#所謂“元認知”纠屋，是指“認知的認知”#
當你思考的時候忧陪，你能意識到自己在思考厘托，進步一能意識到自己在思考什么食呻，再進一步能判斷自己的思考方式與思考結果是否正確流炕，更進一步能糾正自己錯誤的思考方式或結果，這就是元認知能力仅胞。
這個非常重要的概念每辟，幾乎決定了一個人是否有機會成長。如果你的操作系統(tǒng)干旧，并不知道自己是個落后的操作系統(tǒng)渠欺，那它怎么可能有動力去升級？
很多所謂“個性強椎眯，脾氣大”的人從底層來看挠将，其原因是元認知能力的匱乏。其實你被自己的大腦控制了编整。你的大腦并不是你舔稀，你的大腦是屬于你的一個器官，而不是反過來——你竟然屬于你的大腦掌测。
用佛洛依德的理論：“本我是馬内贮，自我是馬車夫”
用一個不是很完善的類比“認知能力是馬，元認知能力是馬車夫汞斧∫褂簦”
一個人的元認知能力的強弱，與其大腦皮層表面積和大腦灰質(zhì)厚度是有正確的關聯(lián)的断箫。
#兩個方面獲得元認知能力#
一方面拂酣，與知識習得有關秋冰，任何學習過程本質(zhì)上仲义，是為了“創(chuàng)造更多的溝回”。
另一方面，我們也可以像鍛煉肱二頭肌那樣通過一定的方式來鍛煉大腦埃撵，坐享就是其中之一赵颅。
注意力是最重要的認知方式之一，當他人知道自己的認知并沒有按照應有的方式操作時暂刘，他會運用自己的元認知能力糾正自己的認知極其操作方式饺谬。
坐享都是能夠極大提高生活品質(zhì)的活動。
#元認知幾乎主導了一切谣拣，是它去審視在整個操作系統(tǒng)中每個底層的概念募寨，是否清晰，準確森缠，必要拔鹰。是它去審視價值觀是否正確，究竟什么更重要贵涵，什么最重要列肢。#
沒有它，我們就很難產(chǎn)生主動行動宾茂，因為固守在我們基因里的很多東西就是更傾向于讓我們變成好吃懶作的人瓷马。
好消息是：這種能力不啟動則已，一旦啟動就不可能關閉跨晴。而且欧聘，它和你的所有其他能力一樣，越用越強—— 也只能越用越強端盆。啟動它的方式很簡單：不斷刺激它树瞭。和本書會完美的完成這個任務。
