我們都想變成著名的作家、詩(shī)人蜕青、畫家苟蹈、歌手等，可是為什么右核？因?yàn)槲覀儗?duì)自己眼前所做的事都不喜歡慧脱。如果你真的愛唱歌、畫畫贺喝、寫詩(shī)菱鸥，你就不會(huì)去考慮出不出名的問(wèn)題。我們把當(dāng)下視為通往某個(gè)結(jié)果的工具躏鱼，于是當(dāng)下就失去了它的意義氮采。
當(dāng)某個(gè)經(jīng)驗(yàn)出現(xiàn)時(shí)，我們要徹底而深刻地去完成它染苛；要思考它鹊漠，深入地感覺它，覺知其中的苦和樂茶行，以及對(duì)它的批判和認(rèn)同躯概。只有當(dāng)經(jīng)驗(yàn)徹底完成了，心智才能更新畔师。我們必須在一天中過(guò)完四季：要敏銳地去覺知娶靡，去經(jīng)驗(yàn)，去了解茉唉，找到事物之間的聯(lián)系和隱藏和線索固蛾。
就像我的一天，每天早上當(dāng)我起來(lái)以后度陆，我都在被時(shí)間推著往前走艾凯，如果起床時(shí)間晚了，就要首先滿足胃和口腔的需求懂傀，咖啡趾诗、早餐、水果，讓胃和心都得到滿足恃泪，但是已經(jīng)很難自動(dòng)產(chǎn)生感激之心郑兴，心靈已經(jīng)自動(dòng)把已經(jīng)擁有的一切都當(dāng)做生活的底線。仿佛我現(xiàn)在的生活就是最低標(biāo)準(zhǔn)贝乎，我只能擁有更多情连。胃口滿足之后，更多的欲望就會(huì)張開大嘴览效，金錢却舀、夸耀、刺激锤灿、驚喜挽拔、無(wú)須努力的歡樂......讓.生活更容易一些吧，心底和身體的每一個(gè)細(xì)胞都在呼喚但校。接著螃诅，我開始與人打交道，假如我有魔法状囱，我可能會(huì)讓每一個(gè)出現(xiàn)在我面前的人擁有一雙我自己的眼睛术裸，這雙眼睛只看得見我的優(yōu)點(diǎn)，而且對(duì)我的喜好浪箭、偏見穗椅、思維方式無(wú)比了解，這樣我和他們打起交道來(lái)就會(huì)毫不費(fèi)力奶栖。最好讓我不喜歡的特質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)消失吧匹表，有些缺點(diǎn)長(zhǎng)在自己身上根本看不見，但是去了別人那里就會(huì)特別顯眼宣鄙，比如今天我跟男朋友抱怨袍镀，他對(duì)雙十二記得比我的生日還要清楚。然后他回我冻晤，我生日那天你怎么也不記得了苇羡？我想了想，然后用了一秒鐘原諒了自己鼻弧，但是還是繼續(xù)記恨他设江。我的思維、情緒攘轩、感情都是為了那個(gè)需求愛叉存、需求重視、擁有一切人類的動(dòng)物本性的那個(gè)自我而存在的度帮，我浪擲時(shí)間歼捏，又用自己的焦慮懲罰別人稿存，我沒有好好地用心地去看過(guò)周圍的人，盡管我明明知道自己應(yīng)該干什么瞳秽，卻不能投入自己去經(jīng)驗(yàn)瓣履。說(shuō)到底，我還是沉醉在自我為中心的世界里练俐，沒有辦法擴(kuò)大自我邊界袖迎，就沒有辦法好好去感受每個(gè)當(dāng)下的全部。
在我的心底有一個(gè)巨大的空洞腺晾，一個(gè)需要完美的物質(zhì)瓢棒、完美的思想、完美的解釋丘喻、完美的一切填滿的空洞，是這個(gè)空洞吞噬了我的每一個(gè)當(dāng)下念颈，每一個(gè)不完美的當(dāng)下泉粉，我把每一個(gè)當(dāng)下當(dāng)做工具，并把身邊的每一個(gè)人都當(dāng)做工具榴芳，去填滿那個(gè)虛幻的至死都不可能完成的空洞嗡靡。什么時(shí)候我才能學(xué)會(huì)贊美和感恩身邊出現(xiàn)的一切，感恩自己被賜予的生命窟感，并學(xué)會(huì)珍惜每一個(gè)當(dāng)下讨彼，珍惜每一個(gè)瞬間的自己，珍惜每一個(gè)瞬間的他人柿祈。
