1.糾結(jié)：早上六點叫女兒起床浪册，叫不動，抱起來又倒下岗照，怎么喊都沒用村象，只好放棄，心里又無比糾結(jié)攒至，邊煮飯邊猶豫要不要再叫厚者，想著想著淚就流出來，干脆火關(guān)了換上衣服出門迫吐，恨恨心隨你們睡到幾點库菲，當(dāng)個甩鍋的媽。
2.照顧情緒：出門還很早志膀，一時不知往哪走熙宇，還是上山吧，在山上走著想著心情好了不少溉浙，雖然還是亂烫止，但至少冷靜不少，到九點多下山回家戳稽，約伙伴看有沒有時間線上練習(xí)馆蠕，剛好主帶老師與我聯(lián)系，海霞老師也讓我梳理出來或找人練習(xí)找到正面意義惊奇，并看到自己的卡點互躬，也得到其他老師的留言鼓勁，在這個團(tuán)隊隨時有人在支持著我赊时，我不是孤立無援的吨铸，感恩大家。
3.主動：中午女兒很早到家祖秒，還把作業(yè)帶回來诞吱，吃完飯做完作業(yè)舟奠，又去喂兔子換好兔大便，走時還把垃圾帶走房维。
4.溝通：知道目前只能接受了沼瘫，我對女兒說：媽媽有時會說一些氣話、反話咙俩，但哪個父母不希望自己小孩好呀耿戚，但如果實在不想動我們也沒辦法，不管做什么以后你能憑自己雙手照顧好自己就行阿趁，只要你自己能接受就好膜蛔。女兒聽完哭了，真希望你能理解我們的良苦用心脖阵，也希望你以后無怨無悔皂股。
5.值得表揚(yáng)的點：留堂到5點多，女兒說數(shù)學(xué)語文作業(yè)都已做完了命黔，為了晚上空出來學(xué)英語呜呐，利用空閑時間把作業(yè)做完值得點贊。
6.練習(xí)：下午主帶老師時間緊悍募，約了其他伙伴練習(xí)蘑辑，聽完我的描述，理解共情我的現(xiàn)狀坠宴，分析女兒的原因：安全感的缺失洋魂、之前的創(chuàng)傷、情緒問題啄踊、還有注意力…一堆的問題讓我無比絕望忧设，還有與老公的溝通也讓我有挑戰(zhàn)，他不太容易聽取意見颠通，堅持自己的想法和做法，伙伴肯定我一直在學(xué)習(xí)膀懈，尋找辦法來支持幫助女兒顿锰，也肯定我學(xué)習(xí)后與老公的互動有了很大進(jìn)步，再來看到女兒的興趣愛好启搂，去看到最壞的結(jié)果硼控，上不了高中可以往哪方面找出路，如果是這種情況能接受嗎胳赌？簡快三十五條里照顧自己人生的能力牢撼，學(xué)習(xí)是一方面，還有生活技能疑苫，從生活中多肯定多觀注多培養(yǎng)多放手熏版，當(dāng)把這些都排除后纷责，再從一團(tuán)亂麻中幫忙理清現(xiàn)在的可做的：女兒的注意力先去測試下，測試八大技能看未來大概方向撼短，學(xué)習(xí)上與老公溝通再膳，得到他的支持，找專業(yè)的人幫忙曲横，父母做好生活中的角色喂柒。當(dāng)這樣一捋清晰不少，感恩伙伴的支持禾嫉。
