如何處理我們自己的憤怒
? ? ? 對待我們自己的孩子零远，我們努力忍耐，事實(shí)上厌蔽，忍得太久牵辣，遲早我們必然會(huì)爆發(fā)出來。
? ? 安寧的家庭奴饮，就像希望中的和平的世界纬向，并不是依靠人性中突然的善的改變，而是依靠周密計(jì)劃的程序戴卜，可以在爆發(fā)前有系統(tǒng)地減輕緊張情緒逾条。
? ? 精神健康的父母并不是圣人，他們能意沒到自己的憤怒投剥，并且重視它师脂，他們把憤怒當(dāng)成一種信息資源，是他們關(guān)心孩子的表示江锨。他們言語和心情一致吃警，不隱藏自己的情緒。
? 表達(dá)憤怒應(yīng)該是描述心情啄育，以及以后該怎么做才能避免不愉快酌心。
? ? 怒氣應(yīng)該以某種方式表達(dá)出來，這種方式應(yīng)該能夠使父母得到一定的解脫和輕松挑豌，給孩子一些啟示安券，對任何一方都不應(yīng)該有副作用墩崩。
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