????????這本書告訴我們什么叫做真正的成熟秋秤。兩點(diǎn)：是不是具有自律性宏粤。是不是懂得什么叫做真正的愛。
????????首先自律灼卢，做到自律有四個(gè)原則：
1.推遲滿足感
????????有些人工作先做好做的事情绍哎，最困難最需要解決的問題拖到最后將就完成⌒妫看到孩子調(diào)皮做錯(cuò)事崇堰，打罵吼叫，期待孩子立馬聽話變好灿巧，卻不會(huì)耐心引導(dǎo)，陪孩子一起面對(duì)困難揽涮。這都不是推遲滿足感的行為抠藕。那什么樣的是呢？為了減肥瘦身蒋困，忍住不吃眼前的巧克力盾似；為了得到自我提升，推遲娛樂的時(shí)間去學(xué)習(xí)等等雪标。
2.承擔(dān)責(zé)任
????????人格失調(diào)癥（把所有的責(zé)任推給外部）讓周圍的人很痛苦零院；神經(jīng)官能癥（把所以得責(zé)任推給自己，壓力大村刨，焦慮）讓自己活的很痛苦告抄。每個(gè)人都會(huì)輕微的出現(xiàn)，但都不至于嚴(yán)重到病的程度嵌牺〈蛲荩“如果不是你，我跟你爸早就離婚了”等等逆粹，需要直面問題募疮，明確自己可以有所作為的職責(zé)范圍，合理的承擔(dān)責(zé)任僻弹。
3.忠于事實(shí)
????????我們總是習(xí)慣的陷入自己的人生地圖中阿浓，抱著過去的經(jīng)驗(yàn)和做事套路不放，罔顧眼前的事實(shí)蹋绽。因?yàn)槲覀兲焐挠幸环N習(xí)慣心理學(xué)上稱之為“移情”芭毙，即人們會(huì)把對(duì)一個(gè)的感情和經(jīng)驗(yàn)移植到別人的身上筋蓖，覺得別人也會(huì)這樣。尤其是固守著之前的方法論稿蹲，熟不知已不適用于環(huán)境多變的今天扭勉。鼓勵(lì)自己面對(duì)事實(shí)，能夠把自己看到的真相苛聘，感受到的真實(shí)的感覺說出來涂炎。
4.保持平衡
????????既要承擔(dān)責(zé)任，也要拒絕不該承擔(dān)的責(zé)任设哗。既要學(xué)會(huì)延遲滿足唱捣，同時(shí)又要盡可能過好當(dāng)下的生活。勇敢网梢、生氣震缭、誠實(shí)......莫不是如此，建立富有彈性的約束機(jī)制战虏，要讓心智成熟拣宰，就得在彼此沖突的需要、目標(biāo)和責(zé)任之間保持微妙的平衡烦感。
????????其次巡社，愛。作者認(rèn)為愛是自律的動(dòng)力手趣。是為了促進(jìn)自己和他人心智的成熟而不斷拓展自我界限實(shí)現(xiàn)自我完善的一種意愿晌该。
? ? ? ? 愛不是過度關(guān)注，不是依賴绿渣，不是占有朝群。真正的愛，注視其心智成熟中符，需要投入和奉獻(xiàn)姜胖，需要付出全部的智慧和力量，要使愛的對(duì)象得到成長淀散，就必須付出足夠多的努力谭期，不然愛的愿望就會(huì)落空。真正的愛是自主的選擇吧凉，無論愛的感覺是否存在隧出，都要付出情感和智慧。
????????愛的表現(xiàn)：
1.傾聽關(guān)注阀捅，幫助對(duì)方成長胀瞪；
2.不懼風(fēng)險(xiǎn)，接受愛的時(shí)候意味著承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，比如失去的的風(fēng)險(xiǎn)凄诞，面臨沖突的風(fēng)險(xiǎn)圆雁。不能因?yàn)楹ε戮头艞壢郏?/p>
3.尊重對(duì)方的獨(dú)立性，平等交流帆谍。
????????最后談及信仰伪朽，就不過多闡述了。無論是科學(xué)信仰還是宗教信仰汛蝙，我想引用一句話：我們不是生活在真實(shí)的世界中的烈涮，我們是生活在思想家為我們?cè)O(shè)定的思想通道當(dāng)中。
