0/70小自班035 冥想體悟一:微笑辰企,又見心田漫野花開

(試用簡書的第一篇文章)

曾經(jīng)有很多年,我是那么愛笑的一個人况鸣。

春花秋雨牢贸,勁草斜陽,世間一切美好的人情事物镐捧,都會讓我從心底笑出來潜索,在臉上漾出明媚的笑意。對一切人事毫不設(shè)防懂酱,對一切境遇報以最大的包容和善意竹习。

一個人走在路上,甚至?xí)Τ雎暳形潜藭r我的常態(tài)整陌。

臨畢業(yè),同學(xué)說瞎领,這些年泌辫,怎不見你惱過。同桌說默刚,你一定能活過200年……

我知道甥郑,那是因為我被親人朋友呵護的太好了,我的生活實在是太簡單了荤西。我隱隱的渴望著去挑戰(zhàn)未知,即便頭破血流伍俘,只要生命不是蒼白邪锌。所以,我選擇癌瘾,離開溫暖的巢觅丰,雀躍著,投向了天空海闊……


毫無防備妨退,毫無裝備妇萄,我把自己赤身投向了原始森林。生活咬荷,給無知的我冠句,上了無數(shù)節(jié)最生動的課。

愛笑的我幸乒,依然還會笑懦底。但不知何時開始,心頭漸漸陰云漫漫罕扎,直到有一天聚唐,我發(fā)現(xiàn)自己很多的笑容丐重,已經(jīng)有了些凜然的味道。

不知道有多久杆查,我沒有在一個人的時候笑過了扮惦。

那些挑戰(zhàn)三觀的情境,那些表面平靜的戰(zhàn)場亲桦,那些無奈無助的時刻崖蜜,那些迷惑茫然的糾結(jié)……生活一定嘲笑過我無數(shù)次。缺的課烙肺,早晚得補纳猪,出來混,遲早要還桃笙。


第十一年氏堤,我想,我應(yīng)該改變了搏明。

去換了發(fā)型鼠锈,再次向自己的內(nèi)心開刀,不是自詡是打不倒的小強嗎星著,那就做出來呀购笆。直到有一天,深夜無眠靜坐虚循,似乎想明白很多以前從來沒意識到的問題同欠。緊接著,我就遇到了自控力lab横缔,加入了第四期冥想訓(xùn)練營铺遂。神跡,似乎要發(fā)生了茎刚。

激動襟锐,期待,我從冥想小白開始跟著澤陽老師和自控力lab的班委以及同學(xué)們一起膛锭,跌跌撞撞的開啟了我的冥想之路粮坞。

那天,我又一次按照澤陽老師發(fā)的冥想入門初狰,逐字對照著去做莫杈,忽然發(fā)現(xiàn)自己之前從沒有在調(diào)身調(diào)息調(diào)息的時候,面帶微笑u尉俊P昭浮!

當我試著牽動嘴角的肌肉,做出微笑的表情的時候丁存,神跡真的發(fā)生了肩杈!我的表情,連通了我的內(nèi)心解寝,我的內(nèi)心連通了整個世界扩然。我又找回了以前那個笑著的我!身體徹底放松聋伦,心中一片澄明夫偶,那感覺,像極了心田里觉增,花開漫野兵拢。


生活的確是最好的老師,但首先必須讓自己做一個肯努力有覺察的學(xué)生逾礁,否則只能在泥沙俱下的時間洪流中沉沒说铃。

生活的pm2.5早已爆表,但我不能自己放棄尋找心靈凈化器嘹履,靈魂制氧機腻扇。老天賜予我生命,一定不是讓我用來坐以待斃砾嫉。

見過生活的暗淡和不堪幼苛,仍能笑著說熱愛生活的人,才是真正的強者和智者焕刮。生活必定會給他們以最高的嘉獎舶沿。我應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)。

還好配并,一切都不晚暑椰。

還好,有你們荐绝,讓我遇見。

你好避消,自控力lab低滩!

你好,熱愛生活的師友們岩喷!

慶幸我加入了自控力lab年度會員恕沫。

那扇通往新世界的大門已經(jīng)打開。

冥想吧纱意,讀寫吧婶溯,運動吧,讓我們找到自己的太陽,讓我們可以日日朗照迄委,夜夜清明褐筛。

一切,從現(xiàn)在開始叙身!

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