注:擬從今天起用圖片記錄每頓吃了什么,方便瑜伽館的老師評(píng)估是否合理。
早餐:一碗米飯矾利,蘿卜排骨湯蘿卜大概吃了半根(中等大小)排骨(小塊)6塊馋袜,湯2碗(同米飯的碗)男旗,萵筍葉3到4片,煎豆腐5到6塊
午餐:大餛燉8個(gè)欣鳖,肉末茄子1碗察皇,麻婆豆腐1碗(浦東圖書館的碗)
晚餐:如圖。吃完圖右的菜后覺得沒吃夠泽台,又加了圖左的份量什荣。2圖中的饅頭是同一個(gè),即只吃了一個(gè)饅頭怀酷。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
水果:蘋果一個(gè)
其他:白南瓜子
ps:今天給手機(jī)換了貼膜和外殼稻爬。外殼是酒紅色。新年要有新氣象蜕依!