鼓勵咨詢+自由書寫Day10-重新養(yǎng)育內在小孩

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小學二年級以后纯路,外公外婆搬家掩幢,從迪口搬遷到了南雅逊拍,他們早早為自己準備的兩副棺材板(那個年代的觀念)上鞠,放在家里二樓過道。7歲的我對那兩副棺材板恐懼極了芯丧,那感覺就像二樓有死人芍阎。

那個年代常常停電,家里常用煤油燈缨恒。每到停電時能曾,比我大6、7歲的小姨肿轨,捉弄我們,在昏暗搖曳的煤油燈光下蕊程,跟我們講鬼的故事椒袍,什么“一枝繡花鞋”“半夜敲門聲”藻茂,嚇得我瑟瑟發(fā)抖驹暑,夜里睡不著。

就這樣辨赐,孤獨和恐懼的感覺時常環(huán)繞我优俘,盡量不上二樓。然而掀序,經常又不得不上二樓帆焕,比如,解手不恭、收衣服叶雹,拿零食吃等。每到這時换吧,只好不管三七二十一折晦,閉著眼睛硬著頭皮玩命沖上二樓,腦袋一片空白沾瓦,路過棺材板時满着,心里砰砰直跳,非常害怕那“死人”突然坐起來贯莺,慌慌張張辦完事风喇,再迅速沖下樓。如果是晚上時間缕探,便被嚇得魂不附體响驴。一天兩天三天,這樣持續(xù)了約4年時間撕蔼,直到我離開外公外婆家豁鲤,回到縣城爸媽家秽誊。

潛意識的想法感受:我恐懼,我害怕琳骡,我不敢上樓锅论,這不在我的能力范圍。但是我必須要上去的楣号,上去了我才能做到必須做的或想要做的事情最易,沒有其它辦法。決定:冒險沖上去炫狱,不管三七二十一藻懒,顧不上后果了。

其結果视译,我每次都成功辦完事嬉荆,我害怕的事沒發(fā)生,僥幸酷含,盡管被嚇得半死鄙早。

回憶過往人生,這個冒險的椅亚、僥幸的內在小孩深刻影響著我的人生限番,時而掌控我人生的方向盤,本能的冒險呀舔,下意識的僥幸弥虐,不考慮后果,做了再說媚赖。小到生活小事躯舔、職場小事,大到人生決策省古、炒股粥庄、還有路上開車!是的豺妓,路上開車惜互,我覺察到,在開車時琳拭,遇到情況训堆,本能的下意識的冒險和僥幸心理就會出現,掌控著我的汽車方向盤白嘁。覺察到這點坑鱼,真是讓我驚出一身冷汗,嚇一大跳!多么危險鲁沥!


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重新養(yǎng)育內在小孩:

假設這個7歲的柔弱的小文征呼股,和我一起坐在沙發(fā)上,她就在我身邊画恰,我伸手就能夠摸到她彭谁,她的氣息我都能感受得到,我用正面管教的語言對她說:

“我知道允扇,你感覺到恐懼缠局、害怕、緊張考润、孤獨狭园、無助,因為樓上過道里放著兩副棺材板糊治,要是沒有那兩副棺材板就好了唱矛,你就不害怕了是嗎?”俊戳;

“我理解,當你想要上樓的時候馆匿,你可以隨時找我抑胎,我會陪著你,一直陪著你渐北,我摟著你阿逃,咱們從從容容地上樓,淡淡定定地把你想做的事情做完赃蛛,然后我再陪著你下樓恃锉,有我在,不會有事呕臂,相信我好嗎破托?”;

“如果你沒準備好歧蒋,咱們也可以不上樓土砂,凡事都有三種以上解決辦法,咱們可以一起想其他辦法谜洽,去做你想要做的事”萝映;

“我愛你!我疼你阐虚!我永遠愛你序臂!永遠陪著你,永遠不離開你实束,誰也不離開誰奥秆,好嗎逊彭?來,讓我抱抱你吭练,緊緊抱抱你”“親愛的诫龙,你不是一個人,我永遠與你同在”鲫咽;

“那兩副板签赃,實際上就是兩塊大木頭,你可以把它想像成小木船分尸,那就是兩搜小木船呀锦聊,可愛的小木船呀”。

這個7歲的小女孩箩绍,身體柔軟下來孔庭,和我緊緊擁抱,在我的懷里材蛛,仰著頭圆到,跟我對話著,對我說:“我也愛你卑吭,我也永遠愛你芽淡!”。

覺察到豆赏,寫這段話時挣菲,已經感覺到一種放松,一種被理解被接納掷邦。跟小女孩緊緊擁抱在一起的時候白胀,身上一股溫暖的暖流穿過。抚岗。也感覺到一股力量或杠。。

我愿意一直擁抱著她宣蔚。

2017年6月12日夜


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