今天是什么日子
起床：今天5:50起的床纠俭，提前了20分鐘起床沿量。
就寢：昨天十一點(diǎn)四十幾睡的覺(jué)
天氣：昨天一天心情還不錯(cuò)，星期一嘛冤荆，把自己的思緒整理了一下朴则，主要是有明顯的作用。
心情：天氣也不錯(cuò)钓简。最近老是下雨嗎
紀(jì)念日：世界閱讀日都是讀書(shū)的節(jié)日乌妒。
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)汹想，最重要的三件事：
第1件事就是完成了一個(gè)公司情況匯報(bào)的寫(xiě)作。
第2件事就是把一些相關(guān)的資料清理了一下撤蚊，但是有兩份公司文件暫時(shí)找不到了古掏，心里面還是挺擔(dān)心的。
第3件事就是昨天扎扎實(shí)實(shí)的把上肢力量練練習(xí)了一下侦啸，主要是后背和胸肌槽唾。
改進(jìn)：最大的改進(jìn)就是我把知識(shí)管理的軟件重新用了起來(lái)，用思維導(dǎo)圖來(lái)形成自己的知識(shí)體系光涂，我在逐步的改進(jìn)和完善中吧庞萍，不斷的去摸索。
習(xí)慣養(yǎng)成：每天還是用夢(mèng)想清單來(lái)落實(shí)一些微習(xí)慣忘闻，把將來(lái)需要達(dá)成那些目標(biāo)放在每一天的習(xí)慣當(dāng)中去挂绰，通過(guò)這種不斷的疊加，每日精進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)服赎，來(lái)打磨自己的技能。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
本周目標(biāo)就是健身訓(xùn)練的話交播，一周五練重虑，希望自己的身體能夠飽滿一點(diǎn)。
把工作上的任務(wù)完成好秦士，公司老總交代的事情給完成好缺厉。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
這兩天買(mǎi)了一兩本讀者的作文素材，發(fā)現(xiàn)作用還是挺大的隧土，里面有很多很小很短的提针，很精干的一些故事和例子。
把這兩本小書(shū)才一本本的讀一讀掉曹傀，把里面的好的素材給記錄下來(lái)辐脖，并到將來(lái)的知識(shí)體系當(dāng)中去，用一些精彩的例子來(lái)支撐自己的想法和邏輯皆愉。
健康·飲食·鍛煉
健康方面嘴里面的潰瘍總算是好了嗜价，連續(xù)好幾周都有潰瘍，折磨的我不行啊幕庐，還是要多加免疫力的提高久锥，是不是因?yàn)榻∩矶鴮?dǎo)致免疫力下降的？飲食方面少油少鹽异剥，少碳水化合物瑟由，多吃一點(diǎn)高蛋白的東西吧，多吃水果冤寿。
只要情況允許的話歹苦，每周五練還是得堅(jiān)持好的青伤。持續(xù)的每日健身達(dá)到一個(gè)不錯(cuò)的效果，今天有時(shí)間的話把每周的訓(xùn)練計(jì)劃更改一下暂氯。
人際·家人·朋友
最近我的伯父伯母還有我的姐姐潮模，專(zhuān)程從老家趕到長(zhǎng)樂(lè)來(lái)看望我，我們一家人還挺開(kāi)心的痴施，關(guān)鍵是他們自己相處的挺融洽的擎厢。
最近在對(duì)待朋友上面還不是很熱情，有一點(diǎn)忽冷忽熱的感覺(jué)辣吃。
不斷的去研究一下人性的弱點(diǎn)动遭，這一本書(shū)，卡耐基學(xué)習(xí)一下神得，如何處理好人際關(guān)系吧厘惦，把人際關(guān)系的能力打磨好，這也是人的一個(gè)很重要的能力哩簿。
為了防止自己嫉賢妒能宵蕉，還是客觀的看待吧，第1層就是別人不好我好节榜，第2層就是別人不好我也不好羡玛，第3層就是別人好我也好，看得見(jiàn)別人的好是一個(gè)人成熟的標(biāo)志宗苍。所以三人行必有我?guī)熝杉诟澹彩巧磉叺娜丝傆兄档米约簩W(xué)習(xí)的地方，這一點(diǎn)還是要堅(jiān)持下去的讳窟。
工作·思考
