文/ 董小琳

幻想的美好儿子，就在于你不用親身經(jīng)歷瓦哎。

01

那一年，大學(xué)三年級(jí)的金智英20歲柔逼。

她開始準(zhǔn)備就業(yè)蒋譬，在努力提高成績(jī)的同時(shí)，她還喜歡幻想十年后自己的樣子——

有三五個(gè)閨蜜愉适，時(shí)不時(shí)地一起逛街犯助、聚餐、打打鬧鬧维咸；

有一份做了很久剂买，并且十分喜歡的工作；

有一個(gè)疼愛自己的老公癌蓖，說不定還能有一個(gè)漂亮可愛的寶寶瞬哼；

有一定的積蓄，隨時(shí)都能來一場(chǎng)說走就走的旅行租副；

可以大方地做自己坐慰，不需要看別人的臉色，更不會(huì)因生活所迫而改變自己……

這些幻想的原型附井，大都是來自智英的母親讨越，吳美淑女士——

小學(xué)畢業(yè)后，便留在家里務(wù)農(nóng)永毅；

十五歲又到了首爾打工把跨，供大舅當(dāng)上醫(yī)生，二舅和小舅當(dāng)上教師沼死；

婚后連著生了兩個(gè)女兒后着逐，終于有了一個(gè)兒子；

常年活在婆婆、老公的臉色中……

“我本來也想當(dāng)老師的耸别〗“牛”

“那為什么沒當(dāng)老師？”

“因?yàn)橐嶅X供兩個(gè)哥哥讀書啊秀姐，那時(shí)候女孩子都是這樣過日子的慈迈。”

“現(xiàn)在也可以做老師啊省有⊙髁簦”

“現(xiàn)在要賺錢供你們讀書啊，哎呀蠢沿，都一樣啦伸头，現(xiàn)在的媽媽們也都是這樣過日子的∠象埃”

——憑什么因?yàn)榇蠹叶家粯有袅祝揖鸵獮榱思彝シ艞壸约旱娜松?/p>

今天，金智英30了野宜。

婚后的她扫步，生了孩子，辭了職匈子，做起了全職媽媽锌妻。

失去了青春、健康旬牲、工作，斷絕了與同事搁吓、朋友的交往原茅。更重要的是，她連自己的規(guī)劃堕仔、對(duì)未來的幻想擂橘，也一并忘記了。

獨(dú)自帶孩子時(shí)摩骨，她聽到路人管自己叫“媽蟲”（靠老公養(yǎng)的全職媽媽通贞，帶有很強(qiáng)的侮辱性），精神受到了打擊恼五，從此經(jīng)常出現(xiàn)幻覺昌罩。

曾經(jīng)對(duì)未來充滿美好幻想的金智英，已被生活打磨得面目全非灾馒。

02

這本《82年生的金智英》茎用，被我翻來覆去地讀了不下5遍。

每一次合上書，都有一種說不出的滋味轨功，如鯁在喉旭斥。

與其他暢銷書不同的是，小說中并沒有太多“出人意料”的橋段古涧。反而大部分情節(jié)垂券，都是你我十分熟悉的，曾經(jīng)經(jīng)歷過的羡滑，或者正在經(jīng)歷的菇爪。從出生、童年啄栓、入學(xué)娄帖，到走入職場(chǎng)、談婚論嫁……有多少姐妹與書中的金智英昙楚、她的母親近速、姐姐一樣，洗盡鉛華后堪旧，變成了自己最不想做的那個(gè)人削葱。

記得剛上班時(shí)，我座位旁邊是個(gè)30+的大姐淳梦。平時(shí)對(duì)我挺照顧析砸，偶爾還會(huì)帶點(diǎn)水果小零食，給大家分著吃爆袍。到了一個(gè)新環(huán)境首繁，能遇上這樣的“熱心大姐”，我覺得自己真幸運(yùn)陨囊。

