對(duì)鏡子練習(xí)
在家中或者辦公室對(duì)著鏡子練習(xí),練習(xí)的過(guò)程中要注意自己的語(yǔ)速與表情變化.能夠訓(xùn)練我們的眼神,表情和肢體語(yǔ)言.
錄音錄像
錄音必須是一次完整的錄音錄像,主要是關(guān)注自己的動(dòng)作與表情是否合理到位.通過(guò)對(duì)自我演講錄音錄像,能在反復(fù)觀(guān)摩中找出問(wèn)題,并改善口才,看一次自己演講的錄像比上臺(tái)十次的效果更佳.
速讀訓(xùn)練
準(zhǔn)備一篇優(yōu)美的散文,開(kāi)始朗讀,第一次朗讀的速度較慢,逐步逐次加快,一次比一次讀的快,最后達(dá)到你所達(dá)到的最快速度,讀的過(guò)程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量達(dá)到發(fā)音完整.這種訓(xùn)練目的在于鍛煉人口齒伶俐,語(yǔ)音準(zhǔn)確,吐字清晰.
躺臥式朗讀練習(xí)
每天睡覺(jué)之前,躺在床上大聲的朗讀十分鐘,每天醒來(lái)之前,先躺在床上唱一段歌再起來(lái).躺臥式朗誦是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法,使自己聲音動(dòng)聽(tīng)更有穿透力.
復(fù)述法
首先找一位伙伴一起訓(xùn)練,請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話(huà)題,或是一個(gè)故事,自己先注意傾聽(tīng),然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍,讓對(duì)方給予反饋,指出優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn).這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力和語(yǔ)言組織能力.如果能面對(duì)觀(guān)眾復(fù)述還可以鍛煉膽量,克服緊張心理.
背誦法
嘗試背誦一些文章和語(yǔ)句.可以從名人的語(yǔ)錄開(kāi)始,天長(zhǎng)地久,那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了,練到一定時(shí)間就能出口成章.實(shí)際上背誦分為兩點(diǎn),一是要背,二是要誦讀,培養(yǎng)自己的口頭表達(dá)能力.
模仿法
模仿專(zhuān)人:在生活中找一位播音員,演員,相聲表演家等的聲音錄下來(lái),然后進(jìn)行模仿;角色模仿:比如模仿律師,模仿市長(zhǎng)答記者問(wèn),模仿領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)動(dòng)員會(huì)等等,還可以選擇小品中的角色模仿,模仿電影作品中出現(xiàn)的不同的人物;專(zhuān)題模仿:幾個(gè)好朋友在一起,請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事,小幽默,然后大家輪流模仿,看誰(shuí)模仿的最像.這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行,且有娛樂(lè).通過(guò)模仿不同的人物,培養(yǎng)人的語(yǔ)言適應(yīng)性,個(gè)性,以及適當(dāng)?shù)谋砬閯?dòng)作,提高表達(dá)能力.
講故事法
故事有很多種,關(guān)鍵在于在合適的時(shí)間,合適的場(chǎng)合講合適的故事,能夠幫助我們積累大量的素材.故事講得生動(dòng),自然就能與聽(tīng)眾產(chǎn)生共鳴.
寫(xiě)日記
將腦子閃現(xiàn)出的想法用通俗易懂的方法記下來(lái),或者將心中的不快用感性的方式寫(xiě)下來(lái),也可以用時(shí)間邏輯的方法,記錄每天做了什么,然后開(kāi)口講出來(lái).寫(xiě)日記是最好的自我溝通方法,每天寫(xiě)上幾百字,既整理了自己的思路,又能梳理自己的情緒,釋放一些不快,又可以學(xué)會(huì)遣詞造句,手能寫(xiě)之,口必能言之.
多找機(jī)會(huì)上臺(tái)
很多人抱怨公眾講話(huà)的機(jī)會(huì)很少.其實(shí)這是一種誤區(qū),例如每次開(kāi)會(huì)坐第一排,要舉手發(fā)表一下自己的觀(guān)點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工小組成員開(kāi)開(kāi)會(huì),有機(jī)會(huì)還可以開(kāi)開(kāi)家庭會(huì)議,把家庭打造成學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái).現(xiàn)在每逢節(jié)假日,路演比較流行,那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與,不要管那么多,你只是在鍛煉自己而已.上臺(tái)講是全方位考核自我的方法,不僅能鍛煉膽量,還能訓(xùn)練自己的語(yǔ)言架構(gòu)能力與機(jī)智.
學(xué)習(xí)不分享,就是耍流氓.每周都要書(shū)寫(xiě)自己的故事征候，創(chuàng)建自己的精彩霸琴，作為一個(gè)樂(lè)于分享的人聪蘸，作為一個(gè)對(duì)別人有幫助的人。钦铺。。
