閱讀書籍：【刻意練習(xí)-如何從新手到大師】

閱讀章節(jié)：8

微信讀書：P710-824（引號為原文引用）

“杰出人物通過年復(fù)一年的刻意練習(xí)，在漫長而艱苦的過程中一步一步改進，終于練就了他們杰出的能力蒙揣。沒有捷徑可走。有效的練習(xí)也許有許多類型所袁，但最有效的只有刻意練習(xí)父泳。刻意練習(xí)利用了人類大腦和身體創(chuàng)造新能力的這種天生的適應(yīng)能力窃判。這些能力很大程度上是在細致入微的心理表征的幫助下創(chuàng)造的钞楼，那些心理表征使得我們能夠比其他方式有效得多地分析和響應(yīng)我們面臨的各種局面。

天生的特征比許多人通常以為的袄琳，發(fā)揮的作用不但小得多询件，而且也有很大的不同。

帕格尼尼并沒有停下來唆樊，還在繼續(xù)演奏宛琅。用三根琴弦演奏出來的曲子，并不比用四根琴弦演奏的曲子差逗旁。接下來嘿辟，第二根琴弦也崩斷了，帕格尼尼同樣沒有停下演奏片效。這一次红伦，觀眾感到欣慰，但欣慰之中夾雜著狐疑淀衣。他們在想昙读，他能只用兩根琴弦繼續(xù)演奏出美好的旋律嗎？不過舌缤，帕尼格格手指的敏捷度和靈活性超乎觀眾的想象箕戳，小提琴發(fā)出的聲音沒有受到絲毫影響。他用兩根琴弦演奏出來的聲音国撵，比其他任何小提琴家用四根琴弦演奏出的聲音都更美陵吸。

然后……你猜到了，第三根琴弦又斷了介牙。帕尼格格還是鎮(zhèn)定自若壮虫。他用小提琴上剩下的唯一一根琴弦演奏完了整首曲子，他的手指已經(jīng)血肉模糊，而觀眾則看呆了囚似。

了解帕格尼尼的生平故事時剩拢，首先不得不承認，他真的是一位劃時代的杰出小提琴家饶唤。他發(fā)明了許多新的技巧徐伐，使自己能以前所未有的方式來演奏。他是一位喜歡以夸張表演征服觀眾的演奏家募狂，醉心于做一些其他小提琴家做不到的事情办素，給觀眾留下深刻印象。

200多年前祸穷，帕格尼尼經(jīng)常在意大利盧卡鎮(zhèn)表演性穿，當(dāng)時的法國皇帝拿破侖·波拿巴經(jīng)常和他的家人住在這個地方。一位女士常常前來觀看帕格尼尼的表演雷滚，帕格尼尼有所察覺需曾，漸漸地，兩人墜入愛河祈远，于是呆万，帕格尼尼決定為她作一首曲子，在下一次音樂會上演奏绊含。

帕格尼尼想出一個絕妙的辦法來演奏：將小提琴中間的兩根弦取掉桑嘶，只要最上邊和最下邊的兩根弦，即E弦和G弦來演奏躬充，用E弦代表女子的聲音逃顶，用G弦代表男子的聲音。

波拿巴家族的公主把帕格尼尼捧上了天充甚，她用最婉轉(zhuǎn)的語氣對他說：“你能不能在一根弦上發(fā)揮你的天才呢以政？”

隨著他開始將單弦曲子引入到演奏曲目之中，他不只是簡單地加以介紹伴找，而是用小提琴演奏出來盈蛮。在演奏的過程中，他用很大的氣力一根接一根地挑斷琴弦技矮，直到最后只剩下G弦抖誉，才結(jié)束整首曲子的演奏。