有一次弦疮，我和對(duì)象因?yàn)榻Y(jié)婚的事情，吵起來了蜘醋。事關(guān)兩個(gè)家庭胁塞，當(dāng)時(shí)就氣得在辦公室失控了。還是大姐走過來压语，拍拍我關(guān)心道：“怎么了啸罢？來，吃個(gè)蘋果胎食，消消氣扰才。”

“哎厕怜，姐啊……沒什么训桶。我待一會(huì)就好了累驮。”在工作場(chǎng)合聊私事舵揭，畢竟不合適谤专。

“跟我還客氣什么啊，有事情別憋著午绳，說出來就能好點(diǎn)置侍。再說了，我是過來人拦焚，還能幫你出出主意呢蜡坊。”

“姐啊……balabala~”像洪水開了閘赎败，我把心底最私密的話秕衙，都倒給了大姐。

別說僵刮，心情還真好了不少据忘。

從那以后，感覺跟大姐的關(guān)系也近了很多搞糕，總找她談心勇吊。

直到有一天，大姐沒在單位窍仰，有個(gè)急活要處理汉规，就打電話讓我去她電腦上操作。

輸入密碼后驹吮，一個(gè)聊天窗口出現(xiàn)在我眼前针史。

“你說多可笑，就她那條件碟狞，還想要什么悟民？我要是她男朋友，也不會(huì)答應(yīng)篷就。”“可不近忙，名校畢業(yè)有什么用竭业？畢了業(yè)誰還看文憑啊。再說結(jié)婚又不是找工作及舍，還拿自己當(dāng)優(yōu)等生呢未辆。”“這種人啊锯玛，就是個(gè)書呆子咐柜，你看天天在辦公室那個(gè)清高樣兼蜈。”……

對(duì)話框里還在不停地彈出新消息拙友，慌亂中我合上了電腦屏幕为狸。只感覺心臟“撲騰騰地”，馬上就要蹦出來了遗契，臉上發(fā)燒般的燙辐棒。

“她怎么能這樣？牍蜂！”我想不通漾根，更是打心眼兒里鄙視：“我絕不會(huì)成為這種心口不一的人！”

后來鲫竞，“耿直的”我又掉過無數(shù)的坑辐怕，待跌得遍體鱗傷后，才發(fā)現(xiàn)：“心口不一”是這個(gè)世界的基本生存之道从绘。

于是每天一睜眼寄疏，我也會(huì)換上一張皮笑肉不笑的臉龐，把真實(shí)的自己嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地包裹起來顶考。

終于赁还，我還是變成了自己最討厭的模樣......

03

站回少年的角度，看現(xiàn)在的自己驹沿，你大概率會(huì)見到一個(gè)陌生人艘策。

當(dāng)初那個(gè)沐浴著白月光，憧憬著長(zhǎng)大以后依然簡(jiǎn)單渊季，始終快樂朋蔫，不用刻意討好別人的人，不見了却汉。

不都說“成長(zhǎng)是快樂的”嗎驯妄？為什么越變?cè)讲徽J(rèn)識(shí)自己了呢？難道說合砂，童話里都是騙人的青扔？

在發(fā)展心理學(xué)中，有個(gè)說法叫“與舊自我脫離”翩伪。意思是微猖，我們其實(shí)每天都在與過去的自己說再見。這里的“再見”缘屹，可以分成“被動(dòng)”和“主動(dòng)”兩種凛剥。

