昨晚又沒(méi)有忍住渺氧，因?yàn)榻箲]孩子晚睡旨涝，又朝她發(fā)脾氣了。發(fā)完脾氣侣背，我自己卻陷入了深深的低落中白华。臨睡前還是低落的。覺(jué)得昨晚我自己一定是沒(méi)有怎么睡好的吧贩耐。早上醒來(lái)也是低落的弧腥。
回想我自己的這個(gè)狀態(tài)，對(duì)孩子造成的影響是多么的惡劣潮太！這其實(shí)也是一種很劇烈的家暴管搪。想想自己確實(shí)是很惡魔的一個(gè)媽媽，一個(gè)很不友好的家人铡买。
我的焦慮來(lái)源于她天天晚睡更鲁。她晚睡，我就覺(jué)得生活很失控奇钞。我覺(jué)得生活很失控岁经，是因?yàn)槲易约汉軟](méi)法控制自己。我沒(méi)法控制自己蛇券，然后我就會(huì)想用暴力的方法控制孩子的生活節(jié)奏缀壤。因?yàn)槿绻墓?jié)奏也失控樊拓，那會(huì)更加加重我對(duì)生活失控的感受……
我知道，我長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)孩子的不穩(wěn)定情緒已經(jīng)傷害到她了塘慕。接下來(lái)她上大學(xué)之前筋夏，我應(yīng)該還有幾年和她朝夕相處的日子，確實(shí)只是朝夕相處图呢，因?yàn)榘滋焖家W(xué)校了啊条篷。那我不能再讓她早上和晚上都感受到和我的不愉快了。
認(rèn)清楚這個(gè)現(xiàn)實(shí)蛤织，我確實(shí)應(yīng)該好好地修煉自己了赴叹。?
我們和外人相處的時(shí)候，確實(shí)會(huì)比較克制一些指蚜，別人都認(rèn)為我是個(gè)很好相處的人乞巧。但，其實(shí)摊鸡，我還不是一個(gè)比較完善的人绽媒，還有很多方面需要不斷提高自身修養(yǎng)。
40+了免猾，確實(shí)要活得智慧起來(lái)了是辕。
上周，我突然莫名低落猎提，然后順便斷食了一天获三，后來(lái)慢慢地就不那么有口腹之欲了，也不容易感到餓了锨苏。我要隨著這個(gè)節(jié)奏疙教，開(kāi)始節(jié)食了，或者也叫做輕斷食蚓炬，既可以控制熱量松逊，最好也能夠控制一下自己的精氣神狀態(tài)躺屁。
也許肯夏，我做減法的時(shí)候到了吧。
好多東西犀暑、好多情緒驯击、好多欲望，都該做一做減法了耐亏。
我需要更多地去了解我自己了徊都。
希望未來(lái)，我是個(gè)足夠聰明的老太广辰。
把自己修煉好暇矫，經(jīng)營(yíng)好主之，才是最好的愛(ài)自己。
我們畢竟得和自己相處那么久李根。
我們一定不喜歡和討厭的自己長(zhǎng)期相處槽奕，對(duì)吧。
好好待孩子房轿，好好待自己粤攒。
擁抱自己。
