情商訓(xùn)練營(yíng)學(xué)習(xí)內(nèi)容總結(jié)

第四節(jié)《兩個(gè)絕招助你收獲知心愛人》

第一絕招:通過持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)火鼻,自己愛自己室囊,吸引對(duì)方來愛你。放大鏡看優(yōu)點(diǎn)魁索。底層邏輯:男人價(jià)值觀是成就融撞、尊重、敬重粗蔚、肯定懦铺、認(rèn)同。真誠贊美恰恰滿足他的核心需求支鸡。

第二絕招:運(yùn)用真誠的贊美冬念,激發(fā)對(duì)方愛的行為。通過非暴力溝通牧挣,化解和對(duì)方的矛盾急前。想要的知心愛人需要用心和愛去吸引,用影響去感召瀑构。愛不是單方面付出裆针,而是雙向奔赴。

第五節(jié)《三大方法終結(jié)孩子拖拉磨蹭》

1.做日常慣例表寺晌,把每天要做的事情進(jìn)行排列世吨,做一個(gè)時(shí)間的倒推,不僅能鍛煉孩子的時(shí)間觀念呻征,也能讓孩子把生活中的主次事件先后排序耘婚。

2.遠(yuǎn)離誘惑,和作業(yè)無關(guān)的東西全都收起來陆赋,保持桌面的干凈整潔沐祷,讓孩子感覺自己像手電筒一樣,不但會(huì)發(fā)光發(fā)熱還能聚焦攒岛。

3.目標(biāo)拆解法赖临,把大的目標(biāo)拆解成一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)來完成,這樣也可以減輕孩子的壓力和情緒灾锯,更有利于作業(yè)高效的完成兢榨。


第六節(jié)《建立系統(tǒng),成為情商魅力女人》

三心二意大法:

1、開心:快樂是一個(gè)決定吵聪,悅納自己誊册,接納最真實(shí)的自己,凡事看到好的一面暖璧,積極思維。

2君旦、關(guān)心:關(guān)心他人澎办,眼中有別人,為他人著想金砍。

3局蚀、同理心:尊重別人,有禮恕稠、優(yōu)雅的跟別人互動(dòng)琅绅,懂得理解傾聽對(duì)方的心聲。

1鹅巍、善意:善意解讀別人的言行千扶,打心眼里想辦法欣賞別人。

2骆捧、禪意:排除雜念靜坐澎羞,純念,投入全心活在當(dāng)下敛苇。

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