如果是由于外界壓力，被動(dòng)地“脫離”舊自己轻姿，不僅不會(huì)有“成長(zhǎng)的喜悅”犁珠，還會(huì)越變?cè)皆恪?/b>

就像金智英逻炊。

82年出生的她，從小生長(zhǎng)在“男尊女卑”的韓國(guó)犁享，上面還有一個(gè)姐姐余素。

“如果第三胎又是女孩怎么辦？”媽媽懷著一絲僥幸問爸爸饼疙。

“別凈說觸霉頭的話溺森。”徹底絕望的母親窑眯，哭了一整晚屏积。第二天，忍痛去做了流產(chǎn)磅甩。

入學(xué)后的金智英被男同學(xué)欺負(fù)炊林，卻被老師解讀為“他喜歡你”。

入職后總被安排處理棘手項(xiàng)目卷要，金智英以為自己得到了重用渣聚。而事實(shí)卻是，老板覺得她早晚得結(jié)婚生子僧叉，干不長(zhǎng)奕枝。不如就讓她把得罪人的事都辦了……

原本開朗活潑的智英，在一次次現(xiàn)實(shí)面前瓶堕，變得越來越沉默隘道。反正說了也是白說，還有可能惹來更大的麻煩郎笆。

終于谭梗，在神經(jīng)錯(cuò)亂后，她借著別人（主要是母親）之口宛蚓，把沉積在心底已久的話激捏，都說了出來。

“親家母凄吏，我們家智英每次過完這種大節(jié)日远舅，都會(huì)全身酸痛呢！” “親家公痕钢，恕我冒昧：只有你家人團(tuán)聚重要嗎图柏？既然你家女兒可以回娘家過節(jié)，那也應(yīng)該讓我們的女兒回來才對(duì)吧盖喷？” “代賢（金智英老公）啊，記得要經(jīng)常對(duì)她說‘你很棒’‘辛苦了’‘謝謝你’這些話难咕】问幔”

只不過距辆，這時(shí)再開口的智英，真心讓人心疼暮刃。

那么跨算，剛才我們說的“變成自己最討厭的樣子”，其實(shí)也是一次不成功的“與舊自我脫離”椭懊。幸虧诸蚕，還沒到精神錯(cuò)亂的地步。

而唯一能破局的方法氧猬，則是再主動(dòng)做一次“與舊自我脫離”背犯。

只有主動(dòng)脫離“舊自我”，順應(yīng)內(nèi)心去改變盅抚，才能帶來成長(zhǎng)的喜悅漠魏，讓我們?cè)阶冊(cè)胶谩?/b>

04

那該怎么做，才能主動(dòng)“脫離舊自我”呢妄均？

浙江大學(xué)心理學(xué)博士柱锹，中國(guó)臨床心理學(xué)會(huì)注冊(cè)心理師，陳海賢老師曾經(jīng)推薦過一本書丰包，叫《轉(zhuǎn)變》禁熏。書中，作者威廉·布里奇斯給出了“有益脫離”的3個(gè)步驟：結(jié)束——迷靡乇耄——重生瞧毙。

1、結(jié)束

沒錯(cuò)锌蓄，要走出泥潭升筏，就得先學(xué)會(huì)勇敢地結(jié)束。

我們的心瘸爽，就像一間屋子您访。要搬入新家具，得先把舊家具搬出去剪决。

結(jié)束的意義灵汪，在于給新改變騰出空間。

還說我們的金智英柑潦，她對(duì)老公有很多不滿：不尊重自己的職業(yè)享言，不管照顧孩子，偶爾做當(dāng)家務(wù)渗鬼，還當(dāng)作“幫”自己……她也曾對(duì)老公怒吼過：“能不能不要再說幫我了览露？”結(jié)果，卻因心里放不下的抱歉譬胎，而主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)差牛。到頭來還不如什么都不說命锄，來的省心。

于是偏化，她困在了“不滿-忍聲吞氣-更加不滿”的負(fù)面循環(huán)中脐恩，同時(shí)老公也越來越心安理得地享受她的照顧，直至智英在沉默中精神失常侦讨。

