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前兩天谈撒，早上八點(diǎn)半的化學(xué)課上，我的朋友小咪打著呵欠匾南，轉(zhuǎn)過頭來啃匿，強(qiáng)睜著眼睛問我，你昨晚幾點(diǎn)睡的扒恪溯乒？
正聽到精彩處，于是簡單就甩出了一句臊岸，十一點(diǎn)半橙数。
她不淡定了尊流，估計是看我在聽課帅戒，她也沒好意思繼續(xù)跟我說下去，只是嘴巴里小聲嘀咕了幾句。沒過幾分鐘逻住，她就開始釣魚了钟哥。
一下課，剛從夢中清醒瞎访，她就開始拉著我口吐連珠炮腻贰。
她說，像我這種老年人的作息方式扒秸，是時候該改一改了播演；現(xiàn)在的年輕人，哪里有不熬夜的道理伴奥，而且年輕的時候不熬夜写烤，那就是畢生遺憾吶，別指望年老了拾徙，還有精力晚睡洲炊。
她說得好像不熬夜就沒有青春一樣。
我白了她一眼尼啡，說了句暂衡，年輕人吶，熬夜傷身把虏t】癯玻?/p>
繼而擼起袖子，揚(yáng)長而去书聚。
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觀察我身邊和我年齡相仿的小伙伴們隧膘，多的是晚上兩三點(diǎn)才睡，平時早上爬起來早飯都來不及吃寺惫，還要痛苦不堪地狂奔去上課疹吃；
一到了周末，最早也要十一二點(diǎn)才爬起來西雀，吃個中飯萨驶，一天又差不多過去了。
他們不停的向別人抱怨艇肴，為什么每天寫作業(yè)都要到凌晨一兩點(diǎn)腔呜？
他們總是覺得自己就是世界上最忙的人，還沒有之一再悼。
其實(shí)核畴，仔細(xì)思考一下，這是一種惡性循環(huán)冲九。
上了大學(xué)谤草，突然擁有了大把的自由支配時間，這會讓很多人，產(chǎn)生一種時間多到根本用不完的錯覺丑孩。
3
我有一個學(xué)姐冀宴，馮二，她剛剛上大學(xué)那段時間温学，一開始給自己定了個緊巴巴的女神修煉計劃略贮。
大學(xué)里，課不算太多仗岖，而且很多還是去不去沒人管的那種課逃延。
最開始的幾天，她可以完成計劃轧拄，還游刃有余真友，于是她覺得自己過不了多久，就會成為整個學(xué)校里的人生贏家紧帕，并且還可以學(xué)業(yè)盔然，事業(yè)和愛情三豐收。
過了沒幾天是嗜，馮二學(xué)姐宿舍的小伙伴們愈案，開始聚眾看韓劇。
作為中國好室友鹅搪，她們邀請馮二學(xué)姐一起看劇站绪，一起逛街。
馮二學(xué)姐心里的小堅(jiān)定有一點(diǎn)動搖了丽柿，但是她的大腦里回蕩的還是女神修煉計劃召喚她的聲音恢准。
熱情的室友們，一次又一次邀請馮二學(xué)姐甫题，和她們一起看劇馁筐，欣賞帥哥。
終于坠非，馮二學(xué)姐不好拒絕她們敏沉，經(jīng)歷了波折的內(nèi)心糾結(jié)之后，加入了她的室友們炎码。
她以為這樣的放縱在她的大學(xué)生活里只此一次盟迟。
事實(shí)是，她把自己想的太有定力了潦闲。
室友再邀請她的時候攒菠，她想著，反正上午出去逛街歉闰，下午還有一整個下午可以學(xué)習(xí)呢辖众，于是就屁顛屁顛的跑出去玩了卓起。
再后來，馮二學(xué)姐每次都覺得上午沒有了赵辕，還有下午，沒有了下午還有晚上概龄，到了晚上該睡覺了还惠，她才意識作業(yè)還一筆沒寫，更別提什么女神養(yǎng)成計劃了私杜。
