文/小包總油吭。? ? ? ? ? 2018.8.22星期三
復(fù)盤326天
a區(qū)關(guān)鍵詞：運(yùn)動健身络断、硬本領(lǐng)構(gòu)建劣像、人際交往、社群管理.工作安排
b區(qū)
運(yùn)動健身：
1)跑步熱身訓(xùn)練：早起時(shí)間：6:29連續(xù)早起353天橄仆，一杯溫水剩膘，高抬腿10個(gè)
2）跑步：晨跑5公里，用時(shí)33分鐘盆顾，每天5公里怠褐，八月份的運(yùn)動主題：汗水英雄
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3）跑步后拉伸訓(xùn)練，20個(gè)深蹲您宪，健腹20個(gè)
4)有氧操奈懒，動感舞步，四組用時(shí)19分鐘宪巨，健腹輪20個(gè)磷杏，
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2、硬本領(lǐng)構(gòu)建
1)練聲：口部操練習(xí)捏卓，11分鐘极祸， 普通話字詞練習(xí)，7分鐘怠晴，繞口令練習(xí)遥金，6分鐘，古詩詞練習(xí)龄寞，5分鐘汰规，新聞稿件練習(xí)汤功，10分鐘物邑，第二十三天
2）Up英語打卡計(jì)劃第八十二天，
3)閱讀：公眾號閱讀滔金，《管理的常識》學(xué)習(xí)到：復(fù)利思維背后的4 點(diǎn)優(yōu)秀品質(zhì)
很多人非成猓看重回報(bào)率，甚至要求今天努力了餐茵，明天就要求看到回報(bào)科阎。在財(cái)富投資方面，別說年回報(bào)率5%忿族，10%都未必接受得了锣笨。
于是為了追求高回報(bào)率，借錢道批，貸款错英，挪用治病基金，但高回報(bào)率同時(shí)意味著高風(fēng)險(xiǎn)率隆豹，一朝虧空椭岩，滿盤皆輸。
真正的智者，追求穩(wěn)健增長判哥，更看重長期性的時(shí)間献雅，而不是短時(shí)間的回報(bào)率。
所以塌计，那些能真正利用復(fù)利思維規(guī)劃自己人生的人挺身，都有著簡單但常人卻難以做到的品質(zhì)：
1.堅(jiān)持
很多事情，都是堅(jiān)持到后面有了臨界點(diǎn)锌仅，才會爆發(fā)出效果：胡煒煒做了10年的汽車記者瞒渠，才創(chuàng)辦了摩拜；papi醬在網(wǎng)上發(fā)布了幾千條視頻技扼，才開始火起來伍玖。
復(fù)利思維作為人生的第一策略，要求你具有的第一品質(zhì)就是：耐心剿吻，堅(jiān)持窍箍。
只要方向是對的，不要焦慮和不安丽旅，多給自己一些時(shí)間椰棘。2.不要透支
熬夜加班掙錢，犧牲健康去獲取財(cái)富榄笙，無論什么樣的理由邪狞，都是不可取的。
背叛自己的朋友獲得利益茅撞，同樣不明智帆卓，透支自己的人脈，你失去的絕對不僅僅是一個(gè)朋友米丘。
復(fù)利思維作為人生策略的另一個(gè)要求是：不要透支剑令，無論健康、人脈拄查、財(cái)富吁津、智力，都不要去透支堕扶。
你需要有大局觀碍脏，能沉得住氣，對自己能把控稍算，每天透支一點(diǎn)點(diǎn)典尾，十年后，你就廢了邪蛔。
3.目標(biāo)感
猶如吳曉波一般堅(jiān)定而強(qiáng)烈的目標(biāo)感急黎，一年一本書扎狱，一年買一套房，大家都唱衰房地產(chǎn)的時(shí)候勃教，他堅(jiān)持隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展淤击，靠近市中心城市的土地，會越來越值錢故源。
目標(biāo)感污抬，決定你能否在一個(gè)方向持續(xù)走下去，做任何決策時(shí)都務(wù)必要知道绳军，變更方向是有成本的印机。
尤其是當(dāng)你已經(jīng)在一個(gè)方向努力很長時(shí)間，此時(shí)變換方向门驾，成本非常大射赛。
很多人大學(xué)選擇專業(yè)的時(shí)候，瞎選奶是，4年之后找工作和專業(yè)毫無關(guān)系楣责，是不是同樣意味著荒廢了好幾年時(shí)間呢？
所以聂沙，目標(biāo)感愈強(qiáng)烈秆麸，復(fù)利思維對你人生的影響會越大。
4.別盲目相信勤奮的力量
從小我們接受的教育就是：“勤奮使人進(jìn)步”“勞動光榮”及汉。
這讓中國人對勤奮有種莫名的依賴感沮趣。無論什么問題，只要努力坷随、勤奮房铭，就一定可以成功。
小米創(chuàng)始人雷軍說：“很多人用勤奮在麻痹自己甸箱，用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮育叁，掩蓋自己在戰(zhàn)略上的懶惰∩种常”
為什么需要掩蓋？
因?yàn)榻^大部分人沒有思考戰(zhàn)略的能力谴蔑，那些天天泡在圖書館自習(xí)的同學(xué)豌骏，你真的知道自己想要什么嗎？
那些天天加班熬夜的同學(xué)隐锭，你真的知道這份工作的本質(zhì)是什么嗎窃躲？你們到底是在工作，還是想借勤奮之名給自己營造一種充實(shí)感钦睡？
財(cái)經(jīng)作家歐盛說：“別盲目相信勤奮的力量蒂窒，熬夜加班和你躺在床上睡大覺，很多時(shí)候沒有多大區(qū)別∪髯粒”
2）歡樂頌小區(qū)：全員復(fù)盤秧秉，小組過10萬的閱讀量的禮物都送完了，
3)暫無
人際交往
C反思
心理學(xué)家薩提亞提出衰抑，每一個(gè)“討好型”的人存在背后象迎，一定有一個(gè)“指責(zé)型”的人存在。
“老好人”的成長過程總是伴隨著高要求和不被認(rèn)可呛踊。
在這樣的環(huán)境下砾淌，蛻變成為那個(gè)小心翼翼，唯唯諾諾谭网，希望所有人開心卻總是委屈自己的不開心的人汪厨。
然而，人只有找到自己的價(jià)值愉择，才能找到自信骄崩，找到了自信，才能開心薄辅。
也只有一個(gè)開心的人要拂，才真正能讓周圍的人都開心。
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