最近杠愧，幾個(gè)朋友因?yàn)橛X(jué)得自己患了抑郁癥找我咨詢。現(xiàn)在我想對(duì)抑郁癥這個(gè)心靈的小感冒做一個(gè)常識(shí)性的普及逞壁。

如果身邊的朋友或者自己變得很遲鈍流济、變得很笨锐锣、變得很空、變得很沒(méi)有價(jià)值感绳瘟、變得很不明原因的對(duì)一切失去興趣雕憔、不停的自責(zé)、睡不好覺(jué)糖声、甚至完全失眠斤彼、不出去社交、甚至做一些怪異的舉動(dòng)的的時(shí)候蘸泻，有可能就是患上抑郁癥了琉苇。

有些人分不清抑郁癥和抑郁的區(qū)別，不了解抑郁癥是怎么得上的悦施，抑郁癥他傳染么并扇？抑郁癥不傳染，他的確有遺傳因素抡诞，有些因?yàn)榛蛟蚯钣迹且膊蝗恰Ｒ钟舭Y病因：首先沐绒，生物學(xué)機(jī)制出現(xiàn)了問(wèn)題俩莽，大腦當(dāng)中的神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生了紊亂。大腦當(dāng)中有一種物質(zhì)叫多巴胺乔遮，這種物質(zhì)我們可以把它比喻成快樂(lè)因子，比如說(shuō)取刃，原本我們看到美食蹋肮，腦袋里會(huì)分泌多巴胺，它會(huì)經(jīng)過(guò)大腦回路的傳導(dǎo)機(jī)制傳導(dǎo)到我們的意識(shí)感覺(jué)當(dāng)中璧疗，讓我們快樂(lè)一點(diǎn)坯辩。可是崩侠，假如傳導(dǎo)因子起了變化漆魔，或者說(shuō)傳導(dǎo)不過(guò)去了，就是明明分泌了多巴胺却音，可是你不感到快樂(lè)改抡。后來(lái)慢慢的，你的分泌多巴胺的大腦的神經(jīng)中樞受到了抑制系瓢，分泌得越來(lái)越不正常阿纤，于是你就越來(lái)越感受不到這種興奮地、滿足的感覺(jué)夷陋，所以呢欠拾，從生物學(xué)解釋胰锌，抑郁癥的學(xué)名應(yīng)該叫大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂或缺乏綜合癥。這是所有抑郁癥最最基礎(chǔ)的病因藐窄，是不可控的资昧。那么，藥物是干什么的呢荆忍？藥物就是格带，仿佛在我們的腦子中增加一些傳導(dǎo)器，像是擴(kuò)音器东揣，讓你的大腦傳輸感受正常践惑，讓你感受到快樂(lè)。那么他的第二個(gè)病因呢嘶卧，就要從心理學(xué)上解釋了尔觉，可能是因?yàn)樗幸钟簦晕覀兇蟛糠侄家詾樗遣桓吲d芥吟、不開(kāi)心侦铜、小心眼、想不開(kāi)钟鸵。但其實(shí)钉稍，如果更加科學(xué)完善的解釋是他叫生命活力缺乏癥，也就是說(shuō)這個(gè)人完全看不到生命力了棺耍，完全不知道他到底想干什么贡未，連他自己都不知道，他覺(jué)得自己活得像行尸走肉一樣蒙袍，除了一個(gè)軀殼什么也沒(méi)有俊卤，就是生命力完完全全的喪失了，以前的一些害幅，原本自己很感興趣的事消恍，也突然變得完全沒(méi)有興趣了，甚至一些最基礎(chǔ)的以现，食欲性欲統(tǒng)統(tǒng)不見(jiàn)了狠怨。當(dāng)然，引起抑郁癥的原因很多很多邑遏，有些朋友確實(shí)是經(jīng)歷了一些特殊事件佣赖，比如說(shuō)親人突然的喪失，或者是突然被辭退了无宿，突然被分手了茵汰，或者是長(zhǎng)期以來(lái)自己過(guò)得不順利，一直是處于精神的高度壓力之中孽鸡，領(lǐng)導(dǎo)給自己加壓蹂午，老師給自己加壓栏豺、爸爸媽媽給自己加壓、沒(méi)人給自己加壓就自己給自己加壓豆胸，總之是長(zhǎng)期處于精神壓力之中奥洼。