每日清晨內(nèi)觀禪修之初，都是要調(diào)整好狀態(tài)馍惹，以警覺而專注的心躺率，平等而平衡的心，觀呼吸万矾，如實覺知當下的身體感受悼吱，這就是正念。
平等心
就是無分別心良狈，面對貪嗔癡后添，抱持平等心，不再起習性反應薪丁，喜歡的東西不貪愛遇西，不喜歡的東西不嗔恨，不順心的東西就發(fā)脾氣严嗜；不明事理粱檀，是非不明，善惡不分阻问，顛倒妄取梧税。貪嗔癡是無明煩惱，“戒定慧”對治“貪嗔癡”称近，放下我執(zhí)第队，無我，眾生平等刨秆。
平衡心/平衡輪
如何實現(xiàn)工作與生活的平衡凳谦？家庭和事業(yè)的平衡？如何平衡身心靈衡未，實現(xiàn)和諧喜悅的人生尸执？如何平衡你所扮演的各個角色？如何平衡你的精力分配缓醋？區(qū)分輕重緩急如失，統(tǒng)籌兼顧，平衡你的生活送粱。人的心態(tài)受到諸多因素影響褪贵，容易心態(tài)失衡，當心態(tài)失衡時，自我調(diào)節(jié)心態(tài)脆丁，練就心理韌性和復原力世舰。
妙用平衡輪，人生平衡輪槽卫，能力平衡輪跟压，價值觀平衡輪……評估你的生活，審視你的人生歼培，揚長避短震蒋，揚長補短，實現(xiàn)自我覺察丐怯，覺醒人生喷好，從轉(zhuǎn)化到突破，進而實現(xiàn)人生的蛻變和綻放读跷。
平常心
平常心是道，粗茶淡飯禾唁，菜根也香效览；去留無意，看階前花開花落荡短，寵辱不驚丐枉，望天空云展云舒；行到水窮處掘托，坐看云起時瘦锹，在人生巔峰時刻，得意不忘形闪盔，在人生的至暗時刻弯院，失意莫失志；淡定面對人生順逆泪掀，照看風云听绳，冷眼觀潮；既不好高騖遠异赫，又不妄自菲币握酢；不比較塔拳，不計較鼠证，人生不如意十常八九，豈能盡如人意靠抑，但求無愧我生量九，不思八九，常想一二孕荠。盡人事娩鹉，聽天命攻谁，謀事在人成事在天。盡力而為弯予，順其自然戚宦，無悔過去，無憂未來锈嫩，活在當下受楼，一切都是最好的安排。
平凡心
多次看電視劇《平凡的世界》呼寸，每次都會感觸頗深艳汽，一個平凡的人做出不平凡的事，將簡單的事情堅持重復做就是不平凡对雪。少一些功利心河狐，勢利眼。做一個平凡的人瑟捣，如何活出不平凡的人生馋艺，讓你的人生綻放，絢麗多彩迈套。
平和心
當下世界捐祠，物欲橫流，壓力山大桑李，追名逐利踱蛀，急功近利，心浮氣躁贵白，“春有百花秋望月率拒，夏有涼風冬有雪，心頭若無牽掛事戒洼，自是人生好時節(jié)”.
面對人生的無常俏橘，勝不驕，敗不餒圈浇，心平氣和寥掐，不急不躁，不焦慮磷蜀，不糾結(jié)召耘，不恐懼，不執(zhí)著褐隆。非淡泊無以明志污它，非寧靜無以致遠，讓人非我弱，得志莫離群衫贬，退一步海闊天空德澈，當局者迷旁觀者清，抽離出來固惯，冷眼觀潮梆造，笑看風云。
平靜生活
平平淡淡才是真葬毫，繁華落盡镇辉，歸于平淡，上臺終有下臺時贴捡，猶如英雄之旅的最終歸宿回歸平靜生活忽肛，唯有寧靜的心靈才能盡享平靜生活。不畏浮云遮望眼烂斋，只緣身在最高層屹逛。甘于寂寞，享受獨處源祈，品味孤獨煎源，不以物喜，不以己悲香缺。靜坐常思己過，閑談莫論人非歇僧，心如止水图张，看淡一切。
在平凡的世界中做一個不平凡的人诈悍；在平淡的生活里保持一顆平常心祸轮；在平衡喜悅的人生中抱持平和心；讓人生的平衡輪轉(zhuǎn)起來侥钳，轉(zhuǎn)出平等心适袜，讓心自由，活出灑脫自在舷夺。
