一個家庭最可怕的不是貧窮，而是有一個習慣制造內耗的人晦鞋，比如幾塊錢的碗打碎了词裤、菜不新鮮了……，明明很小的事情ta都會大吵大鬧鳖宾，搞到全家人不得安寧。這就導致家庭成員時刻神經(jīng)緊繃逆航，家里充滿怨氣鼎文、委屈。
家里有個內耗王簡直是一場災難因俐，這種習慣內耗的人一般有4種類型：
1拇惋、控制型內耗王
這類人在家里控制欲極強，喜歡以“我都是為你好”的姿態(tài)道德綁架家里人抹剩，無論做什么撑帖，你都要聽ta的“木欤或者動不動就用權威壓制胡嘿，不分對錯，完全聽不進別人的意見钳踊。
2衷敌、負能量型內耗王
遇到一點小事就跟天塌下來一樣，或者做事之前總往壞處想拓瞪，習慣把自己遭遇的挫折和不公都歸結為別人的錯缴罗，覺得自己受了天大的委屈。這類人每天都負能量爆棚祭埂，長期和他們相處你也會不知不覺被這種情緒感染面氓，內心產(chǎn)生嚴重的匱乏感，變得悲觀無力蛆橡。
3舌界、情緒化型內耗王
這類人情緒極其不穩(wěn)定，就像一顆行走的炸彈航罗，身邊的人都時刻處于極度緊張和焦慮之中禀横。和一個情緒不穩(wěn)定的人長期在一起你會發(fā)現(xiàn)自己的情緒也會跟著反復橫跳，活的沒有安全感粥血。
4柏锄、指責型內耗王
這類人熱衷于從雞蛋里挑骨頭酿箭，什么事都能杠，長期否定別人趾娃，經(jīng)常告訴別人“這樣做不對”缭嫡。和這種人相處久了會降低你的自我認同感和價值感，不斷懷疑自己抬闷，連家都不想回妇蛀。
制造內耗的人，往往自己是不會發(fā)現(xiàn)問題的笤成，同時他們也是自卑和缺愛的妓灌，渴望得到別人的關注和認可甜孤。這就需要已經(jīng)發(fā)現(xiàn)問題的家人去傾聽ta內心的真實想法和需求，幫助ta看見自己的問題，嘗試跟對方做坦誠的溝通供常，并陪著ta做出改變橡庞。
如果實在無法改變對方挪丢，就一定要劃定心理邊界捐迫，保護好自己。
