事不順心煩惱生驰凛。煩惱是什么胸懈？是一種求而不得的情緒反應(yīng)。凡事不可萬事如意恰响，煩惱是每個(gè)人必然經(jīng)受的存在
煩惱來臨趣钱，心不舒氣不穩(wěn)，思緒凌亂胚宦，隱隱火起首有。一旦影響神志不寧，或者說情緒與理性較勁间唉，那再因一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)绞灼，怒火便迸腔而出
我們的文化里說修身養(yǎng)性，個(gè)人理解是為健身為輔呈野，清凈神志為主低矮。這樣在問題出現(xiàn)時(shí)，有足夠的精神力去面對
煩惱可分為內(nèi)與外被冒，大與小军掂。換言之，是問題的出處與程度
一個(gè)人面對的煩惱昨悼，通常不是單一的蝗锥。在內(nèi)外交困，大小兼存的情況下率触，尤為累心苦身终议。
煩惱的來臨是必然的，如何面對煩惱因人而異。也是因神志的清晰程度而反應(yīng)不同
具體反應(yīng)分為三種:
1.抗拒煩惱——無法接受煩惱的存在穴张，一旦遇到细燎，心生痛苦;
2.任其來去——無奈接受煩惱的存在，心隨境轉(zhuǎn)皂甘。境遇心舒玻驻，不記有它;境中郁結(jié)，倍生苦惱
3.坦然應(yīng)對——反思煩惱的原由偿枕，想辦法由內(nèi)而外璧瞬，從小到大去解決
情緒的反應(yīng)是一個(gè)非常復(fù)雜的過程，不可能所有人都一一號對號入座渐夸，通常因不同的煩惱嗤锉，同一個(gè)人，反應(yīng)或抗拒或放任或應(yīng)對捺萌，或受情緒波動(dòng)兼而有之
其中档冬，最傷人心神的有兩種情況:
1.內(nèi)在——自身的，知原因暫沒有解決的辦法
2.外在——家人的桃纯，費(fèi)盡所能酷誓，家人如夢如幻
若是能坦然自若，沒有人會不欣然迎納吧态坦！如何做到坦然一切呢盐数？
