10B組5月18日到場隊(duì)員12人仁期，訓(xùn)練為傳接球配合及假動(dòng)作射門練習(xí)。熱身：行進(jìn)操懂盐、動(dòng)態(tài)拉伸逸嘀、結(jié)合繩梯進(jìn)行敏捷性訓(xùn)練；技術(shù)：隊(duì)員分成兩組進(jìn)行傳接球過樁練習(xí)允粤，訓(xùn)練中要求隊(duì)員跑動(dòng)接球，快速繞過標(biāo)志碟后翼岁，迅速帶球射門类垫。過標(biāo)志碟時(shí)要求重心降低，射門要求正腳背射門琅坡，要求射門角度悉患，傳球要求力量和準(zhǔn)度；比賽：進(jìn)行6vs6比賽榆俺，要求隊(duì)員利用場地寬度售躁，注意抬頭觀察隊(duì)友跑位，多做帶球突破茴晋，積極尋求配合陪捷；5月26日到場8人，延續(xù)昨天訓(xùn)練內(nèi)容诺擅，增加球員對(duì)抗環(huán)節(jié)市袖，比賽與A隊(duì)進(jìn)行5vs5比賽，要求運(yùn)用訓(xùn)練時(shí)的技術(shù)動(dòng)作烁涌，積極跑動(dòng)苍碟，拼搶，注意對(duì)傳球和射門時(shí)機(jī)的把握撮执。 11級(jí)D班本周為基礎(chǔ)的球感微峰、帶球練習(xí)，熱身部分為學(xué)員在一定區(qū)域內(nèi)自由帶球抒钱，不要求帶球方式蜓肆，聽到口令進(jìn)行雙腳踩球颜凯、蕩球練習(xí)；技術(shù)部分分成兩組進(jìn)行折返帶球練習(xí)（帶球部分要求一步一帶症杏，通過最后標(biāo)志錐之后快速帶球到起始點(diǎn)）装获，腳內(nèi)側(cè)腳外側(cè)交替帶球練習(xí)，帶球時(shí)要求用雙腳腳內(nèi)側(cè)及外腳背帶球厉颤，同時(shí)講解幾種折返控球技術(shù)穴豫，訓(xùn)練時(shí)強(qiáng)調(diào)帶球時(shí)要擺臂，膝蓋自然彎曲逼友，提高身體穩(wěn)定性精肃。比賽為1VS1循環(huán)對(duì)抗練習(xí)要求隊(duì)員將訓(xùn)練內(nèi)容與比賽實(shí)況相結(jié)合，合理運(yùn)用訓(xùn)練內(nèi)容帜乞。
