循環(huán)鸠按，從而他的世界更加精彩礼搁。
相反，一個封閉的人目尖，感覺外表世界充滿敵意馒吴，害怕傷害，不愿展開自我瑟曲，從而讓真實的自我封閉起來饮戳，躲藏，回避交往洞拨，他會很享受一個人的孤獨世界扯罐，不愿走出舒適區(qū)。
二烦衣、不要高看孤獨
說起自我封閉歹河，說到了享受孤獨掩浙；說到享受孤獨，我想告訴你秸歧，不要太高看孤獨厨姚，其實，我認為孤獨分兩種寥茫。
一種孤獨是要警惕的，就是你從小到大矾麻，一直都很孤獨纱耻。當(dāng)然這種孤獨曾經(jīng)誕生了很多天才，如梵高险耀，一輩子都不能和人正常交往弄喘。但不管什么樣的天才，如果他與別人構(gòu)建不好關(guān)系甩牺，他都體驗不到幸福蘑志。
另一種孤獨，是值得期待的贬派。你精彩地活過急但，建立過豐富有深度的關(guān)系，最好還看過世界搞乏，然后你回歸孤獨波桩。
一直活在孤獨中的人，他是封閉狀態(tài)请敦，和社會脫節(jié)镐躲，不能很好的構(gòu)建人際關(guān)系；而回歸型的孤獨侍筛，內(nèi)心世界非常豐富萤皂，可能創(chuàng)造出更有趣的關(guān)系。
但不管是哪一種孤獨匣椰，人的本質(zhì)需求都渴望被看見裆熙，渴望建立深度關(guān)系，渴望在關(guān)系中找到認同禽笑，渴望在關(guān)系中體驗幸福弛车，渴望在關(guān)系中找到幸福。
三蒲每、心靈僻徑
說到關(guān)系纷跛，想到一個精神分析術(shù)語，心靈僻徑邀杏。
意思是贫奠，人原本是要進入關(guān)系的唬血，但在生命早期，當(dāng)外界太不友好時唤崭，也就是養(yǎng)育者提供的環(huán)境死本能太多時拷恨，嬰幼兒不能與養(yǎng)育者建立基本的關(guān)系。于是谢肾，為了保護自己腕侄，他們關(guān)閉了通向關(guān)系世界的通道，進入了一條孤僻的心靈小道芦疏，在這個孤僻的心靈小道上冕杠，他們活在全能自戀的各種表現(xiàn)中。
心靈僻徑酸茴，是孤獨的想象世界分预，而關(guān)系，則是真實的世界薪捍。
為什么很多思考人性的哲學(xué)家容易瘋掉笼痹，例如尼采。因為他們活在孤獨的想象世界里酪穿，常常是孤僻的凳干，甚至只和書本打交道，最終徹底走進心靈僻徑被济。
在關(guān)系世界里纺座，如果你覺得外在世界是糟糕的，自己的才華沒人懂溉潭，那也許已經(jīng)出現(xiàn)了一種可能性净响，你在一定程度上走進了心靈僻徑。
無論如何喳瓣，當(dāng)你感覺自己陷入難熬的孤獨時馋贤，要鼓足勇氣，讓自己投入到關(guān)系的世界中去畏陕。只有真實的世界配乓，因為有關(guān)系的滋養(yǎng)，才能錘煉出有韌勁的生命力惠毁。
有一個有趣的現(xiàn)象犹芹，心理學(xué)數(shù)據(jù)研究認為，闖入心靈僻徑的多是男人鞠绰，到底是什么原因呢腰埂？他們不管多么以自己的頭腦和心靈為傲，多么崇尚孤獨蜈膨，但最終都難以繞過一個基本人性——性屿笼。
關(guān)于男人的心靈僻徑和性的話題牺荠，我將在后面武志紅心理學(xué)課程的讀書筆記中和大家一起探討，敬請期待吧驴一！
延伸閱讀—知識要點
1休雌、當(dāng)一個生命，感覺外部世界的死能量太多肝断，超出了自己承受力杈曲，自己可能被殺死，這個生命就傾向于關(guān)閉自己胸懈，走向封閉担扑；當(dāng)感覺外部世界的生能量更多，生命對自身的生能量有信心箫荡，不怕被殺死魁亦，就會走向開放渔隶，因此有了旺盛的生命力羔挡。
2、封閉常常是這樣形成的：如果外部世界的敵意太多间唉，家庭會傾向于封閉绞灼；如果你在家庭內(nèi)部遭遇的敵意太多，你會傾向于封閉呈野。
3低矮、不要太高看孤獨。一種孤獨是值得期待的：你精彩地活過被冒，建立過豐富有深度的關(guān)系军掂，然后回歸孤獨；一種孤獨是要警惕的：你從小到大一直都很孤獨昨悼，這種孤獨中也可以誕生天才蝗锥。但還有太多一直孤獨的人，既沒有天才可以閃耀率触，也不能和人交往终议，成為好像和社會脫節(jié)的人。
4葱蝗、心靈僻徑是指當(dāng)外界太不友好穴张、嬰幼兒不能與養(yǎng)育者建立基本的關(guān)系時，他們會關(guān)閉通向關(guān)系世界的通道两曼，而進入一條孤僻小道皂甘，活在全能自戀的各種表現(xiàn)中。心靈僻徑是孤獨的想象世界悼凑，關(guān)系是真實世界叮贩。如果發(fā)現(xiàn)自己的東西在關(guān)系世界里行不通击狮，不要輕易覺得外在世界是糟糕的，這可能是你在一定程度上走進了心靈僻徑益老。
5彪蓬、不管什么樣的人，如果與別人構(gòu)建不好關(guān)系捺萌，都體驗不到幸福档冬。當(dāng)你感覺自己陷入難熬的孤獨時，要鼓足勇氣讓自己投入到關(guān)系中去桃纯，在真實世界里檢驗自己酷誓。只有真實的世界，因有關(guān)系的滋養(yǎng)态坦，才能錘煉出有韌勁的生命力盐数。? ?
參考資料：武志紅心靈學(xué)課程專欄
