全文摘自李笑來《不一樣的世界》首發(fā)于微信公眾號(hào)
學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)（xiaolai-xuexi)
最近工作生活學(xué)習(xí)比較開心原來是因?yàn)楦兄?xì)微變化的提升。
個(gè)人的持續(xù)成長才是一個(gè)人幸福的本質(zhì)原因。
幸福來源于個(gè)人持續(xù)的成長章郁。
回顧那些讓人上癮的游戲轮洋，多半都有這樣的性質(zhì)制市。玩家會(huì)不斷進(jìn)化，持續(xù)成長弊予。
但賭徒卻不一樣祥楣，他會(huì)選擇“押上全部”。可實(shí)際上當(dāng)“押上全部”時(shí)误褪，實(shí)際上就主動(dòng)放棄了持續(xù)幸福的可能责鳍。因?yàn)槿绻爿數(shù)袅巳浚匀徽劜簧闲腋Ｊ藜洹６绻憔谷挥兴斋@历葛，下次就需要更多的回報(bào)，才能夠滿足你嘀略，而這必將是一條不歸路恤溶。
所以僅從幸”追求幸福“的角度帜羊，也不應(yīng)該”押上全部”咒程。
那么怎么才能讓自己持續(xù)成長，或者叫做如何才能感覺自己在不斷的成長呢讼育？提高自己“感受細(xì)微變化的能力”帐姻。
因?yàn)椤案惺芗?xì)微變化能力”強(qiáng)的人，工作窥淆，學(xué)習(xí)卖宠，生活，都會(huì)有跟別人不一樣感受忧饭，比別人有更多的額外動(dòng)力扛伍。也許工作上的一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，生活上些許的愉悅词裤，或者感受到自己的發(fā)音比以前更好一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)----那一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步刺洒，成長。對(duì)吼砂，就是那么一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步逆航，他是幸福的基石，當(dāng)自己能夠持續(xù)感受到這細(xì)微的變化時(shí)候渔肩，不會(huì)半途而廢了因俐，因?yàn)槊刻於加羞M(jìn)步，每天都有積極的反饋周偎。成長讓人幸福抹剩。
如果一個(gè)人“感受細(xì)微變化的能力”差的話，那么他在學(xué)習(xí)任何技能的時(shí)候蓉坎，他相對(duì)更難受到自己的進(jìn)步或者退步澳眷，所以，進(jìn)步的時(shí)候少些快樂蛉艾，退步的時(shí)候少些痛苦钳踊，進(jìn)而“情緒”這個(gè)重要的推動(dòng)力就自然而然地被削弱到幾近于的地步衷敌。
如何鍛煉“感受細(xì)微變化“的能力
拿出一個(gè)自己喜歡的老片子，用十分之一的速度播放拓瞪，幾部片子下來之后缴罗，看電影的感受完全變了，能夠捕捉到很多別的觀眾完全捕捉不到的東西祭埂。
把讀過的好書拿出來瞒爬，刻意放慢速度，刻意只字不差的閱讀沟堡，刻意在很慢地只字不差地閱讀的前提下，允許自己思緒亂飛矢空。幾本書這么搞下來航罗，以后即便是在正常閱讀速度下，也感覺是在”用慢動(dòng)作翻書“屁药，賦閑刻意看到別的讀者根本看不到的東西粥血。
坐享，坐享的方法很簡單酿箭，找個(gè)地方坐好复亏，閉眼，然后把自己的注意力放在自己的呼吸上--如果發(fā)現(xiàn)自己的注意力已經(jīng)從呼吸上離開--比如早就開始胡思亂想了--就刻意地再把自己的注意力重新放到自己的呼吸上--很簡單缭嫡。
呵呵缔御，幸福很簡單！