如果智英想要自救驶冒，就必須對(duì)循環(huán)中的某個(gè)環(huán)節(jié)“說不”，使其結(jié)束韵卤。

比如說骗污，她曾經(jīng)的怒吼，其實(shí)已經(jīng)有了“結(jié)束”的意識(shí)怜俐。只不過身堡，她沒邁過“迷茫”的第二道坎拍鲤。

2贴谎、迷茫

結(jié)束了內(nèi)心抵觸，卻習(xí)以為常的行為季稳，你會(huì)有瞬間的解脫擅这。隨后便是“下面該做什么”的迷茫。

“我做了什么景鼠？”

“下一步我該怎么辦仲翎？”

“這么做，到底對(duì)不對(duì)铛漓？”

請(qǐng)你記得溯香，只要是遵從內(nèi)心的改變，就不要輕易懷疑自己的選擇浓恶。

現(xiàn)在的你玫坛，更需要的是盡快走出迷茫，在自己的心里包晰，安置好新家具湿镀。

比如最近熱播的《在遠(yuǎn)方》里，一向追逐名利的霍梅在經(jīng)歷過大起大落后伐憾，給老板寫了一封長(zhǎng)信勉痴，從此隱姓埋名，遠(yuǎn)離商業(yè)戰(zhàn)場(chǎng)树肃。有評(píng)論說她“凄慘收?qǐng)觥薄?/p>

然而沒過多久蒸矛，一座西湖邊的小民舍——“會(huì)梅客棧”出現(xiàn)了。溫文爾雅雏掠、與世無爭(zhēng)廓脆，隔著屏幕都能感到一絲撫慰心靈的平靜。老板娘霍梅磁玉，就這樣重生了。

從“凄慘”到“重生”驾讲，中間到底發(fā)生了什么蚊伞，我們無從得知。每個(gè)人的處理“迷盟泵”的方式各有不同时迫，但有3個(gè)心理，是你不可以觸碰的谓晌。

想回到從前——既然結(jié)束了掠拳，就不要回頭。不妨想想道歉后的智英纸肉。

快點(diǎn)讓生活重回正軌——欲速則不達(dá)溺欧。迷茫期是一段梳理自己的絕佳時(shí)期，不要輕易放棄呀柏肪。

變得異常敏感——大家都在看我的笑話姐刁。自我懷疑、自我否定烦味、遠(yuǎn)離人群并不能幫助你脫離迷茫聂使。

3、重生

一旦你走出迷茫谬俄，那感覺就像大病初愈一般：雖然虛弱柏靶，但內(nèi)心元?dú)馐恪?/p>

這時(shí)的你，將迎來 “重生”：原來那個(gè)被自己嫌棄的人已遠(yuǎn)去溃论，一個(gè)遵從內(nèi)心期待的你屎蜓，正在生長(zhǎng)。

就像電視劇中的霍梅蔬芥。

如果金智英能勇敢地挑戰(zhàn)男尊女卑梆靖，走出迷茫，重新定位自己生活的意義笔诵，她將會(huì)更幸福返吻！

年少時(shí)，我們總會(huì)對(duì)未來有各種各樣的幻想乎婿，想出人頭地测僵，想事業(yè)有成，闖出自己的一片天，至少要活得比父輩們精彩......

可奈何捍靠，現(xiàn)實(shí)世界不是由想象堆砌的沐旨。你我身上的棱角，漸漸在一次次的碰壁中被磨平榨婆。

幻想在莫須有的地方等待磁携，勾畫過千萬次的人生不知所蹤。

下次良风，當(dāng)你感覺厭惡自己時(shí)谊迄，不妨試一試今天的“結(jié)束——迷茫——重生”3部曲烟央，回頭找找當(dāng)初那個(gè)最純真的自己统诺。TA一定還在某個(gè)地方，堅(jiān)信著疑俭，你會(huì)回來粮呢。

厭惡，并不是壞事钞艇，而是從稚嫩到成熟必經(jīng)的鴻溝啄寡。

跨過去，就是成長(zhǎng)哩照；掉進(jìn)去这难，便是此生悲劇。

祝好~

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