用了鈴木教學(xué)法進行訓(xùn)練之后衰倦，能夠出色地表演小提琴袒炉、彈奏鋼琴。因此樊零，從今天的視角看我磁，莫扎特的成就似乎并不那么令人驚奇了孽文。

莫扎特的父親不但寫了一本如何教年幼孩子學(xué)習(xí)音樂的書，并在莫扎特的姐姐身上測試了自己的理念夺艰，而且芋哭，他本人也是一位音樂教師，致力于從孩子很小的時候開始對其訓(xùn)練郁副。莫扎特也許在4歲之前便開始了自己的訓(xùn)練减牺。

我們可以把莫扎特的這種能力解釋為早熟的音樂家。他作為一名兒童作曲家的才華霞势，則是其傳奇的另一個組成部分烹植，不能僅僅用當(dāng)代的那些小提琴奇才的平凡出身來解釋了。根據(jù)許多傳記愕贡，莫扎特6歲時開始作曲，8歲時寫出第一部交響曲巷屿，11歲時寫出一部宗教劇和幾部鍵盤樂協(xié)奏曲固以，12歲時創(chuàng)作了一部歌劇。

更重要的一點是嘱巾，有的人聲稱莫扎特在6～8歲時就開始作曲憨琳，幾乎可以肯定，這有些言過其實旬昭。我們首先知道篙螟，莫扎特早期所作的曲子，據(jù)說實際上是由他父親一手寫出來的问拘。他父親聲稱遍略，自己只是整理了小莫扎特創(chuàng)作的曲子而已，但我們不可能知道骤坐，某首特定的曲子绪杏，到底有多少是莫扎特本人創(chuàng)作的，又有多少是他父親創(chuàng)作的纽绍。別忘了蕾久，他父親本身是一位作曲家，而且是一位不得志的音樂家和作曲家拌夏，從來沒有獲得過他想要的稱贊與喝彩僧著。

簡單地講，有證據(jù)表明障簿，馬里奧和莫扎特一樣盹愚，經(jīng)過了大量的刻苦訓(xùn)練，才被人們注意到他擁有“天生的”才華卷谈。

托馬斯明顯在運用背越式跳高技術(shù)（the Fosbury Flop）杯拐，這種技術(shù)在20世紀60年代后興起，以美國跳高選手迪克·福斯貝里（Dick Fosbury）的名字命名。該技術(shù)以一種極度違反直覺的方式越過橫桿：在到達橫桿之前端逼，先曲線助跑朗兵，等你跑到橫桿面前時，你的背部恰好面對著橫桿顶滩，然后你起跳余掖，在橫桿的上方使背部弓起來，等臀部已越過橫桿的最后一刻把雙腳抬起來礁鲁，以避免將橫桿打下來盐欺。運用這種技術(shù)來跳高，僅僅在雙腿上產(chǎn)生大量的彈跳力還不夠仅醇，你還得使用正確的方法冗美。如果不經(jīng)過長期訓(xùn)練，人們不可能有效地掌握這種技術(shù)析二。

還有另一些人粉洼，人們通常認為他們具有杰出的能力，表現(xiàn)得近乎神奇叶摄。他們是具有學(xué)者癥候群的人属韧，也被稱為自閉癥奇才。這些自閉癥奇才的能力通常在非常特定的領(lǐng)域或行業(yè)中出現(xiàn)蛤吓。

自閉癥奇才更有可能比不具備奇才的普通自閉癥孩子更加注重細節(jié)宵喂，而且更傾向于反復(fù)的行為。當(dāng)某件事情引起了自閉癥奇才的注意時会傲，他們將把注意力全都集中在那件事上面锅棕，拋開周圍的一切，沉浸在他們自己的世界之中唆铐。這些特殊的自閉癥患者哲戚，更有可能著了魔似的練習(xí)一首曲子，或者記住一系列的電話號碼艾岂，因此顺少，更有可能在那些方面培養(yǎng)和發(fā)展技能，這和另外那些專心從事有目的的練習(xí)或刻意練習(xí)的人所采用的方式一樣王浴。

