? ? ? 未病是指人體沒有出現(xiàn)病征灵奖，這可以通過體檢發(fā)現(xiàn)宣脉，亞健康也屬于未病剔氏。
? ? ? ? 健康是指人體個體符合人類總體生理標準，這可以通過國民體質(zhì)監(jiān)測發(fā)現(xiàn)谈跛。弱健康屬于健康。
? ? ? 很多時候我們都無法正確區(qū)分亞健康與弱健康蜡励，亞健康與弱健康都可以通過體育鍛煉增強體質(zhì)。但亞健康屬治療范疇凉倚，而治療對弱健康非但無效，還有害占遥，因為是藥三分毒输瓜。
? ? ? 人體要生病是一個漫長的過程，每一個個體都有成為強健康的潛質(zhì)尤揣，但由于鍛煉的關(guān)系，強健康未能實現(xiàn)北戏，大多數(shù)人成年后處于弱健康，由于工作勞動的關(guān)系嗜愈，弱健康發(fā)展為亞健康旧蛾。亞健康是人體的警戒線，疾病需治療蠕嫁。觀當下社會锨天，醫(yī)療成為經(jīng)濟支柱，這是對生命的踐踏剃毒，對社會財富的濫用病袄。疾病是少數(shù)人短時間的事搂赋，而體育鍛煉治未病才是人類應有的經(jīng)濟支出。
? ? ? 古有扁鵲益缠，排行老三脑奠，老大教人體育，老二教人治未病幅慌，而扁鵲教人治疾病宋欺。
? ? ? 人體成長需要能量，而從宇宙中直接攝取能量的人體需進化欠痴，在不能直接攝取能量的情況下迄靠，物質(zhì)也是一種能量，人體通過直接攝取物質(zhì)間接獲得成長能量喇辽，空氣水食物氣液固三態(tài)物質(zhì)是人體所需掌挚。其中氣態(tài)空氣最接近能量形式，人的肺活量指標是健康主要指標菩咨，肺活量小吠式，呼吸淺的人在進化低層，由情緒腦控制抽米，肺活量小特占，呼吸淺是爬蟲腦進化不夠強大。
? ? ? ? 呼吸運動是一生鍛煉的體育項目云茸，道家不虛是目。呼吸與腦正相關(guān)。呼吸通過心臟泵血輸氧大腦标捺。抓緊呼吸鍛煉懊纳！