還有一些朋友呢，是產(chǎn)后抑郁癥晚胡，這個(gè)無(wú)需多說(shuō)灵奖，生完孩子之后，身體的激素發(fā)生了變化估盘，再加上非常的勞累瓷患，于是呢就產(chǎn)生了產(chǎn)后抑郁；也有的朋友呢遣妥，做完了手術(shù)之后有了抑郁癥擅编，就是做完了手術(shù)，他身體的代謝發(fā)生了紊亂箫踩，于是就會(huì)出現(xiàn)抑郁癥爱态；還有的呢，是更年期得抑郁癥境钟，還有的是老年抑郁癥锦担、甚至是青年期抑郁癥，比如我們看到一些孩子總是不好好上學(xué)慨削、厭學(xué)洞渔、非常的倦怠乏力，可能有些家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得這孩子怎么這樣缚态，不愛(ài)學(xué)習(xí)痘煤，批評(píng)他。但其實(shí)猿规，他有可能是抑郁癥的早期癥狀了。所以你看宙橱，引起抑郁癥的原因是非常非常多種多樣的姨俩，而且呢，它是很普遍的师郑。怎么判定自己換了抑郁癥呢环葵？在這有幾個(gè)國(guó)際通用的標(biāo)準(zhǔn)，你可以做一下自查自糾宝冕。其實(shí)张遭，當(dāng)你真的覺(jué)得自己好像有抑郁癥的時(shí)候，比如說(shuō)你去看精神科的醫(yī)生地梨，他也是會(huì)用這些標(biāo)準(zhǔn)來(lái)詢問(wèn)你的菊卷，這些標(biāo)準(zhǔn)包括：1.你是不是出現(xiàn)了完全沒(méi)有價(jià)值感缔恳；覺(jué)得自己很木、很空洁闰、自責(zé)歉甚、沮喪，覺(jué)得自己活著沒(méi)有意思扑眉，覺(jué)得自己的生命根本就是一個(gè)廢物纸泄，思維變得遲鈍，變笨腰素。2.你總是睡不好聘裁；不見(jiàn)得完全睡不著，要么就是很晚很晚才睡的著弓千，輾轉(zhuǎn)反側(cè)衡便、烙餅，在床上翻來(lái)翻去半天计呈，要么就是好不容易睡著了砰诵，早早就醒了，睜著眼睛到天亮捌显。于是茁彭，你睡覺(jué)比不睡覺(jué)還累，晚上睡不著扶歪，白天又特別特別想睡理肺，整個(gè)人整天都渾渾噩噩的，你的睡眠發(fā)生了徹底的改變善镰。3.你的行為會(huì)發(fā)生改變妹萨；比如說(shuō)，以前是一個(gè)收拾的挺利落炫欺，看上去很精致的人乎完。突然間變得非常的邋遢，連洗澡品洛、剃頭树姨、洗臉這些最最基本的事情統(tǒng)統(tǒng)都不做，整天就是一副邋邋遢遢的樣子桥状。4.所有的興趣全部減退帽揪，大面積興趣減退；不光是你對(duì)運(yùn)動(dòng)沒(méi)有興趣辅斟，你對(duì)吃飯也感到厭惡转晰，你甚至對(duì)基本的性欲也完全沒(méi)有興趣，看到美女就煩，看到帥哥完全無(wú)動(dòng)于衷查邢，而且極有可能還出現(xiàn)一些軀體化蔗崎，比如說(shuō)，就覺(jué)得嗓子里有東西侠坎，或者就覺(jué)得吃什么都胃疼蚁趁、想吐。那么实胸，最后一個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)就是他嫡，以上所有說(shuō)道的這些特征你已經(jīng)持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周以上了，如果說(shuō)你就幾天庐完，那沒(méi)關(guān)系钢属。其實(shí)啊，可能男生們不知道门躯，很多女孩子在大姨媽來(lái)之前和中間那幾天淆党，也會(huì)多多少少有這種狀態(tài)，就是非常的容易悲傷讶凉、空落落的染乌，而且很煩躁容易發(fā)脾氣，但是懂讯，那就幾天而已荷憋，如果以上所說(shuō)的所有癥狀持續(xù)時(shí)間已經(jīng)超過(guò)兩周以上，怎么辦褐望？立即勒庄、馬上去醫(yī)院。這是對(duì)你自己和家人最最負(fù)責(zé)任的態(tài)度瘫里。