在上小學的時候記得老師也經常和我們說意志力蔗衡，那個時候應該是比較小的原因沒有認真聽所计，所以導致現(xiàn)在不理會意志力是什么洽洁，直到前幾天因為一些事情有一個人和我說你的意志力太差了，當時我沒有明白是什么意思偷霉，就直接問那個人什么意思，當時的他用比較鄙視的眼神看著我說“自已會找資料領會”褐筛，我折磨了幾天還決定上網搜一搜类少，找了一些相關的書集看
原來我就是沒有足夠意志力的人，也不是一個自律的人
分享一下我對意志力的所領會的干貨：到底什么是意志力呢渔扎？為什么我們人類會有意志力這種東西硫狞？為什么我們沒意志力？我為什么會要因為別人的一句話我就要去搞明白它的意義呢晃痴？
看了一些資料才真正明白意志力和家庭的幸福美滿残吩、事業(yè)的成功、生活鍛煉身體等等之類是分不開的倘核，意志力幾乎影響著我們生活的每個方面從拖延工作到存錢養(yǎng)老泣侮，到鍛煉身體等等
如果幸福是快感的總和，那么獲得幸福人生的秘訣就是幸福笤虫，我們不能總是選擇容易的那條路旁瘫，有時候我們需要咬咬牙走上那條荊棘密布的路堅強的意志力才是能夠幫助我們笑到最后，笑得最好琼蚯，笑得最有意義的秘訣
有時候我們會變成引誘自已的惡魔酬凳，因為過于相信自已脆弱易變的定力，而陷于身敗名裂的地步
我們也可以把意志力的運用分別四大類：第一大類控制思維遭庶。第二大類是控制情緒宁仔，情緒特別難控制，因為你一般不能運用意志力改變心情峦睡，你可以改變你的或行為翎苫，但是你無法強迫自已搞笑，不管是壓抑情緒反應還是放大情緒反應榨了，反正控制情緒反應是會消耗意志力的煎谍。第三大類是控制沖動。第四大類是控制“表現(xiàn)龙屉、績效呐粘、成績”满俗。
在多倫實驗中，在看電影期間損耗了意志力的人作岖，在斯特魯普任務中表現(xiàn)比較差：反應時間更長唆垃，所犯錯誤更多。
你的意志力是有限的痘儡，使用就會消耗辕万；你從同一賬號提取意志力用于各種不同任務。
你從同一賬戶提取意志力忍受擁擠的交通沉删、誘人的食物渐尿、煩人的同事、苛刻的上司丑念、淘氣的孩子涡戳。午餐低制科甜品的誘惑，花去了一部分意志力脯倚，剩下的意志力少了渔彰，就很難勉為其難贊美上司糟糕的發(fā)型。
在人生中推正，在事業(yè)上恍涂，在家庭中，只有意志力頑強的人植榕，才能走得更遠
