01
今天，我想聊聊自卑碰酝，當(dāng)一個人極度自卑時霎匈，他覺得自己做什么都不會成功。
我身邊就有這樣的同學(xué)送爸，他們害怕失敗铛嘱，不敢嘗試暖释，經(jīng)常掛在嘴邊的口頭禪是：我不行。
有一個寫作功底特別好的朋友墨吓，昨天我和他聊天時球匕，鼓勵他做一次線上分享。他聽罷連連搖頭帖烘，然后說自己的普通話根本不行亮曹，害怕大家聽不懂。
我繼續(xù)鼓勵：“喜歡你的人很多秘症，大家期待的是你分享出的有價值的內(nèi)容照卦，你看很多教授的普通話都不好，但并不妨礙學(xué)生接受知識乡摹∫鄹”他之后勉強(qiáng)答應(yīng)了，然后說回頭準(zhǔn)備準(zhǔn)備聪廉。
當(dāng)我們自己理想中的形象沒辦法很好地展現(xiàn)出來時瞬痘，我們會變得不自信，從而導(dǎo)致自卑锄列。
考慮到明年畢業(yè)图云，這個學(xué)期我和一些同學(xué)都找了各自的實習(xí)惯悠，想著提前適應(yīng)社會邻邮，提前試錯，到時候不至于手忙腳亂克婶。但還有一些同學(xué)筒严，想實習(xí)但總覺得自己能力不夠，徘徊一段時間后情萤，也沒有邁出學(xué)校的大門鸭蛙。
問他想去做什么，他可以天花亂墜說很多職業(yè)筋岛，但提到具體執(zhí)行時娶视，他又說這只是他的一些想法，不知道具體可行不可行睁宰。
聊天時他臉上帶著慌亂肪获，像極了我們小時候說謊時的樣子，我能看出他的掩飾柒傻，其實內(nèi)心深處是對自己的不自信孝赫。
不自信會導(dǎo)致行動力弱，抗挫折能力低红符，玻璃心嚴(yán)重青柄，還容易停留在原地伐债，很長時間沒有進(jìn)步。
這其實沒有對錯致开，因為很多人或多或少峰锁，都有自卑的一面。
02
我曾經(jīng)一度自卑双戳。
剛上高中時學(xué)習(xí)成績很好祖今，家人對我的期望也很高，后來因為貪玩連續(xù)兩年都沒有考上理想中的大學(xué)拣技。最痛苦的是復(fù)讀的那一年千诬，每天都想著要努力，但巨大的焦慮之下膏斤，目標(biāo)一旦未完成徐绑，當(dāng)天的狀態(tài)就再也提不起來了。
考完心態(tài)就崩了莫辨，在學(xué)習(xí)上我從自信變成了自卑的狀態(tài)傲茄；家人對我的期望也全部破滅，在家里我仿佛從天之驕子一下子變成了罪人沮榜。那些年我父母最常用的句式就是：“我們?yōu)槟愀冻隽四敲炊嗯陶ィ銋s一點都不懂事◇∪冢”
我不敢再參加同學(xué)聚會草巡，因為很多之前成績不如自己的同學(xué)都考上了名校。
放暑假也不愿意回家型酥，因為家人經(jīng)常懷疑我在外面不好好學(xué)習(xí)山憨，然后再拿我和別人家的孩子對比。
“你看人誰家那孩子弥喉，去年拿了五千的獎學(xué)金郁竟，你怎么什么也沒有呢？”“聽說誰家孩子保研成功了由境，你要是考研的話就考一個最簡單的吧棚亩，太難了也考不上÷步埽”
沒有成績就沒有發(fā)言權(quán)讥蟆，所以這種時候我都選擇了沉默，但人是需要鼓勵的嘹屯，一來二去攻询，我變得不僅自卑，而且越來越迷茫州弟。
最迷茫的時候钧栖，我看不到未來在哪里低零，不知道自己以后可以找什么工作，也想不通自己在學(xué)校所學(xué)的東西對自己將來有多少幫助拯杠。所以后來的大量讀書掏婶，當(dāng)時其實是為了排解迷茫，讓自己忙起來之后潭陪，至少我看到了自己的一點點存在雄妥。
