今天劉老師在微信公眾號集多年青少年咨詢的經(jīng)驗(yàn)床估，免費(fèi)為大家奉獻(xiàn)一場及時(shí)雨：《如何在中高考前，讓孩子的成績提升》

我們知道谈况，孩子在中高考之前壓力是特別大递胧，那么現(xiàn)在呢獨(dú)生子女比較多，望子成龍望女成鳳祝闻，所以說遗菠，家長對于孩子的學(xué)習(xí)這一塊，也是特別關(guān)注的豁遭。家里邊兒是家長盯著蓖谢，學(xué)校那邊呢，老師和班主任盯著闪幽，來自雙方的壓力盯腌，孩子的壓力越來越大，不堪重負(fù)着倾。當(dāng)然家長和老師的心情都是可以理解的燕少，都想讓孩子能夠更努力蒿囤，發(fā)揮出更好水平材诽，考到理想的學(xué)校，然而這樣的過度關(guān)注脸侥，會讓孩子感覺到睁枕，越來越焦慮，壓力越來越大注簿，反而不利于孩子跳仿，更好的努力學(xué)習(xí)，因?yàn)槲覀冎劳纾瑝毫μ貏e大的時(shí)候，我們最需要去面對的就是泣棋，讓自己的壓力減輕一點(diǎn)點(diǎn)畔塔，才會有更多的精力放在學(xué)習(xí)上，否則把敢，他就會承受不住而崩潰谅辣。其實(shí)高考考的不僅僅是學(xué)習(xí)的知識桑阶，而更多的是心態(tài)。那么割择，孩子的心態(tài)萎河，能不能調(diào)整得比較好，關(guān)鍵的因素在于家長玛歌。如果說家長能更好的穩(wěn)住自己擎椰。最起碼不給孩子增加更多的負(fù)擔(dān)达舒，不會給孩子帶來更多的焦慮，其實(shí)就是對孩子最大的支持吞歼。當(dāng)然塔猾，這是很不容易的，所以說家長也需要學(xué)習(xí)才能成長糯俗。那么家長能幫助到孩子的有哪些呢？

1,少說少嘮叨杖玲。最起碼幫不了孩子什么忙淘正，不會至于幫倒忙和添亂吧鸿吆，讓孩子有良好的情緒，這是最最重要的蕉毯。因?yàn)楹⒆拥那榫w調(diào)整跟成人不一樣思犁，如果說他的情緒不好激蹲，可能什么事都做不了。更別說專心的學(xué)習(xí)了含蓉，可能一連幾天都會學(xué)不進(jìn)去项郊。

2,做好自己的后勤保障斟赚。如果說拗军，家長實(shí)在幫不上什么忙，那可以問問孩子想吃點(diǎn)什么交掏？需要點(diǎn)什么刃鳄？做好他的堅(jiān)強(qiáng)后盾，做好他的后勤保障挪鹏，也是對孩子的一個(gè)很好的支持讨盒。

3,穩(wěn)住自己，家長能更多的穩(wěn)住自己禀苦，不添亂伦忠，孩子反而會自己調(diào)整好自己稿辙，為自己的前途和命運(yùn)負(fù)責(zé)邻储。那么，怎么樣才能更好的穩(wěn)住自己呢脓匿？相信孩子不更糟糕就是進(jìn)步陪毡，因?yàn)樵诟呖嫉拇蟪敝肮磁ぃ桓愀饩褪且环N進(jìn)步，因?yàn)槊總€(gè)人都在努力妙色，如果說他不后退桅滋，就已經(jīng)是很不容易了，如果說還能進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就更難得身辨，家長要做到的是穩(wěn)住自己丐谋，去做自己喜歡做的事兒，找點(diǎn)兒事兒做煌珊，不至于緊盯著孩子的成績号俐，稍微有點(diǎn)風(fēng)吹草動，就覺得焦慮的承受不了定庵。

