書名:《說(shuō)醫(yī)不二》
作者:懶兔子
摘抄:1.手術(shù)后的人吃什么食物最好?是米粥!粥是一種營(yíng)養(yǎng)又健康的食物瘫筐，因?yàn)橹挥羞@個(gè)虛弱的脾胃才能接受委乌。任何肥甘的食物都是對(duì)脾胃致命的打擊添谊。
? ? ? ? ? 2.我們對(duì)父母的愛，對(duì)子女的愛残制，對(duì)愛人的愛立砸，有太多的自以為是。我們總是喜歡把自己認(rèn)為好的給他們初茶，卻很少想到他們會(huì)不會(huì)喜歡颗祝，甚至還常常因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得不那么喜歡，而生氣和悲傷恼布。(順著他們的心意螺戳，就是最好的。心情好其實(shí)是我們能給予愛的人最好的禮物折汞。)
? ? ? ? 3.忠肝義膽的好兄弟(不要輕易把膽割了倔幼，有沒(méi)有想過(guò)肝的感受?)
? ? ? ? ? 1)子時(shí):23:00~1:00,膽經(jīng)當(dāng)令? 膽的功能，進(jìn)行膽汁的新陳代謝爽待，讓膽汁更加清新损同。古語(yǔ)有云:"膽有多清翩腐，腦有多清。"不按時(shí)睡覺(jué)的壞處:第二天頭腦不清醒膏燃；臉色晦暗茂卦、皮膚粗糙、胸肋疼痛组哩、頭暈?zāi)垦等龙！?/p>
? ? ? ? ? 2)丑時(shí):1:00~3:00,肝經(jīng)當(dāng)令? 肝的功能，把肝血運(yùn)送給肝禁炒，滋養(yǎng)它而咆，讓它進(jìn)行新陳代謝和自我修復(fù)。丑時(shí)不睡幕袱，臉會(huì)變丑暴备，想美容回來(lái)基本沒(méi)可能。
? ? ? ? ? 肺與大腸是好基友(肺與大腸相表里们豌，就是表親關(guān)系)
? ? ? ? ? 3)寅時(shí):3:00~5:00,肺經(jīng)當(dāng)令? 肺主肅降涯捻，此時(shí)人的氣是往下走的，所以一般熬夜望迎，3點(diǎn)之前都很精神障癌，一過(guò)3點(diǎn)就扛不住，好想睡覺(jué)辩尊。肺的功能涛浙，把之前已經(jīng)代謝好的肝血，輸送到身體的每個(gè)角落摄欲，叫"肺朝百脈"轿亮。如患有肺病，肺氣此時(shí)就不能很好的肅降胸墙，反而會(huì)因?yàn)榭人曰蛘吆粑щy而醒來(lái)我注，有餓嬰幼兒，因?yàn)橛蟹螣岢儆纾藭r(shí)也會(huì)醒來(lái)但骨。
? ? ? ? ? 4)卯時(shí):5:00~7:00,大腸經(jīng)當(dāng)令? 功能，排便清腸時(shí)間智袭。
? ? ? ? ? 脾胃的那點(diǎn)事兒(脾胃好似連體嬰奔缠，一個(gè)掛了，另一個(gè)基本也不能獨(dú)活)
? ? ? ? ? 5)辰時(shí):7:00~9:00,胃經(jīng)當(dāng)令? 胃的功能吼野，開始接受和腐化胃里的食物校哎。早飯時(shí)間。若不吃早飯箫锤，膽汁無(wú)處釋放贬蛙，全部積存在膽囊里雨女，時(shí)間一長(zhǎng)就變成結(jié)晶，也就是所謂的膽結(jié)石阳准。
? ? ? ? ? ? ? 6)巳時(shí):9:00~11:00,脾經(jīng)當(dāng)令? 脾的功能氛堕，把胃中的水谷精微運(yùn)送到身體的各個(gè)器官。所以胃里必須要有充足的營(yíng)養(yǎng)和食物野蝇，脾經(jīng)才能好好工作讼稚。若無(wú)，長(zhǎng)此以往就會(huì)造成脾虛绕沈。常會(huì)頭暈锐想、渾身乏力，成為懶癌患者乍狐。
? ? ? ? ? 心與小腸是兩口子("熱心腸"暗示了心和小常的關(guān)系)
