焦慮的本質(zhì)：在動蕩中找尋安寧
焦慮的本質(zhì)元莫，是安全感的缺失氮昧。
我們身處在瞬息萬變的世界框杜，往昔經(jīng)驗難以應(yīng)對未知變數(shù)浦楣。工作的朝不保夕、人際關(guān)系的錯綜復(fù)雜咪辱、社會標(biāo)準(zhǔn)的無形施壓等振劳，都在動搖著內(nèi)心的安穩(wěn)。
它是欲望和能力之間的拉扯油狂。想要的太多历恐，能做到的有限，在理想與現(xiàn)實的鴻溝前专筷，焦慮洶涌而至弱贼。
對成功的渴望、對財富的貪念仁堪、對他人認(rèn)可的執(zhí)著哮洽，如同沉重枷鎖，讓人在患得患失中疲憊不堪弦聂。
焦慮是靈魂的警鐘鸟辅。適度的焦慮能驅(qū)使我們審視自身，在掙扎中尋求突破莺葫，督促我們提升能力匪凉、調(diào)整目標(biāo)、珍惜擁有捺檬。
當(dāng)我們直面焦慮再层，不再逃避，會發(fā)現(xiàn)它并非不可戰(zhàn)勝堡纬。在與焦慮的和解中聂受，我們學(xué)會放下執(zhí)念，專注當(dāng)下烤镐，于生活的磨礪里蛋济，尋得內(nèi)心深處的安寧，擁抱真實且有力的自己炮叶。