這方面最好的一個例子是唐尼（Donny）脆炎，他是一位培養(yǎng)了特殊才能的自閉癥患者，他的技能是：在測試過的所有人之中氓辣，能夠最快秒裕、最準(zhǔn)確地計算日歷。只要你對他說出一個日子钞啸，他能在一秒鐘之內(nèi)說出那個日子是星期幾几蜻，而且?guī)缀醪粫f錯喇潘。

有的人事實上天生就是音盲。醫(yī)學(xué)上的術(shù)語稱為“先天性失歌癥”（congenital amusia）梭稚，但問題是颖低，這種癥狀極其罕見。有一次弧烤，一位患有這種癥狀的女性在一家重要的科學(xué)雜志發(fā)表了一篇文章忱屑。該女性并沒有明顯的腦部損傷或缺陷，且擁有正常的聽力和智商暇昂，但她就是無法分辨出自己已經(jīng)聽過的旋律與從來沒有聽過的簡單旋律之間的差別莺戒。很有意思的是，她還難以區(qū)分不同的音樂節(jié)奏急波。這位女性从铲，不論她多么努力，永遠也無法把握好音調(diào)澄暮。

但大多數(shù)人并不是這種情況食店。那些認為自己不會唱歌的人們必須克服的一個重要障礙是：他們相信自己真的不能唱歌。許多研究人員專門研究過這個問題赏寇，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，并沒有證據(jù)表明許多人生來就沒有唱歌的才華价认。

如果以正確的方式教授嗅定，任何一個孩子都可以很好地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。

在這些成功的例子中用踩，最有意思的是加拿大數(shù)學(xué)家約翰·米頓（John Mighton）開發(fā)的一門名為“跳躍數(shù)學(xué)”的課程渠退。該課程運用了刻意練習(xí)中同樣的那些基本原則：將學(xué)習(xí)分為一系列良好規(guī)定的技能，設(shè)計一些練習(xí)來以正確的次序教那些技能脐彩，并且運用反饋來監(jiān)測進步碎乃。根據(jù)已經(jīng)使用了該課程的教師的反饋，這種方法使他們基本上能夠教所有學(xué)生相關(guān)的數(shù)學(xué)技能惠奸，而且沒有哪位學(xué)生落后于人梅誓。

所有證據(jù)都表明，在成年人之中佛南，智商的高低與國際象棋棋藝的高低之間并不存在關(guān)聯(lián)梗掰。

甚至更加奇怪的現(xiàn)象出現(xiàn)在圍棋中，這種棋類運動通常被認為是國際象棋的亞洲版本嗅回。

事實已經(jīng)證明及穗，開發(fā)高質(zhì)量的圍棋軟件比開發(fā)高質(zhì)量的國際象棋軟件，挑戰(zhàn)大得多绵载。最優(yōu)秀的國際象棋電腦軟件經(jīng)常能夠戰(zhàn)勝國際象棋特級大師埂陆，但圍棋軟件則不同苛白，至少到2015年時，還沒有哪種圍棋軟件可以與一流的圍棋選手相提并論焚虱。

因此购裙，你可能假設(shè)，圍棋高手的智商一定更高些著摔，或者缓窜，也許他們擁有突出的視覺空間技能，但你又錯了谍咆。最近對圍棋高手的研究表明禾锤，他們的平均智商實際上還低于普通人。

在這群年幼的摹察、棋藝高超的國際象棋棋手之中恩掷，智商更高的棋手不但不再有優(yōu)勢，反而似乎還稍稍不利一些供嚎。研究人員發(fā)現(xiàn)黄娘，其原因在于，智商較低的精英棋手往往練習(xí)得更多一些克滴，這使得他們的棋藝得到了精進逼争，從而比同是精英棋手的智商稍高一些的人棋藝略高一些。