? ? ? ? ? ? ? ? 7)午時(shí):11:00~13:00,心經(jīng)當(dāng)令? 心經(jīng)主要負(fù)責(zé)給心臟補(bǔ)充血液赠摇，然后讓心臟更好地推動(dòng)周身的血液運(yùn)行。此時(shí)浅蚪，最好能小睡一會(huì)藕帜，讓心血得到充分補(bǔ)給。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 8)未時(shí):13:00~15:00,小腸經(jīng)當(dāng)令? 小腸經(jīng)是干嗎的呢惜傲？它開始對(duì)營(yíng)養(yǎng)和糟粕進(jìn)行整理和分送洽故，把好東西挑出來(lái)輸送給脾，供脾運(yùn)送給全身盗誊。然后时甚，再把臟東西分成液體和渣滓，分送到膀胱和大腸哈踱。
? ? ? ? ? ? ? ? 膀胱經(jīng)和腎經(jīng)的關(guān)系就像一對(duì)東家和掌柜荒适，相輔相成。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 9)申時(shí)：15：00—17：00嚣鄙，膀胱經(jīng)當(dāng)令? 首要事吻贿，區(qū)分開膀胱里的水液與津液串结，使津液繼續(xù)留存體內(nèi)哑子，水液排出。
? ? ? ? ? ? ? ? 10)酉時(shí)：17：00—19：00,腎經(jīng)當(dāng)令? 很多工作壓力大肌割、勞累過(guò)度的人在這段時(shí)間就會(huì)莫名其妙地發(fā)低燒卧蜓，而且常年如此，但過(guò)了這個(gè)時(shí)候燒就退了把敞，很奇怪弥奸。其實(shí)這就是腎氣虛的表現(xiàn)，是腎經(jīng)在用發(fā)燒來(lái)提醒你奋早。
腎藏精盛霎，其中先天之精是父母給的赠橙，后天之精是靠吸收脾運(yùn)送過(guò)來(lái)的水谷精微轉(zhuǎn)化而成。所以脾虛的人一定腎氣虛愤炸，因?yàn)槟I沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行精氣的轉(zhuǎn)化了期揪。
? ? ? ? ? ? ? 心包經(jīng)和三焦經(jīng)是決定全身五行氣血運(yùn)行等級(jí)高低的鑰匙。
? ? ? ? ? ? ? ? 11)戌時(shí)：19：00—21：00规个，心包經(jīng)當(dāng)令? ? 心包是心的保護(hù)組織凤薛，又是氣血通道。心包經(jīng)晚上7點(diǎn)上班诞仓，9點(diǎn)下班缤苫。專門負(fù)責(zé)清除心臟周圍的外邪，使心臟處于完好狀態(tài)墅拭。此時(shí)最宜步行活玲，可增強(qiáng)心功能。同時(shí)一定要保持心情舒暢谍婉，放松心情翼虫，釋放壓力。
但這個(gè)時(shí)候也是人陰氣最重的時(shí)候屡萤，所以并不適宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)珍剑。很多人都會(huì)在晚飯后打球或者健身，其實(shí)這不但對(duì)身體沒(méi)有好處死陆，反而會(huì)傷身招拙。因?yàn)槿嗽谝雇黻?yáng)氣需要收斂，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)發(fā)散陽(yáng)氣措译，導(dǎo)致失眠别凤。
? ? ? ? ? ? ? ? 12)亥時(shí)：21：00—23：00,三焦經(jīng)當(dāng)令? 三焦經(jīng)具有主持諸氣、疏通水道的作用领虹。三焦通百脈规哪，人如果在此時(shí)睡覺(jué)，那美容養(yǎng)顏不用煩了塌衰。
