“先好起來的永遠是我們自己舞骆，然后才是生活「鹱鳎”
? ? ? ? 接上次我說的人生中的至暗時刻。
? ? ? ? 那段日子除了晚上休息不好绪穆，也慢慢影響到了我白天的生活。我時常變得呆滯玖院，注意力很難集中，思緒總是會不知所以地胡亂紛飛试溯，在學習室的效率很低，久久地坐在電腦前也是心煩意亂遇绞。
? ? ????在研究生階段的第二個暑假燎窘，我自己在網(wǎng)絡上找了一些抑郁癥自測題，最后得到的結(jié)果是褐健，中度抑郁，其實那段日子本來就很不好過舵匾，隨手在大學宿舍群里說了一句，“如果有天聯(lián)系不上我坐梯，那我就是沒了”拍谐，然后發(fā)了測評結(jié)果的截圖。當然大家都在和我說我別說那些胡話轩拨，但其實沒人知道我是認真的，彼時我是真的很絕望晕翠，大概就是砍濒，心如死寂吧。
? ? ? ? 迫使我做出改變的小小助力大概是讀研時別人對于我外貌的評價吧爸邢，至于說是小小的助力是因為我其實前面的暑假在家也有意識到自己太胖了，不想年紀輕輕就大腹便便一副中年油膩男的形象杠河，而且也付出了行動就是從晚飯入手浇辜，不過沒有結(jié)合運動罷了唾戚，因此收效甚微。于是熊镣，在這樣的小小助力下我開始了運動募书，其實我還比較能夠堅持下去，是因為在大二的時候也一整年堅持每天跑步锐膜，因此也算是為我能夠堅持下去奠定了一個還算不錯的基礎吧弛房。
? ? ? ? 日子一天天過去，從最開始的跑完兩公里就氣喘吁吁文捶，慢慢地每天可以一次性跑完三公里，可以一次性跑完四公里种远，到后來穩(wěn)定到了每天固定五公里顽耳，一般是會選擇夏天晚上跑，冬天下午跑射富，夏夜涼爽，而冬天的下午時分限次，在南京這座城市還算得上溫暖柴灯。我不僅堅持每天跑步，同時也堅持發(fā)微博赠群，最好的一次是五分的配速一氣跑完了6公里，而且跑完仍有余力查描，沒有繼續(xù)跑到力竭的原因是我認為運動量已經(jīng)達標了速警，有的時候過猶不及反而得不償失鸯两。只要我當天有運動，那么我就一定會把那天的運動記錄上傳到微博忙灼，至于文案么钝侠，就是當下隨心想起的話，或是不知道哪里看到的句子帅韧，或是胡亂地說上一氣，又或是幾句調(diào)皮的騷話忽舟。
微博的一部分
? ? ? ? 就這樣日復一日地跑步、發(fā)微博叮阅、再跑步、再發(fā)微博挑随，大概堅持了三個月吧勒叠，突然有一天有人說我瘦了好多兜挨，于是找個稱量一下眯分，嘿嘿，126斤担猛，彼時我的微信昵稱已經(jīng)叫128-130兩年有余了（這里解釋一下是大學改的昵稱丢氢，是我心中的理想體重，即我的目標）疚察，便順勢改掉了微信昵稱，也算是一件讓人覺得有成就感的事情吧貌嫡。那段日子除了跑步還有堅持做力量訓練该溯，并且一直堅持到了現(xiàn)在别惦，因此瘦下來的同時還擁有了從未有過的腹肌和人魚線（哈哈哈真的是意外之喜啊）氯庆。
百公里留念扰付，還自詡一百分男人