隨著孩子（或成年人）學(xué)習(xí)下國際象棋劝赔，他們也創(chuàng)建了一系列的心理表征（基本上是一些心理捷徑）誓焦，使得他們既能很好地記住棋盤上的棋子，又能快速地把注意力集中在特定棋局中的合適招法上着帽。這些優(yōu)質(zhì)的心理表征杂伟，很可能使他們能夠更加迅速而有效地下棋。

有了足夠的單獨練習(xí)仍翰，棋手們在下棋時的心理表征就變得十分有益和強大赫粥，以至于區(qū)分兩位棋手的最重要因素不再是他們的智商（包括他們的視覺空間能力，或者甚至是記憶力或處理速度）予借，而是心理表征的質(zhì)量與數(shù)量越平，以及他們可以多么有效地運用這些表征。由于這些心理表征是專門為分析棋局形勢以及想出最佳招法而創(chuàng)建的蕾羊，因此喧笔，對下棋而言，心理表征的作用遠比簡單地運用棋手的記憶力和邏輯龟再，并且將棋盤上的棋子作為單個的书闸、相互之間有聯(lián)系的物體來分析，有效得多利凑。

從長遠來看浆劲，占上風(fēng)的是那些練習(xí)更勤奮的人嫌术，而不是那些一開始在智商或者其他才華方面稍有優(yōu)勢的人。

智商較高的學(xué)生的彈奏水平牌借，比智商較低的學(xué)生高度气。不過，這種智商與音樂演奏水平之間的相互關(guān)聯(lián)膨报，隨著研究時限的延長變得越來越小磷籍，而且，對大學(xué)音樂專業(yè)學(xué)生或者職業(yè)音樂家的測試现柠，并沒有發(fā)現(xiàn)智商與演奏水平之間存在相互關(guān)聯(lián)院领。

隨著時間的推移，視覺空間能力對手術(shù)水平最初的影響在漸漸消失够吩，因為牙科學(xué)生練習(xí)了他們的技能比然。等到這些學(xué)生成為住院醫(yī)生時，“天才”（在這種情況下周循，指的是視覺空間能力）之間的差別强法，再也不會產(chǎn)生值得注意的影響了。

科學(xué)家的平均智商一定會比普通人的平均智商高一些湾笛，但拿兩位科學(xué)家來比較饮怯，他們的智商與科學(xué)成果之間不存在相互關(guān)聯(lián)。事實上嚎研，許多曾獲得諾貝爾獎的科學(xué)家硕淑，其智商甚至還達不到門薩俱樂部的加盟標(biāo)準(zhǔn)。門薩俱樂部的成員嘉赎，至少必須具有132的智商，達到這一數(shù)字的人于樟，100人之中只有2個公条。

事實上，如果說人與人之間存在一種基因的差異迂曲，影響到某些人的表現(xiàn)如何（除了在某人剛開始學(xué)習(xí)技能的最初階段）靶橱，那么，這些差別不可能直接影響到相關(guān)的技能路捧，也就是說关霸，不可能是一種“音樂基因”“國際象棋基因”或“數(shù)學(xué)基因”。是的杰扫，我懷疑队寇，如果確實存在那種基因上的差別的話，它們最有可能通過發(fā)展和提高某項技能所必須付出的練習(xí)與努力來表現(xiàn)章姓。

絕大多數(shù)年紀很小的孩子的詞匯量積累佳遣，是通過與父母或其他照顧者的互動來完成的识埋，而另一些研究表明，具有積極社交性格的孩子最后往往能發(fā)展更出色的語言技能零渐。

練習(xí)是決定某人在某個特定領(lǐng)域或行業(yè)中最終成就的唯一最重要因素窒舟，如果基因在其中發(fā)揮作用，那么诵盼，它們的作用會慢慢消失惠豺。

