先回答標(biāo)題的問題~ 我覺得是覺察金拒！很多時(shí)候不快樂的來源不是別人抓著你，不讓你快樂套腹。而是自己不放過自己绪抛，不讓自己快樂资铡！覺察自己設(shè)下的要求，覺察自己的負(fù)面情緒幢码，覺察自己的非分要求笤休。你就可以時(shí)常獲得快樂。
以前的我不可能寫出這么深刻這么完整的想法蛤育，這一切都因?yàn)槲覅⒓恿艘粓鏊奶斓淖晕倚扌小?/p>
在上周周六18日到本周周二21日宛官，我參加了五維教練領(lǐng)導(dǎo)力的廣州班學(xué)習(xí)，參加的第二天我就發(fā)微信給推薦我來的學(xué)姐瓦糕，表達(dá)興奮以及感謝底洗。
在課程中有一個(gè)很深刻的體驗(yàn)，就是劈鉛筆我可能是現(xiàn)場唯一一個(gè)不僅沒有把鉛筆劈開咕娄，還把手指劈腫了亥揖，疼的哭唧唧的人。一開始我對于劈鉛筆真的特別抵觸圣勒，之前工作中有個(gè)動員會就是劈木板费变，劈到整個(gè)右手腫了一周，回來還被同事笑圣贸。整個(gè)體驗(yàn)感真的現(xiàn)在回想起來還覺得很難過挚歧。所以一開始特別想拒絕，但是看到臺上很多比我更瘦小的女生都可以劈開吁峻，心里也是有松動的滑负，覺得我也可以試一下。在小組嘗試的時(shí)候用含，我拖到最后一個(gè)才上去矮慕，就是想看看是不是真的這么容易。真的到了我自己這啄骇，第一下沒有劈開痴鳄，我和周圍的組員都在鼓勵自己，于是我換了一個(gè)位置又劈了一下缸夹，再接下來又嘗試了一下痪寻。那種努力之后還沒有結(jié)果的心情，之前劈木板的心情虽惭，以及手指的疼痛槽华，讓我很想哭，我拼命的忍住趟妥，不敢說話猫态，害怕表達(dá)。帶教抱了抱我，說沒事沒事沒關(guān)系亲雪，你的手還好不~ 然后就沒有忍住勇凭，哭了出來。當(dāng)下覺得特別委屈义辕，委屈的不是沒有劈開虾标，是覺得我陷在自己過去的痛苦里，同時(shí)手指也很疼灌砖，不想再去嘗試了璧函。可能組員也感受到我的情緒都開始安慰我基显，和我說自己之前就玩過蘸吓，所以不害怕，但是也是劈了五次才過撩幽，手也腫了库继。再到后來陳序老師每天要問我三遍手好了沒，以上的所有讓我對這個(gè)不太好的體驗(yàn)并沒有讓我堅(jiān)定以后再也不玩這類活動的想法窜醉，相反會想下次一定準(zhǔn)備好再玩宪萄。
其實(shí)當(dāng)時(shí)我沒有想到我哭的原因~我一直覺得是因?yàn)樘哿耍矣直容^嬌氣所以會哭榨惰“萦ⅲ回家的高鐵上我不停的反思自己的行為，背后的思維琅催，當(dāng)下的情緒居凶。才發(fā)現(xiàn)那一刻我真正的情緒是委屈，替之前劈木板時(shí)的感受委屈恢暖。委屈后面的信念可能是承擔(dān)，因?yàn)槔习灞任倚€(gè)一些狰右，下屬雖然有男生杰捂，但是我是他們的主管，就應(yīng)該為他們擋風(fēng)遮雨棋蚌。但我沒有做到之后嫁佳，他們并沒有體會我的心情，而是有點(diǎn)打趣我谷暮。我當(dāng)時(shí)的情緒是因?yàn)槲以跊]有自己的地方找自己蒿往，我有責(zé)任感有擔(dān)當(dāng)，但不是所有事我都可以湿弦，當(dāng)時(shí)的場景瓤漏，所有人都在拒絕去劈木板，我自我感覺是主動擔(dān)當(dāng)，但也有可能再鼓勵一下男生蔬充，他們就找出來了呢蝶俱。我把自己想展現(xiàn)的擔(dān)當(dāng)當(dāng)成為了團(tuán)隊(duì)好，我也拒絕承認(rèn)我對自己的力氣判斷失誤饥漫，拒絕承認(rèn)自己其實(shí)不能所有的事都做好榨呆。拒絕承認(rèn)別人可以做到的事情，我不一定可以做到庸队。其實(shí)這樣想之后积蜻，心里還是會難過，但是不會覺得委屈了彻消。因?yàn)樽约鹤霾坏娇梢蕴嵘筒穑窍肟刂苿e人的想法和行為會時(shí)常感到不快樂。于是我決定放過自己证膨。
