喜聞樂見的暑假假期到來了们童，暑假怎么安排呢？是選擇玩鲸鹦，還是選擇待在空調(diào)房里打游戲慧库？別忘了，在你休息的時候馋嗜，還有人在奔跑齐板，如果你選擇學習，暑假的確是個加速超越學習成績的好機會葛菇，但是不要玩1個小時甘磨，才學習5分鐘，這就有點浪費時間了眯停。
什么是浪費時間济舆？字面上的解讀是：在沒有意義的事情上花費精力和時間，常見的如：不停的刷微博莺债，沉迷打游戲滋觉、又或者有拖延癥、過度的完美主義性格等等因素九府。
有個網(wǎng)絡名詞叫：殺時間椎瘟，意思就是說通過做某種事打發(fā)時間，說白了就是無聊時做的事侄旬，它映襯了很多人對時間產(chǎn)生的空洞感肺蔚，這種空洞感讓很多人通過沉迷網(wǎng)絡、進行網(wǎng)絡社交來填充儡羔，殊不知宣羊，越填充它反而變得越大璧诵。
之前有個很出名的問答，問題是：“最令你吃驚的事實是什么?”仇冯，其中最讓人震撼的答案是："人生只有900個月之宿，你可以用一張A4紙畫一個30X30的表格，每過一個月你可以在小格子里填充顏色苛坚，你的全部人生就會呈現(xiàn)在這一張白紙上比被。"
想想看，讓你來填泼舱，你能填什么呢?讀小學等缀、中學、大學這些必經(jīng)的教育經(jīng)歷至少都占滿了你20個格子了娇昙，剩下的還有第一份工作尺迂、第一次旅游等各種內(nèi)容又填滿了另外一些格子。(下圖是20歲的人生格子)
你在想想看冒掌，看到這些填了的格子噪裕，還有剩下沒有填的格子感覺怎樣?覺得時間緊迫了吧，覺得夢想太多股毫，時間太少了吧膳音？接下來就讓微信公眾號"行事常思"的小編告訴大家一些時間管理技巧：
1.延長查看各類新聞游戲推送的資訊
注：可以關閉新聞、游戲推送的資訊铃诬，降低你分心的情況严蓖，并專心處理事情。
2.在沒人打擾的地方進行高效率工作
注：安靜的圖書館自習室氧急、環(huán)境好一點并清靜的咖啡廳和茶座颗胡，在這種地方看書或工作效率很高。
3.斷掉網(wǎng)絡或者限定時間不碰手機
注：如果這件事情不需要上網(wǎng)也不需要手機來完成吩坝，那就斷掉或者不碰毒姨，記住要辦正事時，一定控制好自己钉寝。
4. 關掉對你造成干擾的電子設備
注：當你在工作弧呐、思考、創(chuàng)意和學習時嵌纲，最好是把手機調(diào)成靜音模式俘枫，在這期間不要接電話，回頭再打過去就是了逮走。
5. 停止無限制的刷各類社交軟件
注：看朋友圈刷微博意味著“這段時間我浪費了也無所謂”鸠蚪，無限制的一直往下刷看起來是很爽，但的確很浪費時間。
6.做好時間安排并查看項目跟進
注：筆記本和筆是最安全茅信、方便的工具盾舌，當然你覺得用時間記錄軟件更合適也可以，每天列個大致計劃蘸鲸，當天的主要項目和工作做個To-Do列表妖谴，并經(jīng)常確認完成情況。
7.為每件事情設定完成時間
注：在做每件事情前酌摇，可以先設定完成時間膝舅，完成后記錄實際完成時間，看預設定的時間和實際完成時間相差多久窑多，并反思過程中铸史，有沒更好優(yōu)化流程的方法。
通過記錄怯伊，反思，會讓你對時間把控的效率上變得更好判沟，只要你堅持記錄1個月左右耿芹，你就會發(fā)現(xiàn)自己在完成事件效率的時間上，產(chǎn)生越來越強的執(zhí)行力和敏感度挪哄。
8. 精簡目標吧秕，聚焦并提升專注力
注：定下目標，從優(yōu)先級最高迹炼，情況最緊急的事情開始做起砸彬，每次只做一件事情，之后休息5-10分鐘進行身心調(diào)整斯入，在處理下一件事情砂碉。
明確目標能讓你更集中精力做重要的事，也容易產(chǎn)生成就感刻两，降低時間被浪費的感覺增蹭，適度的身心調(diào)整能讓你更好的進入下一個狀態(tài)。
以上就是本文全部內(nèi)容磅摹，歡迎大家一起學習時間管理或知識滋迈，不斷精進自我，追求卓越户誓。
