假期還沒有結(jié)束哥桥，時(shí)間還是自由安排，雖然每天都在學(xué)英語激涤，都在寫簡書拟糕，寫日記，也在看書學(xué)習(xí)倦踢，心情也是比較放松的送滞，不用擔(dān)心送兒子上學(xué)遲到而早起做飯，晚上晚睡兒辱挥，也不用擔(dān)心早上起不來犁嗅。每天早上可以睡到自然醒。
每天晚上12點(diǎn)睡覺晤碘，早上可以睡到8點(diǎn)褂微，對(duì)于中年人，睡8個(gè)小時(shí)园爷，不少了宠蚂。但是中午還是會(huì)困，今天中午睡 了半個(gè)小時(shí)童社，晚上學(xué)英語的時(shí)候求厕，躺在沙發(fā)上，還是犯困扰楼，硬撐著學(xué)完半個(gè)小時(shí)的英語課程呀癣，不是硬撐著，放任自己睡覺的話弦赖，估計(jì)早就睡著了十艾。
我也在反思自己，怎么回事腾节，每天怎么這么困，這么多覺荤牍，睡不完案腺。我估計(jì)是最近沒有鍛煉身體，身體慵懶康吵，精神就容易慵懶劈榨。
我可以堅(jiān)持寫簡書，堅(jiān)持寫日記晦嵌，堅(jiān)持學(xué)英語同辣，但是就是健身拷姿，堅(jiān)持不下了。天氣暖和的時(shí)候還愿意出去走走旱函，溜達(dá)溜達(dá)响巢，天冷了。就想窩在沙發(fā)里待著棒妨，看電視或者睡覺都行踪古，就是想窩著。用老公的話說券腔，就是我太懶了伏穆。我喜歡的運(yùn)動(dòng)方式就是躺在瑜伽墊上伸伸胳膊，伸伸腿纷纫，旋轉(zhuǎn)一下脖子 枕扫，跑跳的運(yùn)動(dòng)，不太愿意做辱魁，去年堅(jiān)持了一段時(shí)間的健身操烟瞧，后來可能一天的活動(dòng)量太大了，膝蓋有點(diǎn)不舒服商叹，就放棄了燕刻。
明天要開始大腦和身體都要活動(dòng)了，每天不多活動(dòng)剖笙，各種拉伸做5個(gè)就行卵洗。貴在堅(jiān)持，希望我能 堅(jiān)持下了弥咪。
原來聽書的時(shí)候过蹂，記得聽說過，不要給自己定太高的目標(biāo)聚至，不容易實(shí)現(xiàn)酷勺，尤其是不好堅(jiān)持的事情，所以對(duì)于我的健身扳躬，我就給自己定5個(gè)就行脆诉，爭取10分鐘之內(nèi)完成，難度太大了贷币，就容易堅(jiān)持不下了击胜，放棄了。