盡管天賦可能在那些剛剛開始學(xué)習(xí)某項新技能或能力的人身上發(fā)揮著影響，影響著他們的表現(xiàn)风宁，但是洁墙，在那些致力于發(fā)展某項技能的人之中，究竟誰是最杰出的人物杀糯，練習(xí)的程度及有效性則發(fā)揮著更為重要的作用扫俺。這是因為，我們的身體與大腦在面臨挑戰(zhàn)時的適應(yīng)能力最終會勝過任何類型的基因差異固翰，這些基因的差異可能在一開始給了某些人優(yōu)勢狼纬。因此我認為，理解特定的練習(xí)怎樣帶來進步骂际，以及為什么會帶來進步疗琉，比起探究人與人之間的基因差別重要得多。

但我相信歉铝，強調(diào)練習(xí)的用途大于天生差異的作用盈简，還有一個更加迫切的理由，而這也是自我實現(xiàn)的預(yù)言的危險之處太示。

當(dāng)人們假設(shè)柠贤，天才在確定一個人能取得多大的成就時發(fā)揮著重要的作用，甚至是起著決定性的作用時类缤，這種假設(shè)會指向一些決定與行動臼勉。如果你以為那些不具備某方面天生才華的人絕不可能擅長于這方面的事情，那么餐弱，當(dāng)父母宴霸、老師或者其他人看到孩子不擅長做某件事情時，就會鼓勵他去做別的事情膏蚓。

我們就失去了一大批有可能最終成為杰出數(shù)學(xué)家的孩子瓢谢，僅僅因為他們在一開始的時候便被貼上了“不擅長數(shù)學(xué)”的標(biāo)簽。

這就是相信天生才華的危險性驮瞧。它往往使人們假設(shè)氓扛，有些人生來就具有某些方面的天賦，而另一些人則不具備论笔，而你可以很早就分辨他們之間的這些差別幢尚。如果你相信這種觀點破停，那么，你就是在鼓勵和支持“有天賦”的那些人尉剩，并打擊其他的人真慢，從而制造自我實現(xiàn)的預(yù)言。

人類的天性是希望在他們做得最好的方面投入自己的努力理茎，包括時間黑界、金錢、教育皂林、鼓勵朗鸠、支持等，并且試圖保護自己的孩子不至于失望础倍。這種想法和做法并沒有惡意烛占，但其結(jié)果卻具有驚人的破壞力。避免這種現(xiàn)象沟启，最好的辦法是意識到我們每個人都有自己的潛力忆家，并努力想辦法去開發(fā)這些潛力〉录＃”

創(chuàng)建有效的心理表征是刻意練習(xí)的核心芽卿。我之前把心理表征比喻成經(jīng)驗是不太妥當(dāng)?shù)模瑢嶋H上心理表征包含的東西要多得多胳搞，包括思考如何不斷的改善自身的能力卸例，學(xué)習(xí)他人的能力，明確的目標(biāo)和不斷的努力肌毅，甚至是相信自己能變好的信念筷转。天賦決定你的上限，努力決定你的下限悬而，當(dāng)你進入到一個行業(yè)的頂尖水平時旦装，天賦的作用不言而喻，但個人覺得天賦絕對不是決定你高度的唯一決定性因素摊滔，我們只需要努力讓自己變的更好，所以在沒有努力之前店乐，不要談天賦艰躺。所謂的優(yōu)勢天賦很可能是人為因素造成的，而并非天生麗質(zhì)眨八。人的制度腺兴，規(guī)則等造成了一些起點差異,資源分配的不平等，使得有些孩子一直享受更多的支持廉侧，稱贊页响，資源等篓足，更容易發(fā)展出他內(nèi)在的動機，而另外一些則在成長路上更容易受到貶低闰蚕，挫折栈拖，以及資源上的缺乏，使他們的進階之路困難重重没陡，大多數(shù)人倒在了這種不友善的環(huán)境里涩哟，只有少數(shù)勇敢，敢蔑視權(quán)威盼玄，不服輸?shù)娜瞬拍芡怀鲋貒恕０讶藶榈囊蛩貧w咎到天賦上，很多時候只是在為自己的不作為尋找借口埃儿。