當(dāng)我對(duì)老公期待過高喉脖，我看到的都老公的缺點(diǎn)慕购。
當(dāng)我對(duì)孩子期待過高凑队，我看到的都是孩子的缺點(diǎn)卖词。
因?yàn)槲覍?duì)同事沒有過高的期待，所以捻艳，同事對(duì)我的一點(diǎn)點(diǎn)好旗吁，我都會(huì)牢記并感恩翰灾。
因?yàn)槲覍?duì)學(xué)生沒有過高的期待厂画，所以凸丸，學(xué)生的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，我都會(huì)看到并及時(shí)夸獎(jiǎng)袱院。
所以屎慢，我在工作中常常輕松自在、游刃有余且很容易做出點(diǎn)成就并獲得成就感忽洛。
所以腻惠，我在家庭生活中常常困惑不堪、挑剔不滿足且很容易有挫敗感欲虚。
一切源于對(duì)家人不合理的期待集灌，期待過高，不斷引發(fā)焦慮复哆。
合理期待欣喧、尊重事實(shí)，認(rèn)命修運(yùn)寂恬。
【今日溫故知新】
1续誉、越是沒見識(shí)，沒高度，越固執(zhí)越死心兒饰躲，不要做死心眼兒的家長牙咏。
2臼隔、對(duì)孩子和自己要有合理的期待，不要盲目的否認(rèn)孩子和自己妄壶。
3摔握、當(dāng)下所有的包袱，做溫暖的事丁寄，精神上引領(lǐng)孩子氨淌，尊重事實(shí)，合理期待伊磺。
4盛正、情感賬戶充足才有資格談溝通與學(xué)習(xí)。情感腦得到滿足屑埋，理智腦才能正常工作豪筝。
5、從簡單做起摘能，從小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)续崖，每天進(jìn)步即可，持續(xù)進(jìn)步就可以团搞。（小步子原理）
6严望、向未來，永遠(yuǎn)對(duì)未來充滿希望逻恐，永遠(yuǎn)對(duì)孩子有希望著蟹。向未來，首先要過好當(dāng)下的每一天梢莽。
