? ? ? ? 忙碌的學(xué)習(xí)固然重要杜漠，但平靜的心理也是缺一不可的极景，隨著年齡的提升，我們接觸到的東西也越來越多驾茴，壓力就越來越大盼樟，壓力是來自四面八方的，學(xué)習(xí)的壓力锈至、作業(yè)的壓力晨缴、生活的壓力……過大的壓力會使我們的心理出現(xiàn)問題，但是生活處處需要壓力峡捡。
? ? ? ? 你有沒有發(fā)現(xiàn)击碗，當(dāng)你好不容易得到了一次上臺表演的機會，你非常重視這次表演们拙，但是上天總是會搗亂稍途，比如唱歌比賽前嗓子啞了，跳舞比賽前腿崴了砚婆，籃球比賽前得知不能劇烈運動械拍，或者表演的時候經(jīng)常想上廁所。其實這些都是人的心理反應(yīng)装盯，我們把表演當(dāng)成了成功路上的一個個困難殊者，導(dǎo)致自己非常緊張，其實不是這樣子的验夯，表演只是一個表現(xiàn)自己的機會，是我們把這件事看的太重了摔刁，說白了就是太緊張導(dǎo)致的挥转。
? ? ? ? 那如何避免這些情況發(fā)生呢？辦法其實有很多共屈。
? ? ? ? 1绑谣、減輕壓力:都你覺得壓力過大而煩惱的時候，你可以閉上眼睛舒舒服服的睡一覺拗引，也可以帶上耳機聽聽自己喜歡的歌曲借宵，也可以去戶外，打打籃球散散步矾削，你就會驚奇的發(fā)現(xiàn)壓力不知不覺地從身邊溜走了壤玫。
? ? ? ? 2豁护、轉(zhuǎn)化壓力:你可以將壓力轉(zhuǎn)化成成功路上的動力，比如:作業(yè)太多了寫不完欲间，你就會感到無比的煩惱楚里，但是你可以靜下心來想想，自己如果因為太累而放棄猎贴，不僅會被老師教訓(xùn)班缎，而且對自己也沒有好處。相反如果自己努力將作業(yè)寫完她渴，得到的是老師的表揚和鼓勵达址，自己也會漸漸地發(fā)現(xiàn)，如果天天堅持下來就會沒那么累了趁耗。
? ? ? ? 減輕壓力的辦法還有很多沉唠，只要你積極的去面對挫折，你也會毫無壓力的過完一個快樂童年对粪！
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