作為新時(shí)代的管理者如输，管理方式與之前有很大不同，以前咱們會認(rèn)為管人理事央勒，但直面真實(shí)之后會發(fā)現(xiàn)人不是管出來的不见，人員效能不提升，事情就不能持續(xù)的解決崔步。想要將人員的能力激發(fā)到最大稳吮，更大程度上提高工作效能。就需要從傳統(tǒng)的管理模式轉(zhuǎn)變成激發(fā)引導(dǎo)陪伴成長的教練式領(lǐng)導(dǎo)井濒。所謂教練式領(lǐng)導(dǎo)灶似，不是簡單的從提問的方式方法上去做改變，不認(rèn)同的觀點(diǎn)不刻意的練習(xí)瑞你，很容易在情緒高漲的時(shí)候就打回原形酪惭。所以道理，立場者甲，方法都需要學(xué)會春感，向內(nèi)覺察自我，時(shí)刻保持正向虏缸；向外靈活溝通鲫懒，時(shí)刻激發(fā)潛能。并且疫情期間提高人員效能刽辙，提高團(tuán)隊(duì)士氣真的非常關(guān)鍵窥岩！
只是在朋友曬了一張參加培訓(xùn)的照片就有朋友邀評我去上公開課，可見這是剛需宰缤。
對自己來說颂翼，這個(gè)課程能讓我每天都主動自我覺察晃洒，覺察我情緒的背后是什么，覺察我的動機(jī)疚鲤，覺察我的身體锥累，覺察我的狀態(tài)，能讓一個(gè)學(xué)渣主動且有興趣的做作業(yè)集歇，修行桶略，甚至于突破習(xí)慣開始早起，這必須有非常大的引導(dǎo)力诲宇，才能變成驅(qū)動力际歼。那我的引導(dǎo)力是什么呢？ 是讓自己更快樂姑蓝，變成更好的自己鹅心。變成一個(gè)情緒穩(wěn)定，狀態(tài)穩(wěn)定的教練纺荧。你不愛自己旭愧，是沒有能力將愛分享給別人！看過一句很觸目驚心的話宙暇。你沒有愛人的能力還要強(qiáng)行愛我输枯，只能把自己碗里的剩飯倒進(jìn)我的碗里，還告訴我趁熱吃占贫。所以自我覺察是讓我快速改變自己的持久內(nèi)驅(qū)力桃熄。
接下來再說說教練這件事吧~ 從小我就是一個(gè)心思特別敏感的女孩，成長的經(jīng)歷不算大起大落型奥，但也是可以講的出故事的那種瞳收。慢慢隨著自己有能力，開始帶小團(tuán)隊(duì)之后厢汹，就希望把自己走過的錯路螟深，阻止其他人走，希望可以為其他人擋住世界所有的惡意烫葬。但是卻沒有想到很多時(shí)候界弧，你以為的為TA好，卻是TA最大的困擾厘灼。而自己有不愿意接受這些事實(shí)夹纫，于是就一副迷茫咽瓷。
教練是個(gè)神奇的存在设凹，以鼓勵激勵的方式，協(xié)助客戶找到自己的答案茅姜，并且付諸行動闪朱，如果我早了解這個(gè)課程月匣，就既能發(fā)揮我的愛心，善意幫助其他人奋姿，又不給他人帶去困擾锄开。相信我的管理經(jīng)驗(yàn)以及一些溝通技巧可以給其他人帶來一些幫助
當(dāng)然教練不是秉承著一腔熱血就可以有結(jié)果的，咱們有態(tài)度還得有方法才行~ 在課程中學(xué)習(xí)了很多使用的方法称诗，例如：生命意圖萍悴，平衡輪，九宮格等等寓免。還準(zhǔn)備學(xué)員手冊以及相關(guān)工具癣诱，可以隨時(shí)使用與練習(xí)
最后持續(xù)學(xué)習(xí)是常態(tài)，練習(xí)收獲并掌握是習(xí)慣袜香。先嘗試將理法與心法通過公開課講出來撕予，再開始抓住身邊每個(gè)需求，練習(xí)教練技術(shù)蜈首。
完成作業(yè)沉淀學(xué)習(xí)是一部分实抡，找咱們團(tuán)隊(duì)中的優(yōu)秀教練，體驗(yàn)被教練也是必不可少的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)欢策。
讓大家也看看咱們高才能高顏值的教練們~ 當(dāng)然這只是一小部分呢
如果大家有相關(guān)的需求或者興趣~ 可以聯(lián)系我哦~
