咖啡從被發(fā)現(xiàn)飲用到現(xiàn)在已有700多年的歷史蠕啄，在國外一些地方，咖啡已成為生活的一部分戈锻，同時因飲咖啡歼跟，國外很多人遠(yuǎn)離了在我們國內(nèi)常見的一些疾病。而現(xiàn)在我們國內(nèi)格遭，平均每年每人才飲三到五杯咖啡哈街。而如今，隨著社會生活的壓力和經(jīng)濟(jì)的增長咖啡已經(jīng)走進(jìn)很多公司和家庭拒迅，也已經(jīng)被大眾認(rèn)可和接受骚秦。下面我就給小伙伴們說說為什么咖啡現(xiàn)在已被大家接受并成為飲品熱點(diǎn)她倘？
1、喝咖啡對皮膚有好處
咖啡加速肌膚的新陳代謝作箍，加速排出廢舊角質(zhì)帝牡，淡化因循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈；另外就是抗氧化蒙揣，常飲咖啡能讓肌膚細(xì)胞保持充沛活力靶溜、防止細(xì)胞氧化、對抗衰老的作用大懒震。
2罩息、喝咖啡能防癌抗癌
咖啡中蘊(yùn)含的多酚類物質(zhì)是一種強(qiáng)抗氧化劑。每天喝點(diǎn)咖啡个扰，對防癌抗癌都有一定效果瓷炮。特別是女性朋友，喝咖啡可以降低乳腺癌發(fā)病率哦递宅。
3娘香、飯后喝咖啡養(yǎng)胃助消化
飯后喝咖啡對胃部健康是有好處的。但相對的办龄，如果在胃里空空的狀態(tài)下喝咖啡烘绽，分泌的胃液會損傷胃黏膜，進(jìn)而損害胃部健康俐填。特別是愛吃肉的人最好飯后喝杯咖啡安接，有很好的解油膩、助消化作用英融。此外盏檐，咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁都高，咖啡因還能刺激腸道加快蠕動驶悟。因此胡野，喝咖啡有緩解便秘的效果。
4痕鳍、喝咖啡保護(hù)肝臟
近幾年來硫豆，越來越多的證據(jù)表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風(fēng)險《罨瘢咖啡富含的多酚類物質(zhì)對肝臟也有保護(hù)作用够庙。建議肝炎患者每天喝點(diǎn)咖啡恭应，對肝細(xì)胞的修復(fù)很有好處抄邀。喝咖啡可幫助酗酒、超重昼榛、有糖尿病或鐵負(fù)荷過量的人減少患肝病的風(fēng)險境肾，但沒有證據(jù)表明咖啡和茶能減少人們因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的風(fēng)險剔难。
5、喝咖啡可防止放射線傷害
放射線傷害已經(jīng)成為目前較突出的一種污染和危害奥喻。尤其是家用電器的輻射：如長期操作電腦的人偶宫，家中的微波爐、電視機(jī)等等环鲤。尤其對孕婦(孕婦食品)的輻射纯趋，已影響到下一代的健康(健康食品)。有研究的確顯示冷离，咖啡可有助于防止放射線傷害吵冒。
6、喝咖啡可緩解運(yùn)動酸痛
運(yùn)動后喝兩杯咖啡西剥，有助于緩解肌肉酸痛癥狀痹栖。一項(xiàng)研究報告指出，喝咖啡可以幫助人們緩解運(yùn)動過量造成的肌肉疼痛瞭空。
7揪阿、喝咖啡能解酒
咖啡中的綠原酸可避免酒精中毒。酒后喝咖啡咆畏，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化南捂，分解成水和二氧化碳而排出體外。
8旧找、喝咖啡可防膽結(jié)石
有研究認(rèn)為含咖啡因的咖啡黑毅，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇喝咖啡能減少人們患上最常見的钦讳、比較痛苦的膽結(jié)石病的風(fēng)險矿瘦。
9、喝咖啡預(yù)防抑郁
規(guī)律飲用咖啡的人愿卒，飲用后會覺得愉快缚去、煩躁感少了，心境得到改善琼开。煩躁或情緒低落時易结，喝杯咖啡確實(shí)能讓心情平靜。
10柜候、有助于減肥
相信很多人都聽說喝黑咖啡可以減肥搞动，其實(shí)，這只是其中的因素之一渣刷，咖啡因的確可以加速脂肪的分解鹦肿，但是同時更要靠肌肉的運(yùn)動，才能將多余的脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能消耗掉辅柴，如果沒有經(jīng)過與之配合的運(yùn)動箩溃，多余的脂肪酸又順著血流重新流回瞭吃，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時積極動起來涣旨，才能發(fā)揮真正的減肥功效!咖啡本身就有熱量歪架，但不多，主要的熱量是在于你在喝咖啡時所加入奶精和糖霹陡。
不過很多喝過咖啡卻沒有見過咖啡樹(豆)和蚪，下面一起來看看咖啡風(fēng)采吧(云南小粒咖啡)
