前段時(shí)間甚為焦慮吸耿，原因是職場發(fā)展不順祠锣。
一向?qū)⒐ぷ鞣旁谥匾恢玫淖约海榫w低落不說咽安，做什么事情都無精打采伴网。到家也忍不住擺出一張全世界都欠了我五百萬的臉。自己明知不好妆棒，可就是難以控制澡腾。
憋在心里怕生病，向家人糕珊、好友吐槽公司里的狗血劇情动分。當(dāng)時(shí)甚覺痛快，可沒一會又開始焦躁红选，反反復(fù)復(fù)澜公，也自覺無趣。
一段時(shí)間之后喇肋，發(fā)現(xiàn)向外尋求安慰或者發(fā)泄負(fù)面情緒坟乾，并不能真正帶來持久的踏實(shí)感，自己這顆心永遠(yuǎn)懸著蝶防。內(nèi)心很清楚甚侣，別人為我做再多分析，出再多主意间学，都只是提供方法與道理殷费，行動還得是自己。人生本來就是孤獨(dú)的低葫，即使再怕详羡，很多路只能獨(dú)行。
一直琢磨一直思索氮采，終于有天晚上想明白了：與其怨天尤人殷绍，不如抬頭仰望天空染苛。盡快跳離負(fù)能量區(qū)域鹊漠，重新喚醒對工作充滿激情的自己〔栊校總覺得自己本該閃耀躯概，那就抓緊時(shí)間打磨，盡早亮出八心八箭畔师，亮瞎那些人的狗眼娶靡。
想通后，關(guān)掉叨逼叨模式看锉，重新更新多年未碰的簡歷姿锭；晚上寶貴的私人時(shí)間不再花在韓劇與綜藝上塔鳍，取而代之是找來各種專業(yè)、行業(yè)相關(guān)的電子書呻此、音頻與視頻學(xué)習(xí)轮纫；上下班路上的碎片時(shí)間也用來聽“得道”和“喜馬拉雅”下載的音頻。把之前浪費(fèi)掉的時(shí)間重新找回來焚鲜！
其實(shí)焦慮是對自己現(xiàn)狀的不滿與未來的不確定而產(chǎn)生的恐懼感掌唾，解藥唯有來自正面反擊：讓自己變得自信與強(qiáng)大。
如何做忿磅？在我看來就是自我反省-設(shè)立目標(biāo)-刻意訓(xùn)練糯彬。
充分了解自己的愛好，理性分析自己長短板葱她，結(jié)合大環(huán)境發(fā)展撩扒，順勢而為，借力省力览效。努力是必須的却舀，但不盲目。寶貴的時(shí)間與精力要花到對照目標(biāo)而分解出來的各項(xiàng)任務(wù)上锤灿。
方向?qū)α送彀危蛄耍偌由蠒r(shí)間的魔力但校，目標(biāo)必能達(dá)成螃诅。
所以，現(xiàn)在的自己不再是“你好焦慮”状囱，而是可以淡定地用文字書寫經(jīng)歷术裸，對著曾經(jīng)的壞情緒打聲招呼“你好，焦慮”亭枷。
