【健康】
*早起很棒讥巡，本周有5天在6點前起床掀亩，最晚7:04。
* 早睡待改進尚卫，只有3天在23點前睡覺归榕，2天24點前，最晚一天24:18（不要命）吱涉，有1天忘記打卡刹泄。
* 本周跑步2天，7.1完成4.69km怎爵、7.2完成2.22km特石。
* 【下一步】下周繼續(xù)加強早睡，堅持跑步3天鳖链，早起后完成姆蘸。增加一周瑜伽練習(xí)一次。
【家庭】
* 上半周回上海陪老公3天芙委，也是這三天中有2天沒有記錄日記逞敷，3天沒有運動
* 周末終于幫媽媽買了幾雙鞋子，碎碎念了好久灌侣，今天一次完成
* 【下一步】每天在家的時候和父母交流30分鐘以上推捐，了解他們在家以外的生活狀況，以讓他們開心為目的
【工作】
* 確定7月末舉辦代理見面會侧啼，開始前期籌備牛柒，由于16號回上海，在這之前要吧所有事項安排好痊乾，回上海期間一些事需要委托皮壁，第一次用ominfoucs建了一個項目管理來推進
* 對于每天必須完成的工作，還存在拖延問題
* 【下一步】推進代理見面會哪审，每天吃掉青蛙
【學(xué)習(xí)】
* 上半周處于下半周剛開始閱讀一本書蛾魄，每天30-60分鐘，到下周末必須看完
* 聲音練習(xí)課程結(jié)束，學(xué)習(xí)了各類技巧滴须，以及成為好聲音的基本練習(xí)方法缴川，練習(xí)內(nèi)容用印象筆記整理完畢，開始訓(xùn)練自己的好聲音
【效能】
* 斷舍離了一部分完全不會使用的微信群描馅，并且關(guān)掉了一部分通知，下周繼續(xù)整理
* 加強有節(jié)奏的運用番茄鐘交替使用手機而线，減少刷手機時間
【休閑】
* 回上海就是放松
【社交】
* 第一個90天踐行結(jié)束铭污，參加了154期的第二個90天的踐行群，這里是能量的源泉膀篮，可以時刻提醒自己檢視自己的踐行情況
* 對于天使班的支持要持續(xù)的多關(guān)注