4,相信每個(gè)孩子都想更好吏饿，每個(gè)孩子都有強(qiáng)大的復(fù)原力踪危，會努力的調(diào)整好自己，也都會能做的更好陨倡。可能许布，家長就是看不得兴革，即將中高考的孩子，去碰手機(jī)蜜唾，或者是說做一點(diǎn)自己喜歡的事兒杂曲，就會覺得都要中高考了，你還有心去做這些事兒袁余，還不把精力都用在學(xué)習(xí)上擎勘，可能我們家長不知道，孩子需要有更多的成就感颖榜，才能更好的去學(xué)習(xí)棚饵，才能讓自己的狀態(tài)調(diào)整得更好，我們經(jīng)常說“磨鐮不誤砍柴工“掩完，就像一個(gè)喜歡攝影的孩子噪漾，他會在課余去做一點(diǎn)自己喜歡的事兒，從中找到自己的成就感且蓬。那可能他每周只發(fā)費(fèi)兩個(gè)多小時(shí)的時(shí)間去拍攝呀欣硼，制圖啊，但這一星期恶阴，他都能夠在這種滿滿的成就感的支撐下诈胜，能更好的投入學(xué)習(xí)，這是何樂而不為的事情呢冯事。

5,和孩子建立良好的關(guān)系焦匈，如果說孩子愿意跟我們聊一聊，讓我們通過對話桅咆，也可能會對他有所幫助括授，那么在聊之前需要有個(gè)良好關(guān)系的建立，因?yàn)闆]有這個(gè)做基礎(chǔ)岩饼，后面的談話就將無法進(jìn)行，良好關(guān)系的建立里面很重要一點(diǎn)就是傾聽薛夜，能夠傾聽孩子的心聲籍茧，又不急著去打斷、評價(jià)梯澜、指導(dǎo)寞冯、建議渴析，和孩子聊一些他感興趣的話題，而并非除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)吮龄。

6,目標(biāo)的建立俭茧，在良好關(guān)系的基礎(chǔ)上，可以跟孩子聊一聊漓帚，你想要的是什么母债？那么美好目標(biāo)的呈現(xiàn)會讓孩子很期待，也很有掌控感尝抖，但這個(gè)目標(biāo)毡们，是孩子自己要提出來的、自己想要達(dá)到的昧辽，并且要有可行性衙熔。我們可以跟他討論一下，這個(gè)目標(biāo)的可能性有多大搅荞？是什么讓他想考這個(gè)學(xué)校红氯？不管我們內(nèi)心是怎么想的，一定要尊重他的想法咕痛，相信他是他自己問題的專家痢甘，他這樣的選擇一定有他的道理。

7,資源暇检〔澹可以跟孩子一起去討論一下，他哪些學(xué)科學(xué)的還不錯(cuò)块仆，或者是說現(xiàn)在暫時(shí)薄弱的一門构蹬，在哪個(gè)階段學(xué)的還是不錯(cuò)的？這樣就可以讓他有更多的成就感悔据，而成就感是一個(gè)人前進(jìn)的推動力庄敛。

8,一小步，找到最容易推倒的那枚多米諾骨牌科汗，復(fù)雜的事情不一定要復(fù)雜的解決藻烤，有時(shí)候找到那枚關(guān)鍵的，多米諾骨牌头滔，就可以輕易的引起連鎖反應(yīng)怖亭，有很多很多的改變，相繼發(fā)生坤检。那么哪些地方發(fā)生變化兴猩，就會使你，能朝你所希望的方向發(fā)展呢早歇？哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)倾芝？那么當(dāng)孩子說的哦讨勤，他心情好一些，就可以能聽得下去課晨另，就能學(xué)得更好潭千，那么我們可以更多的跟進(jìn)，能發(fā)生什么樣的變化就會使你的心情好一些呢借尿，男孩子說讓我跟媽媽的關(guān)系好一些的時(shí)候刨晴，心情就會好，哪垛玻，發(fā)生什么樣的變化割捅，就可以讓媽媽跟你的關(guān)系好一些呢，她說媽媽不在嘮叨了帚桩，媽媽不在說他最討厭聽的那些話亿驾？那如果說媽媽暫時(shí)沒有改變，你做些什么能讓你和媽媽的關(guān)系好一點(diǎn)呢账嚎？……

作為一個(gè)焦點(diǎn)式的家長莫瞬，可以能更好的，幫助孩子郭蕉，在中考之前有一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)疼邀，有解決問題的思路和方法，那需要我們更多的去學(xué)習(xí)和成長召锈，才能做到這些旁振。感謝劉老師的大愛奉獻(xiàn)，解除中高考焦慮的家長的燃眉之急涨岁！