原來在自己的世界里默默耕耘，這也是暫時忘記自卑的一種方式依溯。
03
阿德勒在《自卑與超越》中講到：自卑情結(jié)老厌，是指一個人面對問題時無所適從的表現(xiàn)。
這也是自己的需求未被滿足的狀態(tài)黎炉，或者害怕枝秤，或者封閉，或者否定慷嗜，或者憤怒淀弹，歸根到底，都是自己的能力配不上自己理想中的狀態(tài)庆械。
其實我們每個人都有某種程度的自卑薇溃，因為每個人都無法生活在絕對滿意的環(huán)境里，在這種相互比較中缭乘，就會產(chǎn)生相對的自卑感沐序。所以阿德勒又提到了超越，因為不滿足忿峻，也是人們進(jìn)步的前提條件薄啥。
當(dāng)然，上面的故事還沒完逛尚，在我大學(xué)的時候，學(xué)習(xí)上的自卑是一方面刁愿，同時因為家里出了一些事绰寞，經(jīng)濟(jì)上也遇到了很大困難。
普通人家铣口，很容易因為天災(zāi)人禍而變得窮困潦倒滤钱。
所以到后來時，我總覺得自己身上壓著一座大山脑题，在做選擇時縮手縮腳件缸，“放不開”，這是當(dāng)時最明顯的狀態(tài)叔遂。記得當(dāng)時兼職賺錢去旅行他炊，后來被家人罵亂花錢争剿，其實現(xiàn)在想來大學(xué)時花在旅行上的錢，全算起來也就幾千塊錢痊末。
貧窮限制的不只是想象力蚕苇，還有我們的膽子。
后來索性什么都不想了凿叠，因為越想越自卑涩笤，越焦慮越害怕，覺得自己已經(jīng)普通得不能再普通了盒件，于是就沉浸在了自己的世界里蹬碧，和別人交流不多，大多時間都做著可以讓自己開心的事情炒刁。
活在人群中锰茉，卻活成了與世隔絕的樣子。
04
這兩年因為讀書和寫作的一些積累切心，我慢慢在寫作上開辟了一條路飒筑，找到了很多新的機(jī)會。其實也就是這兩年绽昏，我才慢慢找回了自信协屡，過上了“正常人”的生活。
沒有特別自卑過的人可能體會不到全谤，原來普普通通肤晓，也是一種極大的幸福。
回想起來认然，超越自卑补憾，我付出了很大的努力，這是一個逐漸戰(zhàn)勝心魔的過程卷员，之后也需要一直持續(xù)下去盈匾。 很多現(xiàn)在遇到我的朋友說我的狀態(tài)很穩(wěn)，其實之前走過的路毕骡，一直大起大落削饵。
寫到最后，我想和有自卑感的小伙伴說幾句未巫，也許有時候是我們太在乎外界對我們的評價了窿撬，也許有時候是我們給自己的壓力太大了，找個時間叙凡，抱抱自己劈伴，讓自己放松下吧。
具體到如何超越自卑握爷，我覺得最重要的跛璧，是先暫時停下來严里，花時間思考下自己的處境和狀態(tài)，想想什么是自己想要的赡模，什么樣的生活是自己通過努力就可以達(dá)到的田炭，避免盲目地比較，也減少一味地給自己施加壓力漓柑。
有了定位之后教硫，然后想想解決辦法，做哪些事情可以讓自己進(jìn)步辆布，尋找自信的過程需要有正反饋的不斷激勵瞬矩。例如我選擇寫作，就是因為可以收到很多陌生讀者的鼓勵锋玲，也正是他們的鼓勵景用，讓我一直堅持了下來。
小成績不斷積累惭蹂，慢慢刺激自己的自信心伞插，這需要時間，需要耐力盾碗，挺過去媚污，也就慢慢越過了高山。
祝愿廷雅，愿你越過高山耗美，愿你放馬南山。
