問
老師您好，如果一個男人出軌回歸3年搔扁，最近又發(fā)現(xiàn)有聯(lián)系爸舒，我該咋辦蟋字？我們結(jié)婚22年，4年前發(fā)現(xiàn)他出軌同事扭勉，小他8歲鹊奖。
因為小三也是我同事，當(dāng)著小三的面涂炎，我和老公吵了一架嫉入，老公把她的微信拉黑了，最近發(fā)現(xiàn)取消拉黑了璧尸。
而且只要生活中發(fā)生點矛盾，老公就一句不讓熬拒，不吵到我讓步他絕不罷休爷光。這種情況在和她重新好上就又開始了。
之前也是這樣澎粟，他和那個女人在一起后蛀序，就對我特別差，這次他和那個女人舊情復(fù)燃后活烙，對我不好的情況更嚴(yán)重尤其是那種無視和煩讓我痛不欲生徐裸！
還有在發(fā)現(xiàn)他這次出軌后他還向我坦白他找小姐的事，雖說是坦白但又像是分享啸盏，說了一些細(xì)節(jié)重贺。
我恨死了，但我又不想離婚回懦，因為孩子气笙，因為我不想放他自由，我不想便宜了他和那個女人怯晕，他倒是想離潜圃，每次都說不愿過這種總吵架的日子。老師我該咋辦呢舟茶？
答
看完你的描述谭期，從他出軌又有了聯(lián)系，爭吵決不讓步吧凉，對你的無視隧出，跟你分享找小姐的細(xì)節(jié)來看，可以看出他的內(nèi)心積壓了非常多對你的憤恨客燕，他在發(fā)泄對你的不滿鸳劳。
至于他內(nèi)心諸多的憤恨是從哪里來的呢？
這應(yīng)該從你們的日常相處當(dāng)中可以得知也搓，你們總是吵架赏廓，他到了想要離婚的地步涵紊，每次都說不愿過這種總吵架的日子，可想而知他內(nèi)心是有多憋屈搬Ｃ摸柄！
吵架不是男人的擅長，一般情況下既忆，男人是吵不贏女人的驱负，你說“他就一句不讓，不吵到我讓步他絕不罷休“患雇≡炯梗可以看出把他逼到一定程度上了，他在爆發(fā)苛吱。
男人在家里得不到想要的尊重酪术、良好的家庭氛圍，以及和諧的兩性關(guān)系翠储，他感受到的只有爭吵绘雁、壓抑、不理解援所、憤恨庐舟，出軌就成了他的宣泄口，雖然這是不對的住拭。
現(xiàn)在你是想解決問題挪略，那么咱們就對癥下藥給你一些建議：
第一、做好情緒管理废酷，停止用吵架的溝通模式瘟檩，建立正向積極的溝通模式。
情緒爆發(fā)的時候先靜下來澈蟆，思考一下事情的來龍去脈墨辛，再和他溝通。
說出你的想法時趴俘，用諸如：“老公睹簇，我覺得這個事情這樣做是不對的”、“老公寥闪，你感覺這個事情問題出在哪里了太惠？”等等用這種語氣，對方也能感覺到你對他的尊重疲憋，也會和你好好溝通凿渊，事情也會順利解決。
第二、不要太強勢埃脏，溫柔一些搪锣。
山谷里你喊一聲“傻瓜”，回音過來的也是“傻瓜”彩掐，如果你喊“你好”构舟，回音過來的也是“你好”。
種什么因堵幽，結(jié)什么果狗超，你對老公溫柔以待，他回你的肯定也是溫柔朴下，如果你暴力對待努咐，那他也只能以暴制暴，家里能有寧日嗎殴胧？
第三麦撵、換位思考，遇事多站在對方的立場想問題溃肪，你就更加能夠理解對方的感受。
很多事情可能不是你想的那樣音五，只有你站在另一半的角度上惫撰，感受另一半感受到的，體驗另一半所體驗到的東西躺涝，你才能真正地把自己置身于當(dāng)時的環(huán)境中厨钻，做出最真實的體驗，也就更能理解對方的感受坚嗜。
