? ? ? 沒運(yùn)動(dòng)傅是，沒畫禪繞畫匪燕，和偷懶無關(guān)。
飲食
? ? ? ? 早:白煮雞蛋1個(gè)喧笔，清湯面200克帽驯，雞柳100克，雪菜书闸。
? ? ? ? 中:魷魚白菜200克尼变，雞柳200克，浆劲。
? ? ? ? 晚:紅棗胡蘿卜米糊嫌术，帶魚200克，大棗100克牌借。
運(yùn)動(dòng)
? ? ? ? 無
小結(jié)
? ? ? ? 最近忙到不能懈怠和懶惰了度气，好在快告一段落快能夠結(jié)束了吧。
88. 6kg〔第二輪百日減重2〕88.8kg
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