我曾經(jīng)在高中的時(shí)候，因?yàn)槌尺^架草雕，之后特別討厭一個(gè)人她叫小穎巷屿。
幾乎那時(shí)候在班里只要看到她我就很反感，下課就去和幾個(gè)玩得好的朋友說她自己對(duì)她那些行為很反感墩虹，她怎么怎么不好嘱巾，恨不得把所有惡行都說是她做的。
這讓我更加討厭她了诫钓，每當(dāng)看到她有時(shí)候做的事旬昭，和宿舍的人有說有笑的。我就會(huì)去想很多菌湃，上課專心不下來问拘，回到宿舍也睡不著，吃飯也沒什么胃口惧所，我心情越來越糟糕骤坐！
你們可能會(huì)覺得怎么會(huì)那么嚴(yán)重呢？確實(shí)我這樣做對(duì)我自己影響很嚴(yán)重下愈。
就在這樣的日子里纽绍，每天惡性循環(huán)持續(xù)了一個(gè)學(xué)期。我知道我對(duì)她的憎恨對(duì)她一點(diǎn)影響都沒有势似，她并不會(huì)因?yàn)槲业脑骱迋揭唤z一毫拌夏，她也不會(huì)傻傻的因?yàn)槲业脑骱拮兊眯那椴缓谩?/b>
最后當(dāng)我因?yàn)樵骱匏屛疑眢w時(shí)常出現(xiàn)問題履因，我才明白障簿，當(dāng)我們對(duì)敵人心懷仇恨的時(shí)候，就是在付出比對(duì)方更大的力量來壓倒我們自己栅迄，給他們機(jī)會(huì)控制我們的睡眠站故、胃口、血壓霞篡、健康世蔗，甚至是我們的心情端逼。之后我再也不會(huì)去憎恨還有對(duì)一個(gè)人心存報(bào)復(fù)了朗兵！
在現(xiàn)實(shí)生活中污淋，我們經(jīng)常看到一些人的臉孔因?yàn)槌鸷迲崙慷紳M了皺紋或變形余掖。就算再好的整容手術(shù)都挽救不了寸爆！
如果有一個(gè)人讓你很討厭，很憎恨那就把他從你的朋友名單上除名盐欺，但千萬不要想著去報(bào)復(fù)赁豆。一旦你心存報(bào)復(fù)，那對(duì)自己的傷害絕對(duì)要比對(duì)別人的大得多冗美。
因此我們要培養(yǎng)內(nèi)心的安寧與快樂魔种，并請(qǐng)你記住：永遠(yuǎn)不要對(duì)敵人心存報(bào)復(fù)粉洼，否則节预，對(duì)自己的傷害將大過對(duì)別人的。
即使我們沒有辦法愛我們的敵人属韧，但起碼應(yīng)該多愛自己一點(diǎn)安拟。我們不應(yīng)該讓敵人控制我們的心情、健康以及容貌宵喂。
