拖延显设，就像一個頑固的小人框弛，消耗你的精力，助長你的焦慮捕捂，偷走你的夢想瑟枫。
直到最后，一步一步地拖垮你的生活绞蹦。
有沒有在一段時間里力奋，明明有很多時間提前完成一項目標(biāo)，非要等到最后一刻才著急忙慌的開始并做的一塌糊涂幽七，也常常后悔沒早點開始景殷。
每天一開始要干工作，就會在過不了幾分鐘時刷起手機并且常常一刷就是半小時甚至一小時澡屡。老感嘆時間不夠用猿挚，到底是時間走得太快還是我們荒廢了時間？
此時驶鹉，拖延已經(jīng)在慢慢消耗你的激情绩蜻，拖垮你的意志年鸳。日積月累拍霜，你所有的夢想和目標(biāo)都變得遙遙無期甚至逐漸幻滅弧圆。
有多少人是一邊嘆息時光的流逝一邊浪費時間做許多無意義的事。因此逐漸變得漫無目的华匾，開始焦慮不安，但就是始終不能定下心來做好一件事抡爹。
我們既想在有限的時間里做許多事挪圾，最后卻因為拖延連一件事都做不好。做事不夠?qū)Ｗ⒔祷矗瑘?zhí)行力不夠超埋。碌碌無為的人多了起來，擁有某種精湛技能的匠人卻越來越罕見佳鳖。
一輩子專心做好一件事霍殴，就能被稱之為“成功的人”了。父輩們總結(jié)現(xiàn)在的年輕人時常常會這樣說：沒有定力系吩，不夠?qū)Ｗ⒗赐ィ粔驅(qū)Ｒ唬窗胪径鴱U穿挨，要么停留在皮毛巾腕，所以當(dāng)今社會很缺乏真正穩(wěn)定的人才。
如何有效改變拖延呢絮蒿？
首先尊搬，無論做什么事都要有計劃有目標(biāo)。有了目標(biāo)和計劃后土涝，就按計劃行事并立即執(zhí)行佛寿。
其次，每完成一個小目標(biāo)就用自己的方式慶祝一下但壮，時常鼓勵沒有拖延的自己冀泻。漸漸的，你會發(fā)現(xiàn)蜡饵，不拖延也會變成一種良好的習(xí)慣弹渔。從而提高執(zhí)行力。
最后溯祸，要常常監(jiān)督自己肢专，一直將這種好習(xí)慣保持下去。
當(dāng)你治好了拖延癥焦辅，你就會發(fā)現(xiàn)博杖，整個人會越來越精神抖擻，做事事倍功半筷登。
精氣神來源于一個人對時間的管理剃根。什么時間要做什么事就有條不紊的去做，并盡最大努力做到極致前方，慢慢地就會成為某一方面的匠人狈醉。
相反廉油，拖沓磨蹭會消耗掉一個人的精氣神，會讓他萎靡不振苗傅，會讓他雙目無神娱两。除了覺得累，再提不起任何精神金吗。
孩子上小學(xué)以后，家長們都會遇到一個令人頭疼的問題：小孩回家寫作業(yè)時會拖沓一整天甚至拖沓到半夜趣竣，而且屢教不改摇庙。但這種情況家長只要及時有效的幫孩子糾正，就會逐漸得到改善遥缕。
拖延卫袒，是每個孩子在未形成自律的習(xí)慣之前常表現(xiàn)出的一種特征。家長首先要做的就是提高自己的執(zhí)行力单匣，做事拒絕拖延夕凝。然后，引導(dǎo)孩子一起體驗不拖延完成某項任務(wù)帶來的快樂和感受户秤。讓孩子自主發(fā)掘自己能快速高效完成某項任務(wù)的潛能码秉，從而樹立起自信心，逐漸培養(yǎng)出自律的好習(xí)慣鸡号。
拒絕拖延转砖！從我做起！
別讓拖延癥一點一點吞噬掉你的意志鲸伴，剝奪了你的時間府蔗，毀滅了你的夢想。
