情緒從何而來墩瞳？
原創(chuàng)：?星空之下的皇者?星空皇朝?
? ? ? ? 這是我開通微信公眾號以來的第二十七篇文章矛辕。
? ? ? ? 現(xiàn)實生活中，我們總是會被一些極端情緒所困擾舵揭，甚至被操縱而難以自制，比如憤怒躁锡、恐懼午绳，在這些情緒下，人們往往會做出一些和平常的自己截然不同的行為映之，甚至某些連自己都難以置信的行為拦焚，如：摔砸貴重物品，家暴等杠输。那么人們?yōu)槭裁磿星榫w赎败？情緒和行為之間有什么聯(lián)系呢？誰為主蠢甲，誰為輔僵刮？等等這些問題都引起了我的興趣，通過學習和思索鹦牛，我收獲了一些可以回答此類問題的假說搞糕，我個人比較認同其中某種。
? ? ? ? 在探討情緒這種心理范疇之前曼追，我們先要考慮產生行為的原由窍仰，最早的行為產生來自于生存，也就是說人類為了可以生存于世間而產生了相應的行為礼殊，如：新生兒就具備自動吮吸奶水的行為驹吮，也就是吃的行為，同時產生了饑餓感和飽脹感來保障新生兒不會過飽或者過餓而死亡晶伦，然后到成人的時候碟狞，又進一步進化為吃的動機，如：吃什么婚陪、怎么吃族沃、到哪里去吃等等。
? ? ? ? 從上面可以看出行為是為了生存而服務的近忙，那么為了讓人們產生更加有效的行為竭业，比如遇到危險可以迅速做出反應智润，就產生了心理及舍，也就有了情緒。就好像是寫入人類基因之中的一種機制窟绷，當遇到危險锯玛，人們產生相應的情況或恐懼或憤怒，然后執(zhí)行相應的行為或逃跑或戰(zhàn)斗，從而心跳加快攘残，腎上腺素分泌增加拙友，調動植物神經(jīng)系統(tǒng)等等為戰(zhàn)斗或逃跑行為做好準備。這一系列都會在電光火石之間發(fā)生歼郭。
? ? ? ? 戰(zhàn)斗或逃跑反應（Fight or flight response）遗契，是由美國心理學家懷特坎農說創(chuàng)建。而這一反應恰恰能夠說明為什么有些情緒是如此的難以控制病曾，甚至人們會被情緒所操控牍蜂。因為心理雖然最初是為了輔助行為而產生的，但是當心理過于強大的時候泰涂，其會反過來控制甚至支配行為鲫竞。
? ? ? ?例如：憤怒情緒，這是一種很難被抑制住的情緒逼蒙，在憤怒的時候从绘，人會心跳加速、植物神經(jīng)興奮是牢、腎上腺素分泌增加僵井、呼吸急促等等，均是為了讓人進行戰(zhàn)斗而做準備驳棱，因而憤怒的時候人往往力氣增大驹沿、行為幅度增大、不考慮后果蹈胡、先打一架再說渊季，就像個爆竹，一點就爆炸罚渐。但是一旦被強制抑制下來却汉，堵在心里，就會猶如火山一樣荷并，越積壓越嚴重合砂，最終一發(fā)不可收拾。就像很多家庭一樣源织，到離婚的時候翩伪，總是說：“我忍你很久了！”
? ? ? ?例如：緊張情緒谈息，同樣當人產生緊張情緒的時候缘屹，身體會心跳加速、帶動植物神經(jīng)系統(tǒng)興奮等等侠仇，一旦人自身注意到這些變化之后轻姿，就會讓其更加緊張犁珠，而更為緊張的情緒，使得人體的反應就會更加強烈互亮，從而產生惡性循環(huán)犁享。這也是某些人上臺講話或者和女生講話，本來說話很溜的一個人豹休，突然變得結結巴巴炊昆，甚至大腦一片空白什么也說不出來的原因。
? ? ? ?綜上所述威根，我們現(xiàn)在了解了情緒的由來窑眯，對于某些極端情緒的控制和宣泄也就有了一點認識，在以后的生活之中医窿，也就可以適當?shù)膶ζ溥M行調整磅甩，降低其造成的后果。
注：微信公眾號“星空皇朝”姥卢！
