【澤宇讀書會17】行動力不足怎么辦:學(xué)一學(xué)這三招馬上讓你動起來!

《高效人士的時間管理課:不可不知的8項黃金法則》閱讀第三天,發(fā)現(xiàn)閱讀速度嚴(yán)重滯后遏乔,需要加油了义矛!

大家或多或少都有做了計劃,但是未能執(zhí)行的困擾盟萨。

今天元亨利就介紹了一個非常有用的凉翻,可以改善行動力不足的方法。一起來學(xué)習(xí)吧捻激!

第一招:當(dāng)你投入重要的任務(wù)有困難時制轰,并且自問自己是否這真的是你的目標(biāo)時,如果依然是肯定的回答胞谭,那你需要制訂一份詳細(xì)的計劃了垃杖。

首先,你需要做出一個決策丈屹。

你可以拿出紙筆调俘,寫下我決定__________(如:我決定在20分鐘內(nèi)完成2020年1月18日的讀書筆記)

接著,寫下關(guān)于完成這項任務(wù)的所有相關(guān)事宜泉瞻。

比如脉漏,任務(wù)要什么時候開始苞冯,首先要做什么袖牙,然后要做什么,一共有多少時間可以花在這上面舅锄,需要什么樣的信息鞭达,需要什么樣的設(shè)備。

還是用寫讀書筆記這件事來說皇忿。

1畴蹭、我決定在早上6點半開始閱讀《高效人士的時間管理課:不可不知的8項黃金法則》的第5到第20頁

并在閱讀的同時,把重點筆記記錄下來鳍烁。

3叨襟、在7點閱讀完畢,并把能夠啟發(fā)自己的想法記錄下來幔荒,將啟發(fā)性的想法與現(xiàn)實生活工作聯(lián)系起來糊闽,并列出一個例子。

4爹梁、在7點15分開始進(jìn)行讀書筆記撰寫右犹。

5、我用1分鐘先寫下能夠與生活中聯(lián)系的想法姚垃,激發(fā)小伙伴的興趣念链。

6、用2分鐘抄下讀書筆記啟發(fā)的內(nèi)容。

7掂墓、用3分鐘將自己的思考下來谦纱。

8、用2分鐘將能夠解決這個問題的方法下來

9君编、想一想服协,我怎么把這個方法應(yīng)用上生活中,并用的3分鐘寫完啦粹。

10偿荷、最后寫下對小伙伴的寄語。

(當(dāng)然唠椭,小伙伴們還可以用自己的方法來讓自己的計劃更細(xì)致一些)

看完我的例子跳纳,想必小伙伴們也發(fā)現(xiàn)了,這些都是簡單可操作的任務(wù)贪嫂。

所以寺庄,決定你越細(xì)致,你就越有可能去做這件事力崇。

第二招斗塘,即便細(xì)致計劃如此容易執(zhí)行,也不排除有的小伙伴覺得羅列清單是麻煩亮靴,是浪費時間馍盟,那么你還可以用神奇的“如果“式自述來解決。

你需要向自己承認(rèn)茧吊,我無論如何也沒辦法像這樣啰嗦地制訂計劃贞岭。

然后對自己說”不過如果我能夠計劃的話,那該是什么樣的計劃搓侄?”

”我不能瞄桨,然而,如果我能的話……”這一自述的方式完美之處就在于讶踪,它可以使你暫時擺脫所面臨的問題的所有禁錮芯侥。

這個方法應(yīng)用在其他地方,也是一通百通乳讥。

比如柱查,我沒辦法真正的專注閱讀,如果我能的話雏婶,我會這么計劃物赶,

在自己早上空閑且精力充沛的時間進(jìn)行閱讀。

為了讓早上有足夠充裕時間留晚,我必須在5點起床酵紫,

為了早起告嘲,我必須早睡,

為了早睡我必須@#*#%

看懂了嗎奖地,只要你開始運用橄唬,卸下裝備,你馬上就能輕松地開始計劃的任務(wù)了参歹。

第三招:如果這時候你還是沒有什么狀態(tài)去執(zhí)行你的任務(wù)仰楚,還可以嘗試誘導(dǎo)性任務(wù)。

所謂誘導(dǎo)性任務(wù)犬庇,就是將你置身誘導(dǎo)你去做這件事的境地僧界,讓你做了一部分,漸漸能夠完成全部的方法臭挽。

想要寫作捂襟,從寫一句對自己感觸最大的想法開始延展,或者從閱讀的書中的批注開始寫起欢峰。

想要閱讀的書一直未讀葬荷,把桌上的東西都清空,只留下你要閱讀那本書纽帖。

想要早起宠漩,把鬧鐘設(shè)置在洗手間,這樣到了洗手間刷了牙懊直,就不會再回床上睡覺了扒吁。

也就是說,把任何無關(guān)的東西清空吹截,把任何與你重要任務(wù)相關(guān)的物品放在你眼前瘦陈,都會大大增減開展行動的契機(jī)凝危。

好啦波俄,馬上就開始你的行動吧!我相信你蛾默,一定能夠做到的懦铺!

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