馮二學(xué)姐不甘心吶蚕键，她可是有著女神夢的人。
于是衰粹，她只好開夜車锣光，凌晨兩三點(diǎn)，才勉勉強(qiáng)強(qiáng)寫完了作業(yè)铝耻。再慌慌張張的洗漱完誊爹，躺到床上，心里又充滿了沒有完成計劃的愧疚感瓢捉，這又使得馮二學(xué)姐像失戀似的频丘，陷入了痛苦的失眠。
早上七八點(diǎn)該起床上課了泡态，馮二學(xué)姐四五個小時的睡眠搂漠，哪里可以讓她精神抖擻的從床上爬起來。最后課也沒有趕上某弦，馮二學(xué)姐又不得不花更多的時間桐汤，去補(bǔ)上落下的課程……
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最后馮二學(xué)姐覺得自己整天忙的不成個人樣，日復(fù)一日靶壮，她再也沒有在一點(diǎn)之前睡過覺怔毛。
她媽苦口婆心提醒她，熬夜對身體不好腾降，她總有各種各樣的理由來證明馆截，自己不睡覺，確實(shí)是因?yàn)槭虑樽霾煌辍?/p>
她還有些自嘲地蜂莉，把自己的熬夜習(xí)慣叫做“習(xí)慣性熬夜”蜡娶。
長此以往，馮二學(xué)姐的臉變得和月球表面差不太多了映穗，而且還三天兩頭犯感冒窖张。
馮二學(xué)姐離她的女神夢越來越遠(yuǎn)，她的內(nèi)心也越來越困惑和掙扎蚁滋，甚至開始懷疑智商宿接，懷疑人生赘淮。
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所以啊，你看馮二學(xué)姐睦霎，就因?yàn)橐淮涡⌒〉膭訐u梢卸，再加上時下流行的拖延癥，她就陷入了一個死循環(huán)副女。
毫無疑問蛤高，這樣的作息，首先是不健康碑幅，新聞里因?yàn)檫B續(xù)熬夜而猝死的年輕人戴陡，多了去了；其次沟涨，拖延癥這種東西簡直就是熬夜的最大幫兇恤批！
假如馮二學(xué)姐對自己要求嚴(yán)苛一點(diǎn)，不給自己的拖延找借口裹赴，每天早睡早起喜庞，估計她現(xiàn)在就是妥妥的女神了吧。
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如果你可以做到棋返，每天十二點(diǎn)之前躺到床上赋荆，并且遠(yuǎn)離手機(jī)，早上六七點(diǎn)起床懊昨，規(guī)劃好一天要干什么窄潭，做正事的時候把手機(jī)扔遠(yuǎn)點(diǎn)；
人家叫你出去玩之前酵颁，先考慮考慮能不能干完正事嫉你，再做決定。
那不管是你要成為男神躏惋，女神幽污，還是人生贏家，都是指日可待安疽獭距误！
還有啊，別給自己找什么熬夜的借口扁位，找借口這種事准潭，本質(zhì)上和吸毒差別不大，是會上癮的域仇！
別以為到處聽到別人吐槽刑然，工作多的做不完，所以才用生命熬夜暇务，就可以把熬夜當(dāng)成年輕的標(biāo)志和資本泼掠。你去觀察一下那些吐槽的人怔软，大部分應(yīng)該都有拖延癥择镇，還成天抱著手機(jī)玩的不亦樂乎吧挡逼。
早睡早起身體好這種大道理，就不細(xì)說了腻豌〖铱玻總之，不想老來一身莫名其妙的疾病饲梭，那就先改掉熬夜這個壞習(xí)慣吧乘盖。
今天Joy給大家送一碗雞湯～
Joy愛吃魚
新加坡留學(xué)黨一枚焰檩，如果覺得上面的文字有點(diǎn)意思憔涉，歡迎長按圖片掃描二維碼關(guān)注或者分享到朋友圈。多謝～
