古語(yǔ)有云：冤冤相報(bào)何時(shí)了救斑！
今天我想談一談一種冤冤相報(bào)童本、仇恨越來(lái)越深的心理學(xué)效應(yīng)：海格力斯效應(yīng)。
海格力斯效應(yīng)是一種人際互動(dòng)脸候，它是一種人與人之間或群體之間存在的冤冤相報(bào)穷娱、致使仇恨越來(lái)越深的社會(huì)心理效應(yīng)。
海格力斯效應(yīng)來(lái)源于希臘神話故事运沦，有一個(gè)叫海格力斯的大力士英雄泵额，有一次他走在凹凸不平的路上，看到前方有一個(gè)東西携添，很像一個(gè)鼓起的袋子嫁盲，他覺(jué)得很難看，就去踩了一腳烈掠。
哪知道那東西不但沒(méi)有被踩破羞秤，反而膨脹起來(lái)，并成倍成倍的增大左敌。
這直接激怒了海格力斯瘾蛋，他拿起一根大木棒砸那個(gè)東西，結(jié)果那個(gè)東西膨脹到把路堵死了母谎。
海格力斯很無(wú)奈瘦黑，這時(shí)一位圣者走到海格力斯跟前對(duì)他說(shuō)：“朋友，快別動(dòng)它了奇唤，忘了它幸斥，離它遠(yuǎn)去吧。它叫仇恨袋咬扇，你不惹它甲葬，它便會(huì)小如當(dāng)初；你若侵犯它懈贺，它就會(huì)膨脹起來(lái)與你敵對(duì)到底经窖。”
我們?cè)谏钪袝r(shí)常會(huì)遇到這樣的事情梭灿，由于各種各樣的原因画侣，人與人之間有了矛盾，如果雙方都各執(zhí)一詞堡妒，不肯退讓配乱，互相傷害，那矛盾只會(huì)越來(lái)越深，傷害也會(huì)越來(lái)越大搬泥，以兩敗俱傷的結(jié)局收?qǐng)龅谋缺冉允恰?/p>
說(shuō)到這里桑寨，可能就會(huì)有人說(shuō)，冤冤相報(bào)何時(shí)了忿檩，以怨報(bào)怨只會(huì)增加仇恨尉尾，還是大度一些，學(xué)會(huì)寬容和忍耐燥透，放下仇恨沙咏，如果能以德報(bào)怨就更好了。
退一步海闊天空兽掰，放過(guò)別人等于放過(guò)自己芭碍，拒絕海格力斯效應(yīng)，做一個(gè)心態(tài)平和的人孽尽，那反而能收獲更多的愛(ài)和信賴窖壕。
如果能放下仇怨，就如放下屠刀立地成佛杉女，我們都知道那是極好的境界和修養(yǎng)瞻讽，如果真能做到，那這個(gè)人是一個(gè)很厲害的人熏挎，值得欽佩速勇。
但是，也有句俗語(yǔ)說(shuō)：人活著總要爭(zhēng)口氣坎拐。
如果被人欺負(fù)烦磁，心中有怨有恨，無(wú)論如何都無(wú)法釋?xiě)押哂拢沁@種放不下的情緒都伪，其實(shí)也是人之常情。
我們也會(huì)在心理羨慕那些快意恩仇的人积担，大不了十八年以后又是一條好漢陨晶，這樣爽快、毫不忌諱的釋放個(gè)人情緒的語(yǔ)句也是得到很多人認(rèn)同的帝璧。
所以我們就會(huì)看到先誉，不管是冤冤相報(bào)，還是風(fēng)輕云淡的相忘于江湖的烁，抑或是以德報(bào)怨褐耳，都是各有道理的。
請(qǐng)不要站在道德的制高點(diǎn)渴庆，去試圖評(píng)判或說(shuō)服別人放下仇恨漱病，讓別人以德報(bào)怨买雾，因?yàn)槟悴皇荰A，你并不知道TA經(jīng)歷過(guò)什么杨帽，在承受著什么，TA的傷嗤军，TA的痛注盈，你都無(wú)法替TA承受，所以你并沒(méi)有那個(gè)評(píng)判的權(quán)利叙赚，只有TA自己老客，才知道自己想要的是什么。
也不要去嘲笑那些放下仇恨震叮，以德報(bào)怨的人胧砰，因?yàn)門A的修養(yǎng)和境界，很可能是你無(wú)法企及的苇瓣。
如果我們心中對(duì)怨對(duì)恨這些情緒暫時(shí)無(wú)法釋?xiě)盐炯洌遣槐乜燎笞约厚R上變成一個(gè)大度的人，不必照著那些圣人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己击罪，而是要審視自己的內(nèi)心哲嘲，保持靈臺(tái)的清明，控制自己不要做出讓自己終生后悔媳禁、不可挽回的事情眠副。
要知道，無(wú)論什么時(shí)候竣稽，我們所做的事囱怕，所產(chǎn)生的情緒，其實(shí)都是我們的潛意識(shí)對(duì)我們的保護(hù)毫别，是那個(gè)時(shí)候我們的潛意識(shí)為我們做出的娃弓，能保護(hù)我們自己的最好的選擇。
也許有一天拧烦，因?yàn)橐恍┤嘶蛞恍┦峦牛苍S也只是因?yàn)闀r(shí)間沖淡了一切，這些情緒慢慢就會(huì)淡了恋博。
縱使終其一生齐佳，對(duì)這些情緒都無(wú)法釋?xiě)眩怯腥绾握冢繌?qiáng)烈的愛(ài)炼吴、恨，至少說(shuō)明我們認(rèn)認(rèn)真真的活過(guò)不是疫衩？
在文章的最后硅蹦，我想說(shuō)，誰(shuí)人無(wú)傷，誰(shuí)人無(wú)痛童芹，誰(shuí)人無(wú)不甘涮瞻，傷痛也好，仇恨也好假褪，都是作為一個(gè)人再正常不過(guò)的情緒署咽，而正視這些情緒，不被這些情緒左右生音，不要在這些情緒的支配下讓自己受到更大的傷害宁否，才是善待自己最好的方式。
我是明月缀遍，每天堅(jiān)持做原創(chuàng)慕匠，可愛(ài)勤勞的心理咨詢師一枚，既然有緣相遇域醇，關(guān)注我可好台谊？
