大部分人內(nèi)心的想法:我目前生活很不如意频丘，想尋找一個途徑來獲得改變办成。
事實上，這是不可能搂漠。改變并非突變迂卢，而是漸變。
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改變是由不習慣變成習慣。當你回想過去而克，感嘆自己怎么這樣?一切就發(fā)生在不知不覺靶壮、潛移默化之間。
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過程中员萍，踏出第一步很重要腾降。不適應，到習慣碎绎，再不適應螃壤，再習慣。
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盡量避免低信息密度的內(nèi)容筋帖，多看需要思考的內(nèi)容奸晴。記住一個知識，需要思考或?qū)嵺`之間學會日麸。
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利用碎片化時間思考蚁滋。不要讓腦子生銹。
