五組趙金娜+趙芮彤+12歲<住校>
堅(jiān)持撵渡，慢中出效率
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：
1粒氧、改掉拖拉的習(xí)慣
媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：
1、自己堅(jiān)持好習(xí)慣打卡4/30
1.早睡早起：12：00—5：10
2.開始做早飯第四天，監(jiān)督爸爸早起喝水！
3.番茄鐘4個(gè)
4.今日閃光點(diǎn)：住校和家里的清單不同坦弟，重新制作在家的一日清單！主動(dòng)做晚飯氯析！
#父母教練檢視#
今天利用番茄鐘來做作業(yè)遵岩，還有少量沒完成舍哄！下來需要暗暗的提醒炉旷，直接說遭反對(duì)，還是沒耐性但绕，她感到反感！
老二可可嗓子發(fā)炎幅骄，晚上發(fā)燒鬧騰，到12點(diǎn)睡覺孕索，睡的晚了些菇绵！天氣干照顧好孩子和家人是前提！
