像往常一樣，早晨睜開(kāi)眼就上電子秤上一站姓蜂，“呀按厘，老公快來(lái)看！”钱慢，老公說(shuō)“怎么了逮京，又輕了嗎？”束莫，過(guò)來(lái)后一看懒棉，49.70草描，我們都驚呆了，這是首次突破50kg的檻策严。
最初想要減肥是因?yàn)樵絹?lái)越感覺(jué)到身材和美貌對(duì)一個(gè)人在工作中的重要性穗慕，對(duì)一個(gè)陌生人來(lái)說(shuō)，他首先看到你的外在妻导，才會(huì)想要去了解你的內(nèi)在逛绵，而外在就表現(xiàn)在氣質(zhì)，身材等等各方面倔韭，所以為了我的以后著想术浪，我這次是下定了決心要去減肥。
我的初始體重是55.75kg寿酌，因?yàn)楣ぷ髟蚓米人眨贿\(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肚子上一圈贅肉醇疼，大腿也很粗硕并，不過(guò)最明顯的還是肚子，因?yàn)樯蠈W(xué)的時(shí)候肚子上還是基本沒(méi)有贅肉的狀態(tài)秧荆，自從工作了倔毙，越來(lái)越嚴(yán)重了，導(dǎo)致便秘也很頻繁辰如，所以另一個(gè)原因是為了我的健康著想普监，也必須要減肥了。
從決定減肥開(kāi)始琉兜，早晨飯正常吃凯正，一般是雞蛋，燕麥豌蟋，酸牛奶廊散，水果等隨意組合吃，午飯吃點(diǎn)粗糧餅干梧疲，后期因?yàn)楦械街形绮幌氤蕴鸬脑识茫猿粤松倭康恼ｏ垼贿^(guò)高熱量的油炸類(lèi)的都不會(huì)去吃幌氮，晚飯也是吃一點(diǎn)正常的飯缭受。這樣一個(gè)月下來(lái)，胃確實(shí)是餓小了该互，體重也減到了50.70kg米者，肚子也明顯的瘦一點(diǎn)了。
不過(guò)我的減肥好像也遇到了瓶頸，一直在50.50左右搖擺蔓搞，有時(shí)重點(diǎn)胰丁，有時(shí)輕點(diǎn)，我分析了一下原因喂分，最近確實(shí)又開(kāi)始有點(diǎn)便秘了锦庸，導(dǎo)致消化不好，體內(nèi)垃圾排不出來(lái)蒲祈，所以就想了各種辦法甘萧，避免便秘，終于今天稱(chēng)的時(shí)候突破了50大關(guān)梆掸。
七八九月份是減肥的最好時(shí)機(jī)幔嗦，我一定要堅(jiān)持下去，讓自己的身材有一個(gè)質(zhì)的變化沥潭，為我的以后負(fù)責(zé)，加油吧嬉挡，和我一樣在減肥的人钝鸽，一定也有某個(gè)原因在支撐著你，堅(jiān)持下去庞钢，我們會(huì)成功的拔恰。
