? 晚上照常一樣，去操場(chǎng)跑了七圈，滿頭大汗的去老地方壓腿颊咬，做引體向上砌梆，俯臥撐，身體很疲憊，心靈上卻是很熟爽，因?yàn)槟軌蚯逦母杏X(jué)到自己在開(kāi)學(xué)到半個(gè)月的跑步之后的進(jìn)步，跑步又可以多跑一圈了孔轴，引體向上多拉一個(gè)，俯臥撐多做了五個(gè)碎捺，這都是能夠讓人心情愉悅的存在路鹰，人就應(yīng)該被逼著，朝著更好的方向發(fā)展收厨，追求更深的思想晋柱，更有才華的大腦，更完美的身材以及更精彩的人生诵叁。
? 時(shí)常困擾我的一個(gè)問(wèn)題便是身體和精神上的愉悅哪一個(gè)更重要?我想不出答案或者說(shuō)我有答案但我不想去面對(duì)這個(gè)答案雁竞，精神上的愉悅讓整個(gè)人都進(jìn)入到一種空靈的狀態(tài)，在讀書(shū)的時(shí)候拧额，在看某部你喜歡的影視的時(shí)候碑诉，當(dāng)你聽(tīng)到那想讓你落淚的背景音樂(lè)的時(shí)候，你的心會(huì)為之一顫與之產(chǎn)生共鳴侥锦，或是喜悅或是震撼进栽，這都是心靈上的愉悅。然而肉體上的便不知道該怎樣去判斷了恭垦，是躺在床上一動(dòng)不動(dòng)刷微博追劇是愉悅還是在打完籃球渾身酸爽是愉悅?想來(lái)想去還是覺(jué)得應(yīng)是運(yùn)動(dòng)快毛，強(qiáng)于臥床，強(qiáng)于萎靡番挺，人就應(yīng)該有一個(gè)精氣神唠帝，這個(gè)有了，做事情的態(tài)度玄柏，觀念襟衰，都會(huì)隨之改變。
? 身體和靈魂總要有一個(gè)在路上粪摘，如若最好的便是瀑晒，你愿意陶醉于書(shū)海中阀湿，也會(huì)愛(ài)上深夜的操場(chǎng)和滿頭汗水的你。
今日總結(jié):
? 時(shí)間沒(méi)有充分利用瑰妄，沒(méi)有看書(shū)
? 學(xué)習(xí)效率不高，而且沒(méi)有其他人努力
? 又熬夜了映砖，睡覺(jué)之前又看手機(jī)了
? 晚上運(yùn)動(dòng)比以前效果要好
