今天是北半球全年白晝最長(zhǎng)的一天，也是陽氣最盛的一天闺属。據(jù)《恪遵憲度抄本》：“日北至慌盯，日長(zhǎng)之至，日影短至掂器，故曰夏至亚皂。至者，極也国瓮∶鸨兀”
過了這一天，太陽就會(huì)轉(zhuǎn)身往回走乃摹，白晝就會(huì)慢慢縮短禁漓，直到冬至。如此輪回孵睬，生生不息播歼。民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法掰读，我國(guó)唐代詩(shī)人韋應(yīng)物的《夏至避暑北池》也曾寫到“晝晷已云極秘狞，宵漏自此長(zhǎng)”。
夏至以后蹈集，給我們最大的感受是烁试，正式宣告進(jìn)入酷熱難當(dāng)?shù)氖⑾摹?/p>
暑熱難消，火氣虛漲拢肆。我們都躲在空調(diào)房里减响，吃著冰棍冷飲，但心火難滅郭怪。而且長(zhǎng)期吹空調(diào)對(duì)身體也不好支示，適時(shí)留點(diǎn)汗，讓體內(nèi)的火氣隨著汗液排出體外鄙才，對(duì)身體是有好處的悼院。
有朋友問，夏天喝什么茶好咒循。
我推薦鮮爽度高据途、寒火相容的綠茶。這是盛夏最好的養(yǎng)生佳品叙甸，也是解渴提神的妙品颖医。當(dāng)然，夏天喝茶還不止這一點(diǎn)好處裆蒸。
有很多人喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料熔萧。不是不能喝，而是要考慮身體的接受能力僚祷。有些時(shí)候佛致，身體接受不了大量的冰水，導(dǎo)致身體不適辙谜。但喝茶就不會(huì)俺榆。一杯熱茶下肚，能加速汗液排出装哆，散去體內(nèi)熱氣罐脊，整整地從內(nèi)到外降溫。
市面上很多飲料含有各種化學(xué)添加劑蜕琴，多喝對(duì)身體無益萍桌。而茶不同，茶是天然的凌简，健康的飲品上炎。喝茶比喝什么飲料都好。
另外雏搂，夏天人大量出汗會(huì)導(dǎo)致人體消耗一定量的鉀鹽藕施。而鉀元素是人體重要的微量元素，能有效維持神經(jīng)和肌肉的正常功效畔派，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)铅碍。如果鉀元素過量流逝，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酸堿度失衡线椰，代謝紊亂胞谈，心率失常，從而易引起疲勞憨愉、困倦烦绳、食欲減退、乏力甚至頭暈等征狀配紫。
恰好径密，茶葉中含鉀元素較多，約占其比重的1.5%左右躺孝，所以有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)建議人們用喝茶的方式補(bǔ)充鉀元素享扔。
氣候變化底桂，盛夏炎熱，我們不能阻擋它的到來惧眠，但我們可以利用一切籽懦，減少熱浪對(duì)我們的侵?jǐn)_。無疑氛魁，喝茶是最好的方式之一暮顺。
老古話說：心靜自然涼。
在炎炎夏日里秀存，坐下來捶码，靜心喝一壺茶，世界會(huì)為你開一扇陰涼的窗或链。