工作上面雖然事情有點(diǎn)雜亂让歼，前段時(shí)間還是有點(diǎn)想法的，為什么我的事情這么多這么雜袄龇取谋右？靜不下心來(lái)寫(xiě)作，而同一個(gè)辦公室的中久誠(chéng)的事情很少碌上，能夠?qū)Ｐ牡娜?xiě)作倚评，當(dāng)時(shí)心里有點(diǎn)不平衡的，但是好在經(jīng)理還算比較公平馏予，分配任務(wù)的時(shí)候還是比較注意的天梧，我相信天道酬勤吧，我做了一些事情并不是為了我自己霞丧，并不是為了討好某一個(gè)人呢岗，我這是一種修養(yǎng)，一種把工作當(dāng)做學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)工作化的一種狀態(tài)吧后豫。通過(guò)不斷的去打磨工作狀態(tài)悉尾，打磨工作技能，提高自己的綜合競(jìng)爭(zhēng)力挫酿。
還是要不斷的去思考工作中的一些核心构眯。核心競(jìng)爭(zhēng)力，看看工作中到底哪些東西是需要我去思考去學(xué)習(xí)去研究的早龟，昨天剛剛打開(kāi)一本書(shū)叫做為將之道專(zhuān)門(mén)講領(lǐng)導(dǎo)力的惫霸，所以我把領(lǐng)導(dǎo)力作為個(gè)人提升的一個(gè)重要的點(diǎn)，放在了知識(shí)體系里面葱弟，不斷的去打磨壹店。
leadership是英文的領(lǐng)導(dǎo)力的說(shuō)法，從中文的角度來(lái)看芝加，領(lǐng)導(dǎo)力反而解釋的不是很好硅卢。這是一門(mén)很科學(xué)的方法，歷史也比較久遠(yuǎn)了藏杖，但是我們中國(guó)人研究的確實(shí)不是很多将塑，有時(shí)間系統(tǒng)的讀一些書(shū)籍和論文。
前段時(shí)間下載了一些關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力的書(shū)蝌麸，后面看看有沒(méi)有相關(guān)的論文抬旺，繼續(xù)下載一下，打印出來(lái)看一看祥楣。
最美好的三件事
1.第第1件事就是跟家人在一起，其樂(lè)融融汉柒。
2. 第2件事就是期待自己在閱讀方面有一點(diǎn)收獲误褪，每天的閱讀還是比較開(kāi)心的，能收獲大量的知識(shí)碾褂。
3.第3還是堅(jiān)持每日冥想兽间，放松自己的大腦和身體，放空大腦的想法正塌，把注意力集中在呼吸上面嘀略，提高專(zhuān)注力。
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
最近我在想是不是每天要提前一點(diǎn)起床了乓诽，他們都說(shuō)很多作家領(lǐng)導(dǎo)人都是在工作時(shí)間前三個(gè)小時(shí)就起床了帜羊，蘋(píng)果公司的總裁就是在4:00的時(shí)候就已經(jīng)開(kāi)始回復(fù)郵件了，我在想我要不要提前一點(diǎn)起床鸠天，但是有的時(shí)候早上起來(lái)挺累的讼育，而且健身的話睡眠一定要足，睡眠不足的話，肌肉的合成反而效果不是很好奶段。
用未來(lái)的樣子塑造現(xiàn)在的自己饥瓷，從某種程度來(lái)程度上來(lái)講就是活在了未來(lái)，所以用未來(lái)的目標(biāo)分解一下痹籍，分解到每一天的微血管當(dāng)中呢铆，實(shí)際上這是很有效的一種行為，我能預(yù)見(jiàn)自己將來(lái)是什么樣子蹲缠。
今年31歲了棺克，虛歲32歲，我希望在40歲的時(shí)候能有一個(gè)比較大的進(jìn)展吼砂，首先身體上逆航，雖然是40歲的身體，我希望還是30歲的34歲的年齡還是30歲的身體渔肩，有一個(gè)強(qiáng)健的體魄因俐，清醒的大腦，敏捷的思維周偎。
另外一個(gè)我希望在未來(lái)5年內(nèi)可以出一本書(shū)抹剩，具體哪個(gè)方面呢？現(xiàn)在也不知道蓉坎，邊走邊摸索唄澳眷，對(duì)不對(duì)？
好了蛉艾，今天就到這了钳踊，我要去工作啦，美好的一天又開(kāi)始了勿侯，棒棒的拓